Rudenī noteikti vajadzētu pagatavot gardas ābolu pankūkas no iecienītākajiem augļiem. Tējas dzeršanu mīļoto cilvēku sabiedrībā papildinās saldskābs deserts.
Pieaugušajiem un bērniem patiks šīs brīnišķīgās ābolu plātnes. Šī recepte nepaliks nepamanīta ikvienam, kam rūp savas figūras skaistums, jo pankūkas būs mazkaloriju un ļoti garšīgas.
Ābolu pankūkas: soli pa solim recepte
- Āboli - 5-6 gab.;
- vistas olas – 2 gab.;
- Malts kanēlis - šķipsniņa;
- galda sāls - šķipsniņa;
- Šķidrais medus - 2 ēdamkarotes;
- Kukurūzas milti - 130 g;
Kā pagatavot garšīgas pankūkas ar āboliem
Nomazgājiet ābolus, noņemiet no augļiem mizu. Bojātās vietas uz āboliem ir jānogriež.
2. Paņemiet dziļu krūzi. Ieslēgts rupjā rīve sarīvē tajā ābolus.
3. Sadaliet olas bļodā ar āboliem.
4. Sagatavo šķidru medu. Jūs varat izkausēt medu iepriekš un ļaut tam nedaudz atdzist. Nelietojiet to karstu. Ielejiet saldo sastāvdaļu krūzītē ar āboliem. Pievieno šķipsniņu sāls un kanēļa.
5. Nosūtīt kukurūzas miltiābolu maisījumā. Ar karoti samīca mīklu.
6. Uzkarsētā pannā augu eļļā zem vāka apcep pankūkas. Vienas ābolu pankūku porcijas cepšanas laiks ir 3-5 minūtes. Ugunsgrēkam jābūt vidējam.
Vienkārša recepte, kas neprasa īpašus materiālus vai laika izmaksas. Tajā pašā laikā tas patiks gan pieaugušajiem, gan bērniem. Es piedāvāju jūsu uzmanībai ābolu pankūkas.
Vispirms sarīvē ābolus. Jūs, protams, varat izmantot blenderi vai virtuves kombainu, bet es to daru tikai nedaudz, tāpēc domāju, ka rīvi ir vieglāk izņemt un mazgāt)). Tajā pašā laikā ābolus nenomizoju.
Sarīvētajiem āboliem pievieno olu, cukuru, sodu. Visu samaisa.
Miltus pievieno pamazām, lai nepārspīlētu. Mīklai jābūt šķidrai, piemēram, pankūkām. Man vajadzēja apmēram 3 ēdamkarotes.
Cepiet ābolu pankūkas uz vidējas uguns nepiedegošā pannā. Šādā pannā ieleju minimālo daudzumu. dārzeņu eļļa lai gala produkts nebūtu taukains. Kartupeļu pankūkas apcep diezgan ātri. Jums tas rūpīgi jāapgriež.
Gatavās ābolu pankūkas var ēst bez piedevām ievārījuma vai medus veidā, jo tās iegūst ar izteiktu ābolu garša un raksturīgais skābums.
Izmantojot šādu sastāvdaļu daudzumu, sanāk apmēram 8-9 labas pankūkas. Trīs cilvēku ģimenei pie tējas lieliski der 3 gabali.
Runājot par izmaksām, ābolu sezonā tās parasti ir minimālas. Manā gadījumā es iztērēju apmēram 10-15 rubļus par visām sastāvdaļām. Par vienu porciju rēķinu 5 rubļus! Iesaku pamēģināt. Mans bērns ļoti novērtēja šo ēdienu.
Kā pagatavot kartupeļu pankūkas no āboliem recepte - pilnīgs pagatavošanas apraksts, lai ēdiens izrādītos ļoti garšīgs un oriģināls.
125 kilokalorijas
Pirmais solis
Otrais solis
Trešais solis
Ceturtais solis
- Vistas ola - 1 gab.
- Āboli (var būt skābi, var būt saldi (tad ir mazāk cukura) - 2 gab.
- Vistas ola - 1 gab.
- Milti (konsistenci pārbaudiet paši) - 70 g
- Cukurs (ar kaudzēm (par skābie āboli) - 2 ēd.k. l.
- Saulespuķu eļļa (cepšanai)
- 4 lietas. Āboli
- 3 ēd.k. Milti
- 1 dators. Olu
- 1 ēd.k. Eļļa
Pirmais solis
Sagatavojiet visas receptei nepieciešamās sastāvdaļas. Ābolus labāk ņemt stiprus un zaļus, tajos mazāk cukura un vairāk C vitamīna. Milti, saulespuķu eļļa un olai nav nepieciešama apstrāde
Otrais solis
Lai kartupeļu pankūkas ar āboliem būtu glītas un maigas, āboli rūpīgi jānomazgā un jāizgriež cietā serde. Pēc tam tos sarīvē vai sasmalcina sev ērtā veidā.
Trešais solis
Sagrieztajiem āboliem pievieno olu un kārtīgi samaisa. Āboliem pievieno miltus un vēlreiz kārtīgi samaisa. Maisījums kartupeļu pankūku cepšanai gatavs!
Ceturtais solis
Lai ceptu pankūkas ar āboliem, izmantojiet pannu ar biezu dibenu. Cepiet produktu uz vidējas uguns, apgriežot kartupeļu čipsus, kad tie ir gatavi. Apceptās kartupeļu pankūkas liek bļodā un pārklāj ar vāku, lai tās būtu siltas. Tas arī viss, tiešām ātra recepte? Labu apetīti!
Pūkainas piena pankūkas bez rauga receptes
Ābola mizā ir līdz 70% no visiem mikroelementiem, tāpēc, gatavojot, nomazgā, bet nemizo mizu
Centieties pēc iespējas ātrāk sasmalcināt ābolus un izveidot kartupeļu čipsu pamatni. Rīvēti āboli gaisā ļoti ātri oksidējas.
Lai maisījums neliptu pie kausa vai karotes, samitriniet tos ar ūdeni.
Neizmantojiet lielu karstumu vai daudz eļļas. Pannai jābūt viegli ieeļļotai. Pēc kartupeļu pankūku ievietošanas pannā apcepiet tās uz lēnas uguns. Ābolu sastāvā esošais cukurs piešķirs zeltaini brūnu garoziņu.
SASTĀVDAĻAS
1. darbība
2. darbība
3. darbība
Labu apetīti!
Gatavošanas laiks
Porciju skaits
Sagatavošanas grūtības
Veģetārietis
Gadījums
Brokastis, pikniks
Atslēgvārdi 1 1
SAISTĪTIE MATERIĀLI
Ābolu receptes
Pankūkas un pankūkas ar āboliem
Cepšana ar āboliem
Kā pagatavot kartupeļu pankūkas ābolu recepte– pilnīgs pagatavošanas apraksts, lai ēdiens izdotos ļoti garšīgs un oriģināls.
SASTĀVDAĻAS
SOLI PASKOLI GATAVOŠANAS RECEPTE
1. darbība
Nomazgājiet ābolus, sagrieziet tos ceturtdaļās un izņemiet sēklas. Tiem, kam nepatīk āda gatavs ēdiens- nogriez to. Manuprāt, miza nemaz netraucēja garšai un cepšanas procesā kļuva mīksta.
2. darbība
Izlaižam caur rīvi uz kombaina vai trīs uz rīves, ja tāda nav. Pievieno cukuru, miltus, olu. Kārtīgi samaisa un apcep pietiekami daudz eļļas.
3. darbība
Labu apetīti!
Gatavošanas laiks
Porciju skaits
Sagatavošanas grūtības
Veģetārietis
Gadījums
Brokastis, pikniks
Ja pamanāt kļūdu vai neprecizitāti, lūdzu, rakstiet komentāru, mēs noteikti atbildēsim.
Atslēgvārdi 1 1
SAISTĪTIE MATERIĀLI
Ābolu receptes
Ēdienu gatavošana ar āboliem ir prieks: āboli bagātina ēdienu ar papildu garšu...
Pankūkas un pankūkas ar āboliem
Ir divi veidi, kā pagatavot pankūkas un pankūkas ar āboliem. Pirmajā pildījumu gatavo no āboliem, bet...
Cepšana ar āboliem
Visvairāk populārs ēdiens ar āboliem - ābolu pīrāgs, vai, kā to sauc angliski runājošie...
Produkti pēc receptes
30 gr. ogļhidrāti
125 kilokalorijas
Ātri soli pa solim recepte ar fotogrāfiju