Cine nu ne sfătuiește să bem multă apă? Aceștia ar putea fi nutriționiști și antrenori de fitness, cosmetologi și medici, prieteni și familie. Dar mulți oameni rămân cu întrebarea: „Dacă este apă, ce se va întâmpla?” Astăzi scopul nostru este să înțelegem ce oferă apa organismului, cât de mult trebuie consumată și cum îi afectează starea excesul sau deficiența.

În primul rând, oamenii care visează să slăbească decid să bea mai multă apă. supraponderali. Cu ajutorul apei, ei încearcă să umple golul din stomac și să satisfacă senzația de foame. Dar, de fapt, corpul are nevoie de apă ca aerul. Oamenii spun adesea că nu beau mult pentru că nu vor. De fapt, pur și simplu nu suntem obișnuiți să bem apă. Mai des bem băuturi dulci, sucuri, ceai sau cafea. Dar, după cum spun nutriționiștii, numai apa poate potoli setea. Sucul, laptele și alte lichide sunt alimente, dar cafeaua și ceaiul sunt otravă. Și totuși, dacă bei multă apă, ce se va întâmpla? Acest lucru va aduce beneficii organismului sau, dimpotrivă, va provoca abateri în funcționarea acestuia?

Puțină fiziologie

Apa este baza vieții pe pământ. Toate procesele biochimice din organism sunt asociate cu metabolismul apei, în plus, corpul uman însuși este format din 80% apă. Pentru ca organismul să funcționeze ca un ceas, are nevoie de o anumită cantitate de apă curată. Cât de mult este deja o întrebare oarecum controversată. Cu cât greutatea corporală este mai mare, cu atât este mai mare nevoia de ea. Pentru o persoană care cântărește 50 kg, este suficient 1,5 litri pe zi, iar dacă greutatea este în 80 kg, atunci este indicat să bei aproximativ 2,5 litri. Cifra sună destul de impresionantă, iar oamenii încep să se îndoiască: „Voi putea bea atât de mult lichid și, dacă beau multă apă, ce se va întâmpla cu mine?” De fapt, acest lucru se întâmplă pentru că nu suntem obișnuiți să bem apă, ci degeaba. Din cauza deshidratării constante, încep probleme cu pielea și părul, bolile cronice ale inimii și intestinale se agravează, iar procesele metabolice sunt perturbate. Chiar și mirosul de transpirație cu lipsă de lichid în organism devine diferit, mai ascuțit și mai pătrunzător, din cauza excesului de toxine.

Există câteva alte puncte care ne afectează nevoia de lichid. Aceasta este temperatura mediului ambiant. Cu cât este mai cald afară, cu atât corpul pierde mai multă umiditate. Al doilea punct este activitatea fizică. Deci, un angajat de birou va avea nevoie de mai puțină apă decât un constructor.

Rolul lichidului în organism

Apa este baza existenței noastre. Dizolvă substanțele din organism, furnizează substanțe nutritive celulelor și elimină toxinele din organism. Prin urmare, corpul tău va beneficia doar dacă bei multă apă. Ce se va întâmpla cu rinichii este o întrebare separată care îi îngrijorează pe majoritatea oamenilor. Răspundem: dacă nu suferi de boli grave ale acestor organe, atunci o cantitate mare de apă curată va fi doar benefică. În toate celelalte cazuri, ar trebui să consultați un medic.

Nevoia de apă depinde foarte mult de ceea ce mâncăm. Dacă ești un fan al alimentelor condimentate, sărate și al alimentelor procesate bogate în conservanți, atunci chiar trebuie să bei multă apă. Cu cât consumi mai multă mâncare nedorită, cu atât corpul tău folosește mai multe resurse pentru a elimina toate toxinele și deșeurile. Dacă îți pasă de sănătatea ta, atunci treci la alimente sănătoase. Vegetarienii își pot reduce consumul de apă la 1-1,5 litri pe zi. Apropo, cantitatea de apă consumată depinde direct de abundența meselor tale. Dacă obișnuiești să mănânci mult, atunci trebuie să bei mult.

S-ar putea să fii surprins, dar aproape jumătate din toate bolile apar pentru că nu există suficientă apă simplă în organism. Pentru a preveni articulațiile tale să scârțâie, pietrele să se depună în rinichi și pielea să fie prea uscată, trebuie doar să faci din aceasta o regulă pentru a menține un nivel normal de lichid în corpul tău.

Cum se produce pierderea apei?

Toate procesele de susținere a vieții necesită apă. Acest lucru nu se aplică doar la urinare. Împreună cu respirația și transpirația, eliberăm și umiditate prețioasă. În acest fel, organismul pierde aproximativ 2 litri de lichid pe zi, pe care trebuie să le reumple. Supele, compoturile și alte produse alimentare, desigur, conțin o parte lichidă, dar are o structură diferită și nu înlocuiește apa plată. Este dăunător să bei multă apă doar dacă ai contraindicații directe de la un medic, în alte cazuri, ar trebui să blochezi măcar pierderea zilnică de lichide. Deshidratarea organismului este o afecțiune gravă care subminează funcționarea mecanismelor sale de apărare. Acest lucru apare mai ales în perioadele de vărsături severe sau diaree sau temperatură ridicată a corpului. În astfel de momente, consumul de apă ar trebui să fie cât mai mare posibil.

Ce se întâmplă cu organismul dacă se consumă puțină apă?

Nu putem trăi fără apă. Chiar și procesul de respirație, care pare a fi autonom, necesită o cantitate mare de lichid pentru a hidrata plămânii. Doar pentru asta ai nevoie de aproximativ 0,5 litri pe zi. Trebuie avut în vedere faptul că aerul expirat conține umiditate, ceea ce crește conținutul de umiditate al corpului cu până la 0,7 sau 1 litru, în funcție de activitate fizică. Dacă lichidul nu este reînnoit, procesul de respirație devine dificil. Adăugați la acestea costurile sistemului excretor (transpirație și urină), completarea părții lichide a sângelui și veți înțelege că trebuie să beți multă apă.

Consumul prea puțin din acesta contribuie la acumularea de deșeuri și toxine în organism, la formarea excesului de grăsime și poate cauza tonus muscular scăzut și performanță slabă. sistemul digestiv. Lipsa de apă crește foarte mult, ceea ce poate duce la scăderea tensiunii arteriale și formarea de cheaguri de sânge. Adică, întrebarea de ce bea multă apă poate fi răspuns foarte ușor: astfel încât organismul să poată funcționa pe deplin.

Separat, putem spune despre relația dintre frumusețea fragilă a unei femei și consumul unei cantități suficiente de lichid. Acum vei înțelege de ce trebuie să bei mai multă apă. De asta depind netezimea și culoarea bună a pielii, starea și creșterea părului. În lipsa apei curate, ridurile se formează mult mai repede, pielea uscată crește, iar căderea părului crește.

Grad moderat de deshidratare

Mulți oameni nici măcar nu se gândesc la lucruri atât de simple. De ce să bei multă apă, pentru că poți mânca supă, un măr, bea suc - iar organismul va primi tot ce are nevoie. Majoritatea cred ca da. Aceasta este o mare concepție greșită, deoarece nimic altceva nu poate înlocui apa curată. Dacă o persoană bea puțină apă, apare deshidratarea. Și cei mai mulți dintre noi suntem în permanență în această stare. Primul simptom la care trebuie să acordați atenție este setea. Obișnuindu-ne să bem puțin, s-ar putea să nu-i acordăm atenție mult timp, mai ales dacă suntem foarte ocupați la serviciu. În acest caz, corpul activează modul de salvare. Transpirația scade, iar urinarea scade. Poți lucra toată ziua și nu trebuie să mergi niciodată la toaletă. Cu toate acestea, organismul funcționează în regim de urgență. Pentru a compensa scăderea rezervelor de umiditate, organismul începe să elimine lichidul din celule. Acesta este modul în care apa intră în sânge și o menține la nivelul corespunzător. tensiunea arterialăși reface aprovizionarea limfatică.

Un alt simptom al deshidratării moderate poate fi durere de cap, care se manifestă deosebit de puternic la sfârșitul zilei. Așa reacționează creierul, care este format din apă 90%, la schimbări. Cei care spun că bea multă apă este dăunătoare se înșală foarte mult. După cum puteți vedea, totul este exact invers.

Deshidratare severă

Acum vă vom spune ce se întâmplă cu corpul dacă continuați să trăiți în același mod. Sperăm că acesta va deveni un argument suficient de puternic care să explice de ce trebuie să bei mai multă apă. Dacă bei mai puțin de un litru de apă în fiecare zi (fără a lua în calcul supe, cafea, ceai și băuturi alcoolice), atunci deshidratarea ulterioară poate duce la perturbarea funcției și a stării rinichilor, ficatului și inimii. Un grad extrem de deshidratare a celulelor creierului este halucinația pe care o vede o persoană în deșert, dar este dificil să te aduci într-o astfel de stare în condiții urbane.

Prevenirea deficitului de apă în organism

Pentru a face acest lucru, trebuie doar să mergeți la un medic generalist, care vă va confirma că puteți bea multă apă. Mulți oameni se tem de edem, dar, de fapt, ele sunt un semn de boală gravă sau o încercare a organismului de a se aproviziona cu lichid pentru utilizare ulterioară. Dacă consumați suficientă apă în fiecare zi (pentru adulți această cifră începe de la 8 pahare, crescând dacă este necesar pentru muncă grea, fizică sau vreme caldă afară), atunci sistemul excretor va funcționa ca un ceas. Aceasta înseamnă că metabolismul va decurge corect și excesul de lichid va fi îndepărtat din organism în timp util, eliminând toxinele și produsele de degradare.

De ce este încă relevantă întrebarea: este dăunător să bei multă apă? Pentru că calitatea sa în multe regiuni lasă de dorit, dar și din cauza prevalenței bolilor renale severe în rândul populației, pentru care este indicată o dietă cu apă-sare.

Câtă apă poți bea pe zi

Majoritatea oamenilor trăiesc într-o stare constantă de deshidratare și nici măcar nu știu asta. Cu toate acestea, preveniți efecte nocive Este foarte ușor pentru organism. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să bei 8 până la 10 pahare pe zi. Pentru a evita stresul inutil asupra rinichilor, trebuie să distribuiți această cantitate pe tot parcursul zilei și să nu beți apă înainte de culcare. Desigur, aceasta este o normă relativă. Depinde de stilul de viață, cantitatea și calitatea alimentelor consumate și perioada anului. Dar, în general, întrebarea dacă bea multă apă este dăunătoare poate primi un răspuns fără echivoc: nu. Acest lucru nu trebuie luat ca un ghid pentru a bea cât mai multă apă posibil. Pentru calcule mai precise, puteți folosi formula - 30 ml pe zi pentru fiecare kilogram de greutate.

Apă pentru pierderea în greutate

Fetele și femeile își transmit între ele această regulă: dacă bei multă apă, vei slăbi. De fapt, apa în sine nu are proprietăți de ardere a grăsimilor, nu este capabilă să împiedice absorbția grăsimilor consumate sau să le descompună pe cele care au fost deja depuse în organism. Dar este un bun ajutor pentru cei care decid să slăbească în exces.

Pentru început, apa servește ca umplutură pentru stomac, nu are calorii, dar vă permite să vă calmați pofta de mâncare și să mâncați mai puțin la prânz. Pentru a face acest lucru, nutriționiștii recomandă să beți unul sau două pahare cu 15 minute înainte de fiecare masă.

Alte surse de lichid

Băuturile cu cofeină (ceaiuri și cafea) nu trebuie folosite pentru a-ți potoli setea. Soda se găsește în sifon, cafea, bere și băuturi mai tari băuturi alcoolice duce la deshidratarea organismului. Consumul lor duce la un consum crescut de rezerve de apă din organism. La utilizare regulatăîn loc de apă, vei experimenta arsuri la stomac, dureri abdominale, dureri de spate, dureri de cap și depresie. Mai te îndoiești că a bea multă apă este sănătos? Încearcă să bei cantitatea prescrisă în loc de ceaiul tău obișnuit timp de câteva luni. Și urmăriți starea corpului dvs.

Nutriție adecvată

Dacă mănânci suficient legume proaspete si fructe (cel putin 5 portii pe zi), apoi poti reduce putin cantitatea de apa pe care o bei pe zi. Acestea sunt exact produsele care confera corpului o umiditate pretioasa in forma potrivita. Cu cat dieta ta difera mai mult de cea sanatoasa, adica cu cat contine mai multa faina, prajite, grase, semifabricate, cu atat este mai mare nevoia de apa curata. Poți fi sigur că bea multă apă este benefică. Toți experții de top și nutriționiștii spun asta.

Pentru a răspunde la această întrebare, merită să luăm în considerare în detaliu clasificarea apelor minerale. Apa minerală de masă are un grad scăzut de mineralizare și o cantitate mică de componente biologic active. O astfel de apă poate fi consumată constant de oameni complet sănătoși, fără restricții.

Pentru gastritele insotite de aciditate scazuta se recomanda apele minerale cu clorura de sodiu, care se iau timp indelungat, o jumatate de pahar cu 30 de minute inainte de masa.

Apa minerală de masă medicinală are o mineralizare de 1 până la 10 g per dm cub. În medicamente și în scop preventiv Este permis să se consume astfel de apă în cantități limitate. Adică apa de masă medicinală nu este potrivită pentru băut.

Apa minerală medicinală are un grad ridicat de mineralizare și conține un număr mare de componente biologic active. Se recomandă utilizarea unei astfel de ape numai așa cum este prescris de un medic într-o doză prescrisă pentru perioada corespunzătoare de tratament a unei anumite boli. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au rinichi sau alte organe interne.

Limonadele carbogazoase conțin o grămadă de aditivi diferiți care sunt mai puțin dăunători pentru organism, dar în combinație cu cei de mai sus au un efect dăunător asupra tractului gastrointestinal. Unele dintre ele distrug structura ADN-ului, ceea ce duce la cancer dacă sunt consumate în cantități nelimitate.

Evitați limonadele, mai bine înlocuiți-le. Stomacul copiilor este mai susceptibil la efecte dăunătoare aditivi alimentari, deci problemele cu digestia nu pot fi evitate.

Dacă ați cumpărat o sticlă de băutură carbogazoasă, dar componentele de mai sus nu sunt enumerate în compoziție, nu este un fapt că ele chiar lipsesc acolo. Nu ar trebui să credeți că lucrurile scumpe nu conțin substanțe nocive, deoarece toate „băuturile gazoase” sunt produse folosind aproximativ aceeași tehnologie.

Există o părere că este necesară includerea apei bogate în minerale naturale în dietă. Există o mulțime de dovezi despre modul în care dezechilibrele minerale duc la o sănătate precară. Cu toate acestea, merită să înțelegem că apa minerală din magazin poate să nu fie tocmai produsul pe care ni-l oferă măruntaiele pământului.

Când vă întrebați despre beneficiile și daunele apei minerale, trebuie să vă amintiți că apa minerală este diferită. În natură, trecând prin roci, apa este îmbogățită cu elemente minerale conținute în aceste pietre. În funcție de zona în care se obține apa minerală, aceasta conține diferite minerale, care pot fi atât benefice, cât și dăunătoare. Calitatea apei este afectată și de metoda de ambalare și de condițiile de depozitare.

Dioxidul de carbon, care carbonizează apa minerală, nu este periculos în sine. Cu toate acestea, bulele sale cresc aciditatea și pot provoca balonare. Persoanele cu boli gastro-intestinale sunt mai bine să bea apă plată.

Ce este apa minerală

Apa minerala este apa obtinuta dintr-o sursa naturala. Cantitatea de substanțe solide dizolvate în apa minerală ar trebui să fie de minim 250 de părți per milion. Compoziția apei este confirmată prin teste de laborator prin evaporarea unui litru de apă la o temperatură de 180 de grade Celsius și monitorizarea sedimentului rezultat. Dacă apa conține până la 249 mg de substanțe solide dizolvate pe litru, atunci este clasificată drept „apă de izvor”. Dacă indicatorul este de la 250 la 500 mg, atunci aceasta este „apă cu mineralizare scăzută”. „Apa foarte mineralizată” conține mai mult de 500 mg de minerale pe litru. Apa minerală reală este extrasă din resursele de apă subterane din ariile protejate. Poate fi carbonatată și... În mod normal, nu se adaugă minerale suplimentare la o astfel de apă.

Apa minerală curativă, spre deosebire de apa de masă, trebuie luată ca medicament: în doze strict limitate și la recomandarea medicului.

Care sunt daunele apei minerale?

Cu toate avantajele apei minerale și beneficiile ei neîndoielnice pentru oameni, aceasta este încă pusă sub semnul întrebării. Deci care sunt aceste îndoieli? În primul rând, poate conține minerale care sunt departe de a fi utile, cum ar fi sodiu, sulf și nitrat. Achizitie in magazin apă minerală, cauta in compozitia sa substante precum calciu, magneziu si potasiu. Aceste minerale sunt deosebit de valoroase pentru menținerea sănătății organismului. În al doilea rând, dacă există o deficiență de minerale, se recomandă compensarea acestora sub supravegherea unui medic. De exemplu, dacă există o lipsă de fier, medicul prescrie suplimente de fier în doza necesară. Iar consumul de apă minerală nu poate garanta satisfacerea nevoilor organismului. Mai mult, compoziția apei variază în funcție de sursă și alegerea combinației necesare de substanțe poate fi destul de dificilă. În al treilea rând, apa ambalată într-o sticlă de plastic își pierde proprietățile, mai ales dacă este depozitată la soare sau la temperaturi ridicate. În plus, o astfel de apă nu costă. Se pare că plătiți în exces pentru apă, a cărei compoziție este aproximativ aceeași cu cea a apei de la robinet.

Surse:

• Proprietăți utile apa minerala pe care ar trebui sa o stii.

Sfat 4: Pot copiii să bea apă minerală: argumente pro și contra

Apa minerală este denumită popular „apă vie” pentru conținutul său ridicat de diferite elemente medicinale. Se spală cu apă minerală și o folosesc pentru inhalare. Cu toate acestea, cel mai adesea este folosit în scopul propus - băut. Părerile despre dacă copiii pot bea apă minerală sunt împărțite în două tabere: pro și contra. Înainte de a cumpăra orice marcă apa sanatoasa pentru copilul tău, trebuie să ții cont de toate nuanțele.

Sfat 5: Apa minerală alcalină pentru sănătate: cum să luați

Apa minerala alcalina este bogata in minerale si are efecte detoxifiante, hidratante si antioxidante. Previne bolile și încetinește procesul de îmbătrânire, furnizează minerale esențiale, stimulează fluxul sanguin normal și menține pH-ul normal și, de asemenea, ajută la eliminarea toxinelor.

Apa minerala alcalina de inalta calitate, hraneste organismul elemente utile, și, de asemenea, excelent pentru gătit, cafea și ceai. Principalele surse de apă minerală alcalină naturală se află în Borjomi (Georgia) și Essentuki (Rusia). Apele minerale sunt clasificate ca diuretice, laxative sau antiinflamatorii.

Proprietăți utile

Apă minerală alcalină, sodiu, potasiu, calciu și alte elemente. În același timp, magneziul controlează contracția musculară, metabolismul proteinelor, coagularea sângelui și producția de energie. Lipsa de magneziu și calciu în timp duce la hipertensiune arterială și osteoporoză. Potasiul este esențial în menținerea echilibrului electrolitic și acido-bazic adecvat. Sodiul este implicat în echilibrul apă-sare și normalizează funcția rinichilor.

Anumite boli precum diabet zaharat, sunt cauza dezechilibrului pH-ului din organism cauzat de condițiile acide. Alcalii din apa minerală ajută la compensarea acestor factori.

Reguli de admitere

Digestia corectă depinde de prezența acidului clorhidric în stomac pentru a descompune chimic alimentele. Nivelurile scăzute de acid din stomac duc la flatulență, balonare și o absorbție slabă a nutrienților. Apa minerala alcalina in doze mari actioneaza ca un neutralizator al acidului gastric si poate avea un efect negativ asupra digestiei.

În plus, consumul de apă în cantități mari poate duce la alcaloză metabolică. Într-o situație normală, rinichii gestionează echilibrul acido-bazic și elimină excesul de substanțe alcaline din sistem. În cazurile în care capacitatea organelor de a menține echilibrul este suprimată de cantități semnificative de surse alcaline, cum ar fi bicarbonatul de sodiu, oamenii experimentează umflături, hipertensiune arterială, confuzie mentală sau convulsii.

Înainte de a bea, este important să discutați cu medicul dumneavoastră dacă puteți beneficia de consumul de apă minerală care are o alcalinitate crescută.

Nu este un secret pentru nimeni că apa spumante nu numai că potolește setea, ci are și un efect revigorant. Companiile care furnizează apă gazoasă scot adesea mai întâi gazul natural și apoi îl adaugă înapoi sintetic. Acest lucru se datorează faptului că gazul adăugat artificial arată mai impresionant, bulele sunt vizibil mai mari ca dimensiuni și este nevoie de mai mult timp pentru ca gazul să se evapore în comparație cu gazul natural.

Cu toate acestea, în ciuda senzațiilor plăcute de a bea apă carbogazoasă, apa artificială are și alte beneficii. Lichidul necarbonatat este mai susceptibil la microorganisme. Mai mult, datorită utilizării dioxidului de carbon, procesele digestive sunt stimulate. Deși același avantaj se poate transforma într-un dezavantaj. Persoanele cu aciditate mare a stomacului pot avea adesea arsuri la stomac atunci când beau apă carbogazoasă. Dioxidul de carbon poate provoca o senzație de arsură în esofag și laringe și poate afecta negativ stomacul. În astfel de cazuri cea mai buna varianta Va exista un refuz al apei carbogazoase.

Băuturile care conțin diverși aditivi aromatizanți sunt la mare căutare. Din păcate, deși aceste produse sunt furnizate sub mărcile marilor mărci de apă minerală, ele nu sunt așa. Aceste băuturi se bazează pe apă extrasă din surse de izvor. Conform legislației în vigoare, producătorii de băuturi care conțin apă minerală nu au dreptul să adauge aditivi aromatici pentru ca produsul să nu-și piardă proprietățile naturale benefice.

Astfel de aditivi aromatizanți conțin o listă întreagă de diverși compuși chimici, diverse arome sintetice, precum și zahăr. Utilizarea produselor cu această compoziție este nedorită pentru cei care suferă de alergii.

Apa poate conține mai mult de 50 de tipuri de componente minerale, care pot ajuta la menținerea echilibrului acido-bazic în timpul unor boli grave sau antrenamente intense. Mineralele conținute în apă ajută la menținerea energiei și a metabolismului normal.

Consumul de apă minerală este foarte benefic pentru organism, dar diabeticii, hipertensivii, persoanele cu afecțiuni hepatice și renale ar trebui să fie mai atenți la alegerea apei minerale și să o aleagă pe cea care conține cea mai mică cantitate de sodiu.

În general, componentele minerale din apă au în mare parte calități pozitive. Cu toate acestea, oamenii care vizitează un medic cu cronice sau boli grave, ar trebui să luați în considerare cu atenție alegerea apei și să consultați un specialist.

Pentru funcționarea normală a organismului, trebuie să beți 1,5-2 litri de apă curată zilnic. Unii sfătuiesc să bei apă minerală fără gaz. Câtă apă minerală poți bea pe zi și care sunt pericolele consumului necontrolat de apă minerală?

Înainte de a bea apă minerală în cantități nelimitate, trebuie să studiați cu atenție compoziția acesteia de pe etichetă. Compoziția chimică a apei minerale este determinată de prezența în ea a trei tipuri de cationi: sodiu, calciu și magneziu și a trei tipuri de anioni: clor, sulfat și bicarbonat. Apele minerale, atât carbogazoase, cât și apa, diferă:

- Salile de mese:în astfel de apă conținutul de minerale este de aproximativ 1 g pe litru de apă. Această apă poate fi consumată în orice cantitate, fără a dăuna sănătății. Apa de masă stimulează digestia și nu are proprietăți medicinale.

- Vesela minerala: o astfel de apă conține de la 1 până la 2 g de minerale pe litru de apă. Această apă poate fi băută atât de adulți, cât și de copii, dar este mai bine ca aceștia din urmă să acorde atenție apei de masă.

- Apa minerala medicinala de masa: conținutul de minerale este semnificativ mai mare, de la 2 la 9 g pe litru. Este mai bine să consumați această apă după consultarea unui specialist. Lista bolilor pentru care este potrivit această apă, de obicei indicat pe etichetă.

- Apa minerala medicinala: conținutul de minerale din apă depășește 9 g pe litru de lichid. Pe lângă substanțele menționate mai sus, poate conține bor și arsenic. Compușii lor sunt considerați toxici, așa că apa medicinală, atât intern, cât și pentru băi și inhalații, trebuie folosită strict sub supravegherea unui medic.

Consumul zilnic nelimitat de apă minerală (cu excepția apei de masă) poate perturba echilibrul de sare din organism, poate duce la balonare sau la creșterea acidității stomacului. Dacă cantitatea recomandată de apă este depășită semnificativ, pot apărea umflături și dacă utilizare pe termen lung apă medicinală există riscul formării de pietre la rinichi.

anonim

Buna ziua, am 34 de ani, am slabit 18 kg in 9 luni de-a lungul intregului timp am fost deranjat de: dureri in partea superioara a abdomenului, varsaturi, scaune frecvente, un nodul in stomac, uneori o durere surda. hipocondrul stâng Conform rezultatelor patologiei FGS nedescoperite, prin ecografie - modificări difuze în parenchimul pancreasului, prin irigoscopie - semne de colită cronică, insuficiență a valvei ileocecale, prin RMN - semne de colecistită cronică. colestază. Gastroenterologul mi-a prescris: trimedat 1 t x 2 ori pe zi timp de 1 lună, panzinorm 1t.x3r. pe zi 10 zile, aevit 1k pe zi 1 luna, lactofiltrum 2t.x3r. pe zi timp de 1 lună am fost diagnosticat cu pancreatită cronică. După ce am luat aceste medicamente. Am început să sufere de crampe abdominale, arsuri la stomac, după ce am mâncat un zgomot puternic în stomac, apoi scaune frecvente, apoi constipație. Multumesc pentru consultatie!

anonim

Buna ziua dupa rezultatele RMN vezica biliara este de forma ovoida, dimensiuni 5,6x2,7 cm, semnalul din continut este neomogen, bistrat cu efect de sedimentare (bila stagnanta, suspensie) fara defecte de umplere convingatoare, peretele nu este ingrosata (0,3 cm Canalul biliar comun are un diametru de pana la 0,4 cm, fara defecte de umplere convingator nu am luat medicamente de slabit si nu aveam 75 kg). acum am 58 kg sunt bolnav din martie mananc totul fiert si la aburi, nimic gras sau dulce, nu beau alcool, nu fumez, dar simptomele nu dispar - arsuri la stomac, zgomot în stomac după masă, scaune frecvente sau constipație După ce am folosit trimedat și lactofiltrum, m-am simțit mai bine, după 1 lună simptomele au revenit.

Apa minerală conține săruri, microelemente, componente biologic active și este utilizată pe scară largă în tratamentul balnear. Este greu de supraestimat semnificația balneologică a unei astfel de ape. În același timp, mulți nu știu dacă pot bea apă minerală zilnic în cantități nelimitate sau dacă ar trebui să se limiteze la un aport moderat.

Este permis să bei apă minerală în mod constant?

Pentru a răspunde la această întrebare, merită să luăm în considerare în detaliu clasificarea apelor minerale. Apa minerală de masă are un grad scăzut de mineralizare și o cantitate mică de componente biologic active. O astfel de apă poate fi consumată constant de oameni complet sănătoși, fără restricții.
Pentru gastritele insotite de aciditate scazuta se recomanda apele minerale cu clorura de sodiu, care se iau timp indelungat, o jumatate de pahar cu 30 de minute inainte de masa.

Apa minerală de masă medicinală are o mineralizare de 1 până la 10 g per dm cub. În scopuri terapeutice și preventive, este permisă consumarea unei astfel de ape în cantități limitate. Adică, apa de masă medicinală nu este potrivită ca apa de băut obișnuită.

Apa minerală medicinală are un grad ridicat de mineralizare și conține un număr mare de componente biologic active. Se recomandă utilizarea unei astfel de ape numai așa cum este prescris de un medic într-o doză prescrisă pentru perioada corespunzătoare de tratament a unei anumite boli. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au un ficat, rinichi sau alte organe interne bolnave.

Dacă luăm în considerare compozitia chimica Pe baza componentelor ionice se pot distinge șase clase de ape minerale: clorură, hidrocarbonate, sulfate, mixte, biologic active și carbogazoase. Toate clasele de apă minerală pot avea diferite grade de mineralizare și sunt destinate tratamentului și prevenirii anumitor boli.

Compoziția gazului și conținutul de componente specifice permite împărțirea apei minerale în sulfură, dioxid de carbon, azot, silicios, iodură, bromură, feruginoasă, radioactivă și arsenic.

Apele cu clorură de calciu cu un grad ridicat de mineralizare sunt folosite pentru diferite boli, conform prescripției medicului.

Cum să alegi apa minerală

Pentru aport zilnic continuu in cantitati nelimitate, alege apa minerala de masa. Poate fi folosit de persoane complet sănătoase care nu suferă de boli cronice.

Cumpărați apă minerală medicinală la recomandarea medicului. Puteți bea această apă ușor încălzită fără gaze înainte sau după masă. Dacă corpul pacientului este epuizat sau slăbit, tratamentul începe cu o doză mică și crește treptat până la doza recomandată.

În cea mai mare parte, apa minerală este disponibilă spre vânzare în sticle de plastic sau de sticlă, pre-carbonatate cu dioxid de carbon. O astfel de apă reține mineralizarea pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce permite tratarea în zonele din afara stațiunii.

Când alegeți apă minerală, citiți cu atenție eticheta. Dacă mineralizarea este slabă și pe sticlă scrie că apa aparține apei de masă, o poți bea în schimb apă obișnuită fără nici un rău pentru sănătate.