Salată cu inimioare de pui și fasole. Salată de inimă de pui. Pentru a pregăti un mic dejun hrănitor ai nevoie

Inimile de pui sunt considerate organe, dar sunt atât de gustoase. Chiar și cei mai pretențioși gurmanzi le mănâncă cu plăcere. Sunt mai fragede decât carnea de pui în sine și mult mai sănătoase în proprietățile sale nutritive. Conțin foarte puține grăsimi, dar conțin proteine ​​complete, bogate în vitamine (grupele A, B, PP), microelemente (magneziu, potasiu, cupru, fosfor) și aminoacizi.

Inimioarele de pui sunt recomandate celor care au activitate afectată a mușchiului inimii sau probleme cu sistemul nervos central. Au un efect foarte benefic asupra bunăstării unei persoane și adaugă multă sănătate.

Conținut scăzut de calorii inimioare de pui le face foarte valoroase pentru orice dietă. Fiecare 100 de grame conține doar 155 kcal, iar 10% din acestea sunt proteine ​​valoroase, ușor digerabile. Singurul lucru care poate întuneca bucuria de a folosi acest produs este cumpărarea de inimi de calitate scăzută care au stat de mult timp pe tejgheaua magazinului. Trebuie să fii foarte atent cu asta.

Astăzi vă invităm să ne întâlnim diverse retete salate, dintre care unul dintre ingredientele principale erau inimioare de pui. Toate sunt foarte gustoase, fie și doar pentru că componenta lor principală le face așa. Și adăugarea de produse de calitate diferită le face diferite unele de altele și conferă fiecăruia propriul gust original.

Cum se prepară salată de inimă de pui - 16 soiuri

Ingrediente necesare pentru prepararea salatei:

• inimioare de pui - 430 g
• Fasole verde fasole - 290 g
• măsline fără sâmburi - 110 g
• ceapa mov - 1 buc.
• sos de soia
• pătrunjel

Această salată se prepară după cum urmează:

1. Asezam inimile, taiate in cercuri, intr-o tigaie cu ulei incins si prajim pana sunt fierte.
2. În timp ce ingredientul nostru principal este gătitul, tăiați ceapa mărunt și măslinele, de asemenea, felii. Dacă ați cumpărat măsline cu sâmburi, mai întâi trebuie să scăpați de ele.
3. Se fierb fasolea și se taie în bucăți mici.
4. Pur și simplu rupem pătrunjelul cu mâinile în bucăți aproximativ egale și îl folosim pentru a decora salata.
5. Inimile sunt prăjite și răcite - puteți combina toate ingredientele.
6. Asezonați cu sos de soia cu ulei sau maioneză, care, după cum știți, nu va strica nicio salată.

Să luăm următorul set de produse:

• Inimioare de pui - 0,5 kg
• 2 castraveți (murați sau proaspeți)
• 3-4 ouă
• porumb
• maioneză, ierburi, condimente.

Vă invităm să vă familiarizați cu procesul de gătit, care este prezentat în detaliu în videoclip.

Vom avea nevoie de următoarele ingrediente pentru a pregăti această salată:

• orez fiert - 310 g
• inimioare de pui - 120 g
• ouă de prepeliță— 8 buc.
• ulei de floarea soarelui
• busuioc
• lămâie - 1 buc.
• sare iodata
• otet de masa
• champignon - 3 buc.

Procesul de preparare a unei salate se reduce la următorii pași:

1. Vom folosi organe de pui fierte. Cand se raceste, se taie cubulete.
2. Faceți orezul sfărâmicios.
3. Cand ouale sunt fierte si racite, curatati-le de coaja si taiati-le marunt cubulete.
4. Champignons (conservat) - pe farfurii.
5. Toca busuiocul.
6. Stoarceți lămâia.
7. Rămâne să amestecați întreaga masă, dacă este necesar, adăugați puțină sare și oțet.
8. Decorăm după bunul plac - cu siguranță aveți verdeață la îndemână (busuioc).

Produse de care veți avea nevoie:

• inimioare de pui - 300 g
• morcov - 1
• ceapa - 1
• castraveți murați
• ulei (vegetal), maioneza, condimente, sos de soia.

Vezi cum este pregătit acesta salata originala:

Este ușor și rapid de preparat, gustul este minunat, iar salata este foarte sățioasă, datorită inimii și fasolei.

Vom lua următoarele produse:

• Fasole roșie - 1 conserve;
• Morcovi - 2 buc.;
• Ceapa - 3 buc.;
• Inimioare de pui - 0,5 kg;
• Maioneză pentru dressing - 3 linguri. l.

A face o salată se reduce la asta:

1. După gătit, tăiați inimile în inele.
2. Prăjiți-le apoi încă zece minute - astfel vor fi mai bogate și mai gustoase.
3. Strecuram fasolea (vorbim de conservare) si o clatim (desi nu este necesar).
4. Tăiați ceapa în jumătate de rondele și prăjiți împreună cu morcovii rasi.
5. Acum amestecam toate produsele (inimioare, fasole, ceapa si morcovi) intr-un recipient potrivit, condimentam si poti servi o salata gustoasa si frumoasa (ornam cu tot ce ai la indemana).
6. Poftă bună!

Un fel de mâncare original în care inimioarele se potrivesc bine cu legumele.

Să ne pregătim de muncă și să colectăm următoarele produse:

• Ardei gras - 1
• inimioare - 150 g
• ouă - 2
• ceapa - 1
• castraveți - 4 (murați)
• usturoi - 1 g
• ulei vegetal (de preferință susan), condimente, ierburi

Cum se prepară salată cu inimă de pui ardei gras, ouă și castraveți, și ce este necesar pentru asta, vezi acest videoclip.

Mai mult reteta complexa salată de inimă de pui cu un gust neobișnuit, original și bogat.

Produsele de care veți avea nevoie pentru acest fel de mâncare sunt:

• Sos de soia - 2 linguri. l.;
• Ceapa rosie - 1 buc.;
• Morcovi - 1 buc.;
• Daikon - 1 buc.;
• Inimi - 0,25 kg;
• Ardei gras - jumătate de bucată;
• Ardei iute;
• rădăcină de ghimbir;
• ulei de susan - 15 ml;
• Usturoi - 1 catel;
• Susan, coriandru.

Pregătirea salata picanta făcut din inimioare de pui constă în următorii pași:

1. Cand inimile sunt fierte si complet gata in sens culinar, le taiem felii.
2. Daikonul și morcovii îl dam pe răzătoare grosier, fie îi tăiem ca morcovii coreeni.
3. Tăiați ceapa roșie în jumătate de rondele.
4. Măcinați ghimbirul, ardeiul iute și usturoiul.
5. Acum amestecați totul într-un recipient separat și adăugați sosul de soia și ulei de susan. Acesta din urmă se adaugă cel mai bine cald, așa că, chiar înainte de a o îmbrăca, se încălzește puțin într-o tigaie.
6. De asemenea, puteți decora cu semințe de susan sau un fel de verdeață.

Luați aceste produse:

• 500 g inimioare de pui
• Frunza de dafin
• Boabe de piper negru
• 200 g maioneza
• 200 g smantana
• Arpagic
• Sare, piper
• 8 ouă
• 2 linguri. l. făină
• 2 vârfuri de bicarbonat de sodiu
• 50 g unt
• 5-6 cartofi fierti in jachete
• 1-2 morcovi fierti
• 1 ardei galben dulce
• 200 g amestec mazăre conservată, porumb, ardei dulce

Nu vă lăsați derutați de atâtea ingrediente – de fapt, salata este simplu de preparat. Veți vedea asta pentru dvs. când veți vedea videoclipul. Dar împreună, toate aceste produse alcătuiesc un astfel de ansamblu uimitor de gust, de care este pur și simplu imposibil să te smulgi.

Pentru salata de linte vom selecta urmatoarele produse:

• Linte - 150 g;
• Inimioare de pui - 0,4 kg;
• Morcovi - 300 g;
• Ceapa - 2 buc.;
• Mărar - 1 buchet;
• Otet de mere-3 linguri. l.;
• Pentru dressing folosim maioneză cu adaos de condimente după dorință și după gust (sare, piper).

Pentru a pregăti o salată de inimioare cu linte, avem nevoie de puțin timp și de un minim de pricepere:

1. Vom prăji inimile, dar mai întâi trebuie să le tăiem pe lungime în fâșii subțiri, să le amestecăm cu condimente și pudră de usturoi. Desigur, puteți folosi doar usturoi, dar trebuie să îl adăugați la sfârșitul gătitului, astfel încât să nu-și piardă gustul și să nu se ardă.
2. Se incinge o tigaie cu ulei si se aseaza acolo fasiile de carne cu condimente. Dacă sunt cu adevărat subțiri, atunci prăjirea lor va dura un minim de timp - aproximativ 15 minute Nu uitați să amestecați periodic.
3. În acest moment, gătim linte, care va trebui strecurată.
4. Taiem si ceapa fasii si, pentru a scapa de gustul amar, turnam peste ea apa clocotita. Se lasa in apa clocotita aproximativ 10 minute, apoi se scurge apa si se adauga acolo otet (la ceapa) - se lasa acum sa stea si el cateva minute cu otetul.
5. Mai rămâne doar să adăugați morcovi și mărar. Dacă folosiți morcovi coreeni, adăugați-i pur și simplu în salată. În caz contrar, tăiați morcovii în felii semicirculare (deja fierte) și adăugați în salată.
6. Se amestecă totul, se condimentează, se decorează și se servește.

Această salată include următoarele produse:

• inimioare de pui 500 g,
• mazăre verde,
• ouă 3-4 buc,
• cartofi 3 buc,
• castraveți 2 buc,
• maioneza 3 linguri. l.,
• ceapa verde, alte verdeturi, condimente dupa gust.

Vă invităm să vedeți cum se prepară această salată.

O altă opțiune pentru prepararea unei salate calde.

Pregătiți următorul set de produse:

• Inimioare de pui și varză chinezească- 0,5 kg fiecare
• Ananas în sirop - 100 g;
• țelină - 2 tulpini;
• susan - 2 linguri. l.;
• Ceapa - 1 buc.;
• Măr - 1 buc.;
• Sos de soia - 2 linguri. l.
• piper măcinat - 1/3 linguriță;
• Oțet de orez - 1 lingură. l.;
• Spanac - 1 buchet;
• suc de portocale - 50 g;
• Ulei de măsline - 50 g;
• Ulei vegetal - 100 g;

Este puțin probabil ca procesul de gătit să vă surprindă cu ceva special - uitați-vă la succesiunea acțiunilor noastre:

1. Lăsați ceapa să treacă prin apă clocotită și apoi marinați în oțet pentru a scăpa de amărăciunea inutilă.
2. Varza se toaca marunt si se macina cu sare si zahar.
3. Tăiem mărul fâșii subțiri, pe care le stropim cu... ulei.
4. Rupem spanacul la intamplare si taiem ananasul cubulete.
5. Prăjiți semințele de susan și începeți să pregătiți dressingul.
6. Se amestecă sucul, sosul de soia și uleiul de măsline, se adaugă otet de orezși piper. Amestecul ar trebui să fie omogen - cu un mixer, desigur, va fi mai rapid, dar un tel va funcționa.
7. Prăjiți inimioarele de păsări într-o tigaie cu ulei și, când se răcesc, amestecați toate ingredientele într-un recipient adânc împreună cu dressingul.
8. Decorați prin presară deasupra semințe de susan sau alte mijloace.

O salată festivă din toate punctele de vedere - ce gust are (vor fi printre primii care vor mânca), cum arată.

Pentru lucru vom avea nevoie de următoarele produse:

• 500 g inimioare
• 2 cepe
• 200 g ciuperci
• patrunjel, mazare (0,5 b)

Salata o vom pregăti din inimi fierte, pentru că sunt mai dietetice, dar le puteți și prăji – astfel vor fi mai gustoase și mai satisfăcătoare. De asemenea, orice altceva nu vă va cauza dificultăți, cel mai probabil, dar nu va strica să vizionați videoclipul)

O delicatesă ușoară și gustoasă, care este suficientă pentru a hrăni aproximativ cinci persoane. Din anumite motive, rar vezi o salată făcută din inimioare pe o masă de sărbătoare, dar ornul se dovedește a fi foarte gustos și, din punct de vedere financiar, este destul de ieftin. Încearcă!

Pregătiți următoarele produse pentru salată:

• Inimioare de pui - 400 g
• Roșii - 2 buc.
• Conserve de mazăre - 1 conservă.
• Ouă - 2 buc.
• Ceapa - 2 buc.
• Ierburi și condimente.

Salata o vom asezona cu smântână – în acest fel va ieși mai fragedă, pentru că roșiile vor oferi destul de picante.

Procesul de pregătire a surprizelor nu promite, să începem:

1. Inimile pot fi înmuiate în prealabil, astfel încât toate cheagurii de sânge să iasă, dar puteți doar să le clătiți.
2. Fierbeți-le în apă cu sare până sunt gata. Dacă este întreg, va dura aproximativ 30-40 de minute.
3. Tăiați ceapa și marinați.
4. Fierbem ouăle, le răcim, le curățăm și le tocăm într-un mod convenabil.
5. La fel facem și cu roșiile (desigur, nu este nevoie să le fierbem))).
6. Amestecam totul (inclusiv inimioarele, care au avut timp sa se raceasca si le-am tocat), adaugam mararul tocat marunt, condimentele si smantana. Și bucurați-vă de gust și tratați-vă prietenii!

Luați următoarele produse pentru această salată:

• cartof
• inimile
• morcov
• măr

Gatiti cu foc!

Vom avea nevoie de o listă cu mai multe produse:

• 3 cartofi,
• 500 g inimioare de pui,
• 1 morcov,
• 1 ardei dulce,
• maioneză, ceapa verde,
• porumb pentru decor.

Pentru omletă:

• 4 oua,
• 1 lingura. lingura de faina,
• 1/2 lingurita sare,
• bicarbonat de sodiu pe vârful unui cuțit

Vom găti în următoarea ordine:

1. Mai întâi vom face baza „diapozitivului”. Să facem aluatul pentru omlete. Pentru a face acest lucru, bate ouăle, adăugând făină, sifon și sare. Aluatul trebuie să fie suficient de lichid pentru a se întinde bine în tigaie (în funcție de făină - uneori trebuie să scapi de apă înăuntru).
2. Prăjiți clătitele pe ambele părți și ungeți interiorul cu un amestec de maioneză și ceapă verde tocată.
3. Le înfășuram strâns în rulouri, pe care apoi le tăiem în cruce în bucăți subțiri (aproximativ 0,7 cm fiecare).
4. Acum construim viitorul slide. Luați un bol de salată și tapetați-l cu folie. Începem să împăturim rulourile pe fund și de-a lungul pereților.
5. Pregătiți miezul de salată verde. Fierbeți cartofii și dați-i prin răzătoare, condimentați cu maioneză și ceapă. O punem pe rulouri. Lăsăm aproximativ o treime din ea.
6. Tăiați inimile în felii subțiri, dați pe răzătoare trei morcovi și tăiați ardeii în pătrate.
7. Amesteca totul cu sosul de maioneza.
8. Umplem spatiul ramas din salatiera deasupra rulourilor cu acest amestec.
9. Deasupra întindem din nou un strat de cartofi care ne-a mai rămas și îl compactăm.
10. În această stare, salata trebuie să stea la frigider pentru câteva ore (nu uitați să o acoperiți cu folie).
11. Acum o puteți întoarce pe o farfurie plată, îndepărtați folia și decorați-l cu porumb sau în orice alt mod doriți. Salata este gata de servit!

Aveți următoarele produse la îndemână:

• inimi murate
• usturoi și ghimbir pentru marinată (timp de marinare 1 oră)
• verdeturi (salata) rucola
• ceapa rosie
• Ardei iute
• nuci de pin

În videoclipul pe care l-am pregătit pentru dvs., totul este explicat și prezentat în detaliu - este puțin probabil să vă fie neclar ceva sau să aveți în continuare întrebări. Privește și gătește cu plăcere!

Astăzi vă propun o rețetă foarte simplă și în același timp ușor salată neobișnuită, care poate fi preparată în 20 de minute. Aceasta este o salată cu fasole conservată și inimioare de pui fierte. Voi folosi maioneza cumparata din magazin ca sos, dar puteti folosi in siguranta maioneza de casa. ÎN maioneză de casă Nu există conservanți și va fi mult mai sănătos decât cel cumpărat din magazin. Salata se va potrivi perfect atât în ​​festivitatea cât și meniu zilnic, diversificând dieta gospodăriei dumneavoastră. Opțiune grozavă pentru gătit salata rapida, cel mai important este să fierbi în prealabil inimioarele de pui.

Ingrediente:

• 2 ouă
• 400 g inimioare de pui
• 0,5 l conserve de fasole
• 200 g champignon marinate
• 200 g castraveți murați
• 100 g maioneza

_________________________________________________________

Prepararea retetei „Salata cu fasole alba conservata si inimioare de pui”:

Pentru muncă vom avea nevoie de inimioare de pui, gata conserve de fasole, ouă, șampioane murate, murături, maioneză.

Mai întâi clătiți inimile de pui în apă rece și fierbeți până când pregătire deplină. Se lasa sa se raceasca, se indeparteaza folia, se taie tuburile si se taie in inele subtiri.

Scoateți coaja de castraveți și dați pe răzătoare grosieră. Stoarceți excesul de lichid. Tăiați șampioanele în bucăți mici.

Se fierb ouăle, se lasă să se răcească și se taie în cuburi medii.

Combinați ingredientele pregătite: ouă, inimioare, castraveți, maioneza și șampioane și amestecați.

Produsele secundare, care includ inimioare de pui, sunt o componentă importantă a dietei datorită conținutului ridicat de nutrienți: proteine, vitamine A, B, PP, diverse oligoelemente și aminoacizi. Salata de inimă de pui nu este numai gustare delicioasă, dar și o sursă de nutrienți pentru organismul uman.

Pentru a vă bucura de gustul picant al unei salate bogate în proteine, veți avea nevoie de:

• inimioare – 1 kg;
• ouă – 5 buc.;
• ceapa - 100 g;
• morcovi coreeni - 350 g;
• maioneza - dupa gust.

În procesul de creare a unui fel de mâncare culinar:

1. Ouăle și organele se pun la fiert.
2. După răcire, produsele fierte sunt zdrobite.
3. Ceapa se taie in jumatati subtiri si se marina intr-o solutie de apa-otet timp de 30 de minute pentru a elimina gustul amar.
4. Morcovii sunt, de asemenea, tocați pentru comoditate.
5. După preparare, toate componentele sunt amestecate și asezonate cu maioneză.

Gustare ușoară pentru masa de sărbători

O salată ușoară minunată care va decora orice masa festiva si surpriza gust rafinat toți oaspeții adunați.

Pentru a crea o gustare din ½ kg de inimioare, trebuie să cumpărați suplimentar:

• fasole verde – 300 g;
• măsline fără sâmburi – 100 g;
• ceapa mov - 120 g;
• verdeață, sos de soia - după gust.

Pregătirea unei salate bogate în elemente sănătoase este destul de simplă:

1. Organismele bine spălate se taie în felii și se prăjesc într-o tigaie până sunt gata.
2. În timp ce inimile sunt prăjite, ceapa se toacă cubulețe, iar măslinele în rondele.
3. După fierbere, fasolea se taie în bucăți mici.
4. După răcire, inimile se amestecă într-un bol cu ​​fasole, măsline și ceapă.
5. Salata se imbraca cu sos si se decoreaza cu verdeata rupta.

Cu ceapa murata

O salată de inimioare de pui cu ceapă murată este foarte simplu de făcut și va atrage iubitorii de preparate picante și de notele picante pe care le adaugă ceapa.

Trebuie să aveți la îndemână:

• inimioare – 600 g;
• morcovi - 150 g;
• ceapa - 100 g;
• lămâie - ½ bucată;
• sos de soia, ulei de floarea soarelui, sare si piper - dupa gust.

La pregătire:

1. Organismele prefierte sunt tăiate în inele.
2. Morcovii se taie fasii si se toarna cu sos.
3. Jumătățile de ceapă se toarnă cu sucul stors dintr-o jumătate de lămâie.
4. Ingredientele pentru salată se amestecă, se sare, se piperează și se îmbracă cu ulei.
5. Înainte de servire, salata se infuzează la frigider timp de 30 de minute.

Reteta picanta

Gustarea, a cărei rețetă este mai complexă, are un gust pronunțat și constă din următorul set de alimente:

• inimioare – 250 g;
• morcovi - 150 g;
• ceapa rosie - 100 g;
• ridiche - 60 g;
• ardei gras - 50 g;
• ulei de susan – 15 ml;
• usturoi – 1 catel;
• sos de soia – 40 ml;
• coriandru, ghimbir, ardei iute - dupa gust.

Pentru a crea un fel de mâncare picant, ar trebui să urmați algoritmul prezentat mai jos:

1. Organismele fierte și răcite sunt tăiate în inele subțiri.
2. Ridichile și morcovii sunt frecate în fâșii.
3. Ceapa si ardeiul se taie felii.
4. Ghimbirul, ardeiul iute și usturoiul sunt tocate.
5. Într-un castron adânc, amestecați ingredientele cu adaos de coriandru, condimentați cu sos și ulei de susan ușor încălzit.

Cu cartofi, castraveți și mazăre verde

Copioasă și salata de vitamine, care va oferi energie pentru întreaga zi.

Pentru a pregăti un mic dejun hrănitor, aveți nevoie de:

• inimioare – 500 g;
• mazăre verde – 1 borcan;
• ouă – 3-4 buc.;
• cartofi - 300 g;
• castraveți – 250 g;
• maioneză – 60 ml;
• ierburi, condimente - după gust.

Pentru a vă hrăni familia cu o masă hrănitoare:

1. Inimile fierte, ouăle și cartofii se taie cubulețe.
2. Paiele sunt făcute din castraveți.
3. Verdeturile, in functie de preferinte, se toaca marunt.
4. Ingredientele preparate se amestecă într-un castron adânc de salată, scoase din borcan. mazăre verde si condimente, dupa care totul se imbraca cu maioneza de salata.

Cu ciuperci

O salată gustoasă și aromată cu inimioare de pui și ciuperci este pregătită dintr-un set simplu de băcănie:

• inimioare – 250 g;
• ciuperci - 250 g;
• ceapa - 100 g;
• brânză tare – 200 g;
• castraveți – 250 g;
• maioneză – 40 ml;
• unt - 40 g;
• sare și piper - după gust.

Când pregătiți gustări, ar trebui să urmați următorii pași:

1. Ceapa se caleste intr-o tigaie cu ulei incins.
2. După ce ceapa devine translucidă, măruntaiele tăiate în 4 părți se adaugă în tigaie.
3. După 15 minute, la ingrediente se adaugă ciupercile tocate și se prăjesc timp de cel mult 3 minute.
4. După răcire, amestecul se amestecă cu brânză rasă și usturoiul trecut prin presă, se sare, se piperează și se condimentează.

Salata calda cu inimioare de pui

O versiune excelentă a unei salate calde bogate în vitamine poate fi preparată din:

• inimioare – 200 g;
• fasole verde – 250 g;
• ardei gras - 100 g;
• sare, condimente, ulei de măsline- după gust.

Nu există dificultăți în timpul pregătirii:

1. Inimile tocate se prăjesc până când crusta aurie, sarate si asezonate.
2. Bucățile de fasole și piper sunt așezate într-un bol de salată, unde, după răcire, se adaugă componenta principală.

Puțini oameni știu că inimile de pui sunt o comoară vitamine utileși microelemente. Proteinele, fosforul, fierul, zincul nu sunt toate componentele conținute în inimă. Mai mult, mulți sportivi înlocuiesc componentele din carne cu inimioare de pui. Faptul este că aceste organe sunt, de asemenea, sărace în calorii.

Salata cu inimioare de pui și ciuperci este potrivită atât pentru masa de sărbători, cât și pentru cine de seară. Cel mai important lucru este să nu curățați corect inimile de pelicule și deșeurile albe. De asemenea, este necesar să ne amintim că atunci când pregătire corespunzătoare Acest produs și mâncărurile cu el sunt, de asemenea, medicinale. La urma urmei, inimile de pui sunt utile pentru persoanele cu durere sistemul nervos si boli de inima.

Pentru ca inimile să nu le piardă pe ale lor proprietăți utileŞi calități gustative, trebuie să urmați câteva sfaturi atunci când vă pregătiți. În primul rând, dacă inimile sunt înghețate, nu trebuie să le dezgheți niciodată în cuptorul cu microunde. Datorită influenței razelor de microunde, acest produs se va usca pur și simplu. Fierbeți imediat inimile în apă cu sare. Deci, inimile vor fi mai suculente și mai gustoase.

Aceasta salata reprezinta o combinatie incredibila subproduse de pui si legume. Acest fel de mâncare este potrivit atât pentru cina de seară, cât și pentru prânzul de sărbători.

Ingrediente:

• Inimioare de pui - 500 g
• Champignons - 500 g
• Arca -1
• Verde
• Brânză feta
• Iaurt obișnuit
• Usturoi
• Ouă – 4 buc

Preparare:

Pentru ca salata sa fie complet dietetica, nu o vom asezona cu maioneza traditionala. Cel mai bine este să-ți faci propriul dressing folosind brânză și iaurt.

În primul rând, trebuie să fierbi inimile de pui și ouăle. În acest moment, tăiați ceapa și ciupercile în bucăți mici, prăjiți-le într-o tigaie cu adaos de usturoi. După ce s-a răcit complet, se toacă mărunt ouă de găină si inimi. Amesteca totul si asezoneaza cu feta, ierburi si sos de iaurt.

Poftă bună.

Aceasta salata iti va placea nu doar datorita usurintei de preparare si beneficiilor pentru sanatate, ci si datorita gustului picant.

Ingrediente:

• Fasole – 250 g
• Inimioare de pui – 400 g
• Ceapa - 1 buc.
• Champignon - 200 g
• nucă – 100 g
• susan - 30 g
• Ulei - 4 linguri. l.
• Verde

Preparare:

Fierbeți inimioarele de pui și fasolea în apă cu sare.

Pentru ca fasolea să fiarbă mai repede, le puteți înmuia în apă peste noapte. Sau fierbeți fasolea într-un aragaz lent în modul tocană timp de 30-40 de minute.

1. Spălați ciupercile, uscați-le și tăiați-le în cuburi.
2. Tăiați ceapa în jumătate de rondele.
3. Prăjiți șampioanele în 2 linguri de ulei.
4. Se amestecă toate ingredientele și se condimentează cu ulei.
5. Decorați salata cu ierburi și nuci.

Poftă bună.

Salatele cu legume și inimioare de pui sunt întotdeauna gustoase și sănătoase. Aceasta reteta Potrivit atât pentru o masă festivă, cât și doar pentru cină.

Ingrediente:

• Inimioare de pui - 500 g
• ardei verde - 400 g
• Champignons - 300 g
• Ulei de susan - 4 linguri. l.
• Ulei vegetal - 2 linguri. l.

Preparare:

Separați venele albe și modul de inimi în jumătate. Modul piper în bucăți mici. Spălați ciupercile, uscați-le și tăiați-le în cuburi. Prăjiți toate ingredientele într-o tigaie cu ulei. Se pune intr-un bol de salata si se condimenteaza cu ulei de susan.

Poftă bună.

Această rețetă va fi indispensabilă pentru orice vacanță. Totul este despre combinația picantă de vinete, inimioare de puiși un măr. Pe de o parte, este o combinație prea îndrăzneață, dar, pe de altă parte, doar cei care nu au încercat această salată minune spun asta.

Ingrediente:

• Inimioare de pui – 600 g
• Vinete – 1 bucată
• Apple – 1 buc.
• Măsline – 1 borcan
• Ceapa - 1 buc.
• Champignon - 500 g.
• Verdeturi – 1 buchet

Preparare:

În primul rând, tăiați și prăjiți șampioanele. În aceeași tigaie se prăjește ceapa până se rumenește și se adaugă la ciuperci. Măslinele se toacă mărunt. Curățați mărul și tăiați-l în cuburi. Vinetele se curata de coaja si se prajesc in ulei pana sunt complet fierte. În acest moment, tăiați inimile în jumătate și prăjiți într-o tigaie fără a adăuga ulei sub capac. După ce toate ingredientele sunt gata, amestecați-le într-un singur vas și asezonați cu condimente și ulei. Puteți adăuga usturoi dacă doriți.

Poftă bună.

O salată excelentă pentru o cină de seară. Toate ingredientele sunt selectate în așa fel încât să nu fie nevoie de mult timp pentru a pregăti, iar gustul felului de mâncare este pur și simplu de neuitat.

Ingrediente:

• Inimioare de pui – 400 g
• Ceapa – 2 buc.
• Ouă de pui – 3 buc.
• Castraveți – 2 buc.

Preparare:

În primul rând, să ne curățăm inimile de tendoanele albe. Fierbeți inimile în apă cu sare și tăiați felii. Se fierb ouăle tare și se taie fâșii. Curățați castraveții și tăiați-l bucăți mici. Adăugați porumb la toate ingredientele și asezonați cu maioneză. Puteți decora salata cu ierburi.

Această salată este perfectă pentru adunările de vară. Se prepară rapid, iar toate ingredientele sunt bune pentru sănătatea noastră.

Ingrediente:

• Inimioare de pui – 400 g
• Ridiche – 1 bucată
• Ciuperci (orice fel posibil) – 300g
• Ceapa - 1 buc.
• Ulei vegetal
• Brânză feta – 100 g
• Verde
• Maioneză.

Preparare:

1. Rade ridichea. Adăugați sare și turnați apă clocotită. Să lăsăm câteva minute.
2. Tăiați ceapa în jumătăți de rondele subțiri și prăjiți-o ulei vegetal. Tăiați ciupercile cubulețe și prăjiți în aceeași tigaie.
3. Curățați inimile de tendoanele albe și puneți-le la fiert în apă cu sare. Să tăiem fâșii. Se amestecă toate ingredientele.
4. Acum să pregătim dressingul. Folosind un blender, amestecați brânza feta, maioneza și ierburile tocate mărunt.
5. Hai să îmbrăcăm salata.

Poftă bună.

Aceasta salata se pregateste foarte repede si iese foarte satioasa.

Ingrediente:

• Inimioare de pui - 300 gr.
• Champignons - 300 gr.
• Ouă - 4 buc.
• Maioneză - 2 linguri. l.
• ceapa verde - 20 gr.
• sare, piper - după gust

Preparare:

Se fierb inimile, ciupercile și ouăle. Odată ce toate ingredientele sunt gata, se toacă mărunt și se amestecă cu ceapa verde. Condimentam salata cu maioneza.

Poftă bună.

Această salată are o cantitate bogată de proteine ​​și fosfor. Și datorită conținutului său scăzut de calorii, acest fel de mâncare poate fi inclus în siguranță în dieta ta în timpul unei diete.

Ingrediente:

• Inimi - 700 de grame
• Castraveți murați – 3-5 buc.
• Ceapa - 1 mare
• Champignons - 300 g
• Fasole verde - 0,5 kg
• Sos de soia - 5 linguri

Preparare:

Curățăm și tăiem inimile și ciupercile. Inimile trebuie fierte. Prăjiți ciupercile și ceapa în ulei cu adăugarea unei cantități mici de ulei. Tăiați castraveții în cuburi. Dezghețați fasolea și turnați peste ele apă clocotită.

Se amestecă, se adaugă sos de soia și piper.

Salata este gata. Poftă bună.

Un preparat excelent pentru cei care sunt la dietă sau pur și simplu își urmăresc silueta, preferând să înlocuiască ingredientele obișnuite din carne cu organe sănătoase.

Ingrediente:

• Inimioare de pui – 700 g
• Morcovi -2 buc.
• Ceapa - 1 buc.
• Castraveți sărați sau murați – 5 buc.
• Maioneză
• Brânză soiurile de dur– 100 g
• Nuci

Preparare:

Fierbeți inimioare de pui în apă cu sare. Rade morcovii răzătoarea grosieră sau taiati fasii si fierbeti putin intr-o tigaie. Tăiați ceapa în jumătate de rondele și prăjiți puțin. Tăiați castraveții și brânza în fâșii. Se amestecă toate ingredientele și se condimentează cu maioneză.

În rețeta acestei salate puteți folosi inimioare de pui, porc și vită. În această versiune a salatei, vom folosi inimioare de pui.

Ingrediente:

• Inimioare – 700 g
• Ceapa - 1-2 buc.
• Maioneză - după gust.
• zahăr - 20 g
• Oțet - 40 g
• Verzi - orice.

Preparare:

Fierbeți inimioare de pui în apă cu sare.

Tăiați ceapa în jumătate de rondele.

Pentru a preveni ca ceapa să fie amară și să strice gustul salatei, este necesar să marinați ceapa. După ce tăiați ceapa bucăți, puneți-o într-o farfurie adâncă și turnați 100 ml apă, adăugați oțet și zahăr. Se lasă 20-40 de minute.

Se stoarce ceapa, se amesteca cu inimioare si ierburi tocate marunt, se condimenteaza cu maioneza.

În această salată puteți înlocui inimile cu pui sau ficat de vită. Dar cu inimioare se dovedește mult mai gustos și mai suculent.

Ingrediente:

• Inimioare de pui – 600 g
• Ciuperci uscate - 100 g
• Ceapa - 1 buc.
• Castraveți murați – 300 g
• Ouă de pui – 5 buc.

Preparare:

1. Fierbeți inimile până sunt fierte pe jumătate. Apoi schimbați apa și fierbeți din nou în apă cu sare. Se răcește și se taie în fâșii.
2. Tăiați ceapa în rondele subțiri și prăjiți-o într-o cantitate mică de ulei.
3. Ciupercile trebuie mai întâi înmuiate în apă, apoi fierte.
4. Fierbe tare ouăle de găină.
5. Tăiați castraveții în cuburi.
6. Se amestecă toate ingredientele și se condimentează cu maioneză.

O opțiune excelentă pentru o salată pentru orice ocazie. Simplu, gustos și, cel mai important, sănătos.

Ingrediente:

• Inimioare de pui – 0,5 kg;
• Castraveți murați – 4 buc.;
• Cartofi – 4 buc.;
• Champignons – 1 borcan;
• Ouă – 4 buc.;
• Ceapa - 1 buc.;
• Unt - 2 linguri. l.;
• Maioneza pentru dressing;
• Sare, piper.

Preparare:

Primul pas este să fierbi inimioarele de pui. După ce s-a răcit complet, se taie în cuburi. Tăiați ceapa în jumătate de rondele și o căleți pentru unt. Apoi trebuie să fierbi cartofii și ouăle. Taiati cubulete castraveti, ciuperci, cartofi si ouale. Se amestecă toate ingredientele și se condimentează cu maioneză.

Ingrediente:

• Inimioare de pui – 400 g
• Ciuperci marinate – 1 borcan
• Ridiche – 1 bucată
• Morcovi – 1 buc.
• Ceapa - 1 buc.
• Verde
• Ulei

Preparare:

În primul rând, fierbeți inimile de pui.

Tăiați morcovii, ciupercile, ceapa și ridichile în fâșii.

Pentru ca zmeura să nu fie picantă și amară, este necesar să o marinați în apă puțin sărată.

Apoi trebuie să amestecați totul și să adăugați ulei. Se adauga sare si piper dupa gust.

Poftă bună.

Foarte gustos și salata originala, care va ocupa centrul principal pe masa de sărbători.

Ingrediente:

• Ceapa - 1 buc.
• Inimioare – 600 g.
• Castraveți murați – 3 buc.
• Ciuperci murate – 1 borcan
• Cartofi - 1 buc.
• Ouă de pui – 3 buc.
• Verdeturi – 1 buchet.
• Smântână, maioneză - după gust

Preparare:

Să ne spălăm inimile și să le curățăm de deșeuri. Fierbeți inimile în apă cu sare cu adaos de frunză de dafin. Fierbeți cartofii și ouăle. După ce ați pregătit toate ingredientele, tăiați-le în bucăți mici.

Curata castravetii de coaja si tai cubulete. De asemenea, ciupercile și ceapa trebuie tăiate în cuburi. Toate ingredientele trebuie amestecate cu maioneza si smantana. Se toaca marunt patrunjelul si nucile si se decoreaza salata.

Poate una dintre cele mai multe retete simple salata cu inimioare de pui si ciuperci, dar in acelasi timp ramane la fel de gustoasa si sanatoasa ca si celelalte.

Ingrediente:

• 500 de grame de inimioare de pui
• 2 cepe
• 200 de grame de ciuperci
• buchet de patrunjel
• jumătate de conserve de mazăre conservată

Preparare:

Tăiați măruntaiele din inimile de pui. Gatiti 15 minute. Și toacă mărunt ceapa, toacă ciupercile și prăjește ciupercile 5 minute în unt, se sare și se piperează și se adaugă ceapa. Prăjiți și asta timp de 5 minute. Tăiați mărunt pătrunjelul și amestecați mazărea. Se amestecă ciupercile și ceapa cu pătrunjelul și mazărea. Scoateți inimioarele de pui din gaz, clătiți cu apă rece și tăiați rondele. Combinați toate acestea cu maioneză.

Poftă bună.

Sursa: www.salatyday.ru