Ce este apa de nucă de cocos? Răspunsul la întrebarea chestionată poate fi găsit în materialele acestui articol. În plus, vă vom spune despre ce proprietăți are produsul prezentat, cum se formează și ce influență are asupra corpului uman.
Informații generale despre produs
Apa de nucă de cocos este un endosperm lichid de fructe (mai des decât tineri) Cum se formează? În procesul de coacere în țesutul fătului, picăturile de ulei, evidențiate de COPRA, care sunt în continuare convertite de lichid lapte de nucă de cocos. După aceea, băutura începe să fie groasă și întărește.
Apa de nucă de cocos, produsă din făt fără o singură crăpătură - sterilă. Au existat cazuri în care au fost utilizate în scopuri medicale cu indisponibilitatea salinei.
Cum la minerit și utilizare?
Apa de nucă de cocos este ușor de minat și ușor. Poate fi beat direct de la făt, ruperea gaurei în el cu un obiect ascuțit. Este de dorit să se folosească o astfel de băutură imediat după deschidere, deoarece sub influența luminii și oxigenului se va deteriora foarte repede.
Este imposibil să nu spunem că apa naturală de nucă de cocos este adesea ambalată și vândută în sticle sau bănci care nu ratează razele soarelui.
În prezent, fructele de nucă de cocos din Malaezia, de obicei, Thai și Brazilian Coco Coco Anão diferă.
Proprietăți utile ale apei de nucă de cocos
Nu e de mirare B. medicina traditionala Apa extrasă dintr-o mică nucă de cocos este utilizată pentru a trata diverse boli. La urma urmei, acesta conține o cantitate imensă de substanțe nutritive, inclusiv minerale, vitamine, aminoacizi, antioxidanți și citokinini.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că o astfel de băutură este sursa celor mai importante pentru corpul uman al elementelor macro și de urmărire (magneziu, potasiu, calciu, zinc, mangan, seleniu, bor, iod, sulf și molibden). Printre altele, apa de nucă de cocos conține (leucină, valină, izoleucină, lizină, metionină, triptofan, treonină și fenilalanină).
Bea aplicări
Beneficiu suc de cocos Este că include o cantitate mare de substanțe nutritive. Datorită conținutului ridicat de minerale, precum și a proprietăților hidratare, băutura prezentată este utilizată cu succes în fitness. Deci, organizarea agricolă și alimentară a ONU recomandă utilizarea apei de nucă de cocos ca fiind naturală băutură energizantă Cei care sunt angajați profesional în sport.
Deja pentru o lungă perioadă de timp, oamenii de știință au fost dovediți că apa de nucă de cocos, dintre care comentariile sunt doar un caracter pozitiv, este produs naturalcare conține toate elementele necesare pentru oameni. În special, dacă este angajat în sport. Acest lucru se datorează faptului că o astfel de băutură este foarte bogată în potasiu. Este o astfel de substanță că atletul este necesar atunci când începe crampe musculare.
Influența asupra corpului
Apa de nucă de cocos, al căror compoziție a fost prezentată mai sus, este capabilă să acționeze ca un antioxidant real. Cu alte cuvinte, cu utilizare constantă această băutură Corpul uman primește toate noile forțe pentru lupta îmbunătățită cu radicali (liberi), care, de fapt, promovează îmbătrânirea prematură a organelor interne și a celulelor pielii.
Apa de nucă de cocos este adesea numită fluidă tonică valoroasă. La urma urmei, conține o mulțime de clorură de potasiu și de sodiu, care în vremea de vară fierbinte acționează ca electroliți. Această caracteristică se caracterizează printr-un nivel complet egal de echilibru (electroliți) cu sânge uman. De aceea, utilizarea constantă vă permite să scapi de greutate excesivaDatorită utilizării metabolismului.
După cum sa menționat mai sus, studiile acestei băuturi au arătat că celuloza din apa de nucă de cocos este mai degrabă similară cu plasma sângelui uman. În acest sens, un astfel de lichid cu pulpa este neobișnuit de util pentru sportivii și cei ale căror lucrări sunt asociate cu efort fizic regulat și intensiv.
Este imposibil să nu rețineți faptul că toate băuturile sintetice energetice conțin nu numai o cantitate mare de zahăr, ci și arome artificiale. În ceea ce privește apa de nucă de cocos, include numai ingrediente naturale care au un efect benefic asupra întregului corp.
În ce cazuri folosiți?
Este imposibil să se argumenteze cu faptul că proprietățile apei de nucă de cocos sunt utile pentru corpul uman. La urma urmei, nu e de mirare că folosește în mod regulat cei care au probleme de sănătate evidente.
Să luăm în considerare împreună, în ce cazuri este utilă apa de nucă de cocos.
Efecte secundare de la recepția apei de nucă de cocos
Ca orice alte produse care conțin o cantitate mare de minerale și vitamine, băuturile de nucă de cocos pot provoca, de asemenea, efecte secundare. De regulă, ele sunt supuse persoanelor înclinate la reacții alergice sau bolilor alergice severe. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că apa de nucă de cocos este sigură pentru copiii mici, precum și femeile care alăptează și gravide.
De-a lungul secolelor, locuitorii din regiunile tropicale s-au folosit în beneficiul uimitorului caracteristici benefice Apa de nucă de cocos, care este cel mai adesea obținută de la nuci tânără (încă verde). Fiecare piuliță conține de la 200 la 1000 ml (de la 1 la 4 cești) a acestui fluid valoros.
Astăzi, faima de apă de nucă de cocos ca o băutură sportivă naturală câștigă impuls datorită beneficiilor de sănătate intenționate. De exemplu, îngroșarea setei în timpul antrenamentului. Și doar 1 cană oferă până la 10% nevoie zilnică om în electroliți de potasiu.
În timpul exercițiilor fizice, ne transpirăm și în același timp pierdem nu numai potasiul, ci și sodiu. Și aici, principala lipsă de apă de nucă de cocos minciună: 1 cană conține doar 30 mg sodiu, în timp ce în băuturi sportive clasice - până la 110 mg.
De fapt, acest fluid tropical util poate fi folosit nu numai sportivilor, ci și oameni obișnuiți. De exemplu, apa de nucă de cocos face cocktailuri răcoritoare frumoase. Dar, în loc să transfere avantajele culinare a băuturii, vom vorbi astăzi despre proprietățile sale benefice.
Nu confundați apa de nucă de cocos, deoarece acesta din urmă este obținut prin tratarea gemei piuliței. aceasta diferite băuturi Atât în \u200b\u200bcalitate de gust, cât și pentru un set de proprietăți utile (vezi tabelul compilat în funcție de portalul DRAXE.com).
| Suc de cocos | Lapte de nucă de cocos | |
|---|---|---|
| Calorii | 46 kcal. | 552 kcal. |
| Gras. | 0 G. | 57.2 G. |
| Proteine | 2 G. | 5,5 G. |
| Sahara. | 0 G. | 8 G. |
| Sodiu | 252 G. | 36 G. |
| Fibră alimentară | 2,6 G. | 5 G. |
| Minerale. | ||
| Calciu | 8 mg | 38,4 mg |
| Cupru | 0,061 mg | 0,6 mg |
| Fier | 0,25 mg | 3,9 mg |
| Magneziu | 0,36 mg | 88,8 mg |
| Fosfor | 13 mg | 240 mg |
| Seleniu | 0,1 μg. | 14,9 μg. |
| Zinc | 0,1 mg | 1,6 mg |
| Potasiu | 600 mg | 631 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A. | 0MA. | 0MA. |
| Vitamina C. | 5,8 mg | 6,7 mg |
| Vitamina E. | 0 mg | 0,4 mg |
| Potasiu | 0 μg. | 0,2 μg. |
| Tiamine (B1) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg | 0 mg |
| Niacin (PP) | 0,1 mg | 1,8 mg |
| Acid folic (B9) | 7,2 μg. | 38,4 μg. |
Ce este util?
Această băutură cu conținut scăzut de calorii conține o cantitate mare de antioxidanți, aminoacizi, enzime, vitamine de grup B, vitamina C și minerale: fier, calciu, potasiu, magneziu, mangan și zinc.
Set echilibrat de nutrienți crește imunitatea, iar hormonii de citokinină vegetală au proprietăți antitumorale și antitrombotice, lupte cu procesele de îmbătrânire.
Pentru rehidratare
Apa de nucă de cocos se strecoară perfect sete în căldură tropicală de vară datorită unei compoziții electrolitice unice. De asemenea, va fi utilă în deshidratare, adică pierderi de către corpul unei cantități mari de lichid ca rezultat al diareei, vărsături sau transpirații excesive.
În studiul 2012, publicat în revista "Societatea Internațională nutriție sportivă"Se spune că apa de nucă de cocos are proprietăți similare celor mai bune băuturi sportive. Și fiind o sursă bună de carbohidrați, ajută și la creșterea nivelului de energie.
Reduce tensiunea arterială
Hipertensivii sunt în căutarea constantă a sigură și eficientă ,. Ajutorul poate fi apa de nucă de cocos datorită conținutului ridicat de vitamina C, potasiu și magneziu. După cum știți, potasiul normalizează presiunea, neutralizând consecințele negative de la excesul de sodiu în organism.
Ca parte a studiului, care a fost găsit un răspuns în Jurnalul Medical al Indiilor de Vest în 2005, oamenii de știință au descoperit că apa de nucă de cocos se luptă cu principalele simptome de hipertensiune arterială. Pentru a face acest lucru, este suficient să beți o ceașcă de două ori pe zi.
Din păcate, produsul îmbuteliat conține adesea o doză suplimentară de sodiu, ceea ce este dăunător pentru persoanele cu înălțime presiune arterială.
În beneficiul inimii
Pentru apa de nucă de cocos, o altă proprietate utilă importantă este, de asemenea, un cardioprotector. Cu consumul său regulat, nivelul lipoproteinelor (lipoproteine) de densitate scăzută ("rău" colesterol) este redus, iar nivelul lipoproteinelor de înaltă densitate ("colesterolul bun") crește. Standerworth: reducerea riscului de dezvoltare a bolilor cardiovasculare. Acest lucru este confirmat de o cercetare științifică publicată în "Jurnalul de produse alimentare terapeutice" în 2012
Mai mult apă de nucă de cocos are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, îmbunătățește circulația sângelui și împiedică formarea de cheaguri de sânge pe pereții arterelor. În acest caz, utilizarea băuturii este redusă la o reducere a riscului pentru a obține un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Îndepărtează mahmurana
Alcoolul se usucă corpul, privându-ne de o umiditate vietilă. Ea provoacă o dimineață, alături de o sărbătoare, un întreg "buchet" de senzații neplăcute.
Apa de nucă de cocos completează rezervele de electroliți din organism și crește hidratarea, reducând astfel intensitatea sindromului mahmuover. Antioxidanții naturali au rezistență la stresul oxidativ cauzate de otrăvire alcoolică. Băutura normalizează, de asemenea, aciditatea stomacului.
Următoarea rețetă vă va ajuta cu o mahmureala: amestecați 2 cești de neacoperire a apei de nucă de cocos, mai multe bucăți de mango, 2-3 linguri. L. suc de lămâie, 2 frunze de menta și ½ ceașcă de gheață. Trebuie să beți SIP mic.
Pentru pierderea în greutate
Doctorii sărbătoresc favoarea dietei Apă de nucă de cocos, deoarece există câteva calorii în ea și nu irită membrana mucoasă a tractului digestiv. Dar este mult mai important - această băutură ușoară răcoritoare conține enzime biologic active (fosfatază, catalază, dehidrogenază, diastază, peroxidază, polimerază de ARN etc.), care ajută la digerarea alimentelor și accelera dezintegrarea grăsimilor din organism.
Apa de nucă de cocos este, de asemenea, bogată în potasiu - se luptă cu întârzierea apei. "Spălarea" excesului de lichid din corp, băutura ne elimină din kilograme inutile și, în același timp, de la toxine care pot provoca vătămări grave sănătății.
În plus față de programul dietetic pe care l-ați ales, puteți bea 3-4 cesti de acest fluid pe săptămână, dar nu mai mult. Apa de nucă de cocos continuă să conțină calorii care pot fi reduse la nici un efort pentru a pierde în greutate.
Vindecă durerile de cap
Dureri de cap puternice, migrene, sunt adesea cauzate de deshidratare. În astfel de cazuri, apa de nucă de cocos va fi, de asemenea, utilă.
Aceasta este o sursă excelentă de magneziu. După cum se știe, oamenii care suferă de migrenă adesea există un deficit al acestui element de urmărire. Cu recepție regulată a băuturilor, frecvența atacurilor de durere este redusă.
Normalizează nivelul pH-ului
Stres, toxine sau o dietă dezechilibrată, cu un conținut ridicat de produse care formează acid (acest "păcat" produse semifinite și fast-food) contribuie la "acidificarea" organismului. Rezultatul este o energie scăzută și o digestibilitate slabă a vitaminelor și mineralelor. Răul mediuului acid este redus la încălcarea funcțiilor ficatului, dezvoltarea artritei reumatoide, osteoporoza, diabetul, hipertensiunea arterială, imunitatea de slăbire.
Pentru apa de nucă de cocos, se caracterizează un efect progresiv - ajută la restabilirea unui pH sănătos în organism. Această proprietate face o băutură utilă pentru persoanele care suferă de tulburări digestive, cum ar fi arsuri la stomac și gastroenterită.
Reglează nivelul zahărului din sânge
Apa din piulițele de cocs conține aminoacizi și fibre dietetice, normalizând nivelurile de zahăr din sânge și sensibilitatea celulelor la insulină.
Dar utilizarea băuturii pentru diabetici nu se limitează la acest lucru. Ajută la controlul greutății, îmbunătățește circulația sângelui, luptele cu simptome comune: amorțeală în picioare și formarea plăcilor aterosclerotice pe pereții vasculari.
În 2012, oamenii de știință americani au descoperit că apa de nucă de cocos, sub rezerva utilizării constante, reduce nivelul de glucoză din sânge și gradul de stres oxidativ.
Diuretic natural
Datorită proprietăților naturale diuretice, băutura purifică corpul de toxine și este un instrument profilactic fiabil din infecții ale tractului urinar. Iar conținutul ridicat de potasiu contribuie la dizolvarea anumitor tipuri de pietre în rinichi, scurgeri din corp.
Pinch. sare de mare O ceașcă de apă de nucă de cocos îmbunătățește efectul fluidului diuretic. În I. scopuri terapeutice Este nevoie de una sau de două ori pe zi.
Efectul antibacterian al băuturii este în mare măsură similar și ajută la luptarea cu infecțiile vezicii urinare.
Proprietăți cosmetice
Cytokininele formate din apă de nucă de cocos au proprietăți anti-îmbătrânire, reduc, prin urmare, riscul dezvoltării bolilor degenerative la vârstnici. Această calitate este utilizată cu succes în industria cosmetică pentru nutriție și umidificare a pielii, păstrându-l cu o structură moale și netedă, menținând tinerii.
Se amestecă o cantitate mică de apă de nucă de cocos cu 2 ore. Pulbere din lemn de santal pentru a lucra pasta groasă, aplicați-o pe piele și spălați după uscare completă.
Efectul de întinerire este furnizat.
Cu ajutorul nucului tropical de apă, puteți reduce manifestările acneei, celulitei, eczemelor, vergeturilor, ridurilor, petelor de pigmentare.
Contraindicații
Utilizarea periodică a oricărui produs are propriile contraindicații. Deci, nuca de cocos poate dăuna următoarele grupuri de persoane:
- cu alergii la nucă de cocos;
- cu slăbiciune sistem digestiv (Simptome: balonare, tulburare de stomac);
- cu disfuncție de rinichi (recepția este posibilă numai după consultarea medicului de participare);
- cu un nivel ridicat de potasiu în organism (caracteristic anumitor boli).
Contraindicat să bea apă de nucă de cocos în ajunul operațiunii programate. Dacă ați folosit băutura în mod regulat, opriți cu cel puțin 2 săptămâni înainte de spitalizare. În caz contrar, sunt posibile probleme cu presiunea arterială în timpul și după operație.
Pentru copiii, femeile însărcinate și care alăptează, interdicția nu se aplică. Știința nu cunoaște efectele secundare care ar răni cuiva din grupurile listate.
După cum puteți vedea, beneficiile acestei băuturi tropicale sunt mari. Nu este întâmplător că îi iubește pe Madonna, Demi Moore, Matthew Mcconaja și Lara Bingl. Și într-adevăr - o persoană sănătoasă fără rău pentru organism poate bea mai multe pahare pe zi. O altă întrebare este în cazul în care să luați atât de mulți nucile de cocos proaspeți, rușii?
Beneficiile de nucă de cocos Beneficiile de apă și părul de sănătate: Utilizarea apei de nucă de cocos
Coconuturile sunt foarte populare în India. În sudul Indiei. ulei de cocos aceasta este cel mai bun ulei Pentru păr sănătos și puternic. Apa de nucă de cocos are un subțire gust dulce Cu gust de nuci. Apa de nucă de cocos este o băutură tonică ușoară care poate deveni un substitut excelent pentru apă, dar este de fapt mai mult decât ceea ce apa de nucă de cocos are avantaje. Este folosit în multe diferite feluri de mâncarecare sunt făcute cu nucă de cocos la nivel mondial.
Apă de nucă de cocos: Beneficii pentru sănătate, piele și păr
Beneficiile apei de nucă de cocos în pierderea în greutate
Are avantaje în pierderea în greutate în mod natural, deoarece are o calorie mult mai puțin, atunci când este luată în interior, ajută la pierderea în greutate. De asemenea, reține apetitul și, astfel, mâncați mai puțin, deoarece vă veți simți mulțumit. Acesta nu este doar un conținut scăzut de calorii, ci și conținutul ridicat de minerale, vitamine și apă.
Corpul hidratant
În apă de nucă de cocos, o cantitate destul de mare de apă, împreună cu substanțele nutritive, această apă de nucă de cocos este metodă grozavăPentru a crește hidratarea organismului. Poate fi luată în timpul zilei în loc de apă. Apa de nucă de cocos ajută, de asemenea, la îmbunătățirea funcționării globale a corpului.
Apa cu nucă de cocos beneficiază de corpul datorită menținerii nivelului de energie, fără a vă provoca să vă simțiți lentă.
Presiune arterială
Apa de la nucă de cocos are sodiu și potasiu, care ajută la menținerea echilibrului electroliților în organism, ajută astfel la menținerea în mod normal a tensiunii arteriale.
Oferă cherestea
Îndepărtați oboseala
Apa din nucă de cocos este îmbogățită cu electroliți, ei ajută instantaneu să supraviețuiască obositului corpului. Utilizarea zilnică a apei de nucă de cocos este utilă și vă ajută să vă simțiți proaspătă și viu.
Imunitate
Apa are compuși și substanțe nutritive care sunt foarte mult în creșterea imunității corpului.
Sarcina
Avantajele apei de nucă de cocos în timpul sarcinii. Apa de nucă de cocos suportă un echilibru bun de electroliți, ajută astfel la reducerea hipertensiunii arteriale. Ea este bogată în minerale, ajută, de asemenea, la diferite procese vitale. Acesta percepe organismul în timpul sarcinii și contribuie, de asemenea, la prevenirea infecțiilor tractului urinar. Apa de nucă de cocos ajută, de asemenea, la prevenirea malaisei de dimineață, a crescut aciditatea și constipația.
Diabet
Utilizarea regulată a apei de nucă de cocos ajută la ajustarea nivelului zahărului din sânge după mese. Dimineața este cel mai bun timpPentru a bea apă de nucă de cocos.
Sistemul cardiovascular de sănătate
Persoanele cu tensiune arterială ridicată au un nivel scăzut de potasiu și un nivel ridicat de sodiu, care este cauza prea multă sare în alimente. Apa de nucă de cocos are avantaje în reducerea tensiunii arteriale ridicate, deoarece are un conținut bogat de potasiu care ajută la menținerea tensiunii arteriale. Apa de nucă de cocos beneficiază de asemenea inima, îndepărtează colesterolul, care formează plăci în interiorul arterelor, ceea ce poate duce la arterioscleroză.
Digestie
Avantajele apei de nucă de cocos au, de asemenea, în digestia tractului gastrointestinal. Apa de nucă de cocos are proprietăți de relaxare moale; În plus, are, de asemenea, fibre dietetice care ajută la ameliorarea constipației și reglementează activitatea corespunzătoare a intestinului.
Aciditate
Apa este, de asemenea, foarte utilă în reducerea acidității și, de asemenea, protejează mucoasa gastrică în cazul unui ulcer de stomac.
Beneficiile apei de nucă de cocos pentru piele
Apa are proprietăți de scurgere a pielii, este, de asemenea, o albire minunată a pielii moi. Din acest motiv, poate fi folosit pentru a face pielea feței mai ușoare și corectă și pentru a îndepărta acneea acasă. În plus față de aceasta, apa de nucă de cocos este de asemenea utilizată pentru tonifierea pieilor uleioase.
Urme de la acnee și pete
Coconutul este un instrument excelent pentru a vindeca urme de la acnee și pete întunecate datorită acneei. Acnee este o problemă obișnuită pe care adolescenții și adulții se confruntă. Pentru a disprea urme de piedestal, aveți nevoie de mult timp. Dar, cu avantajele apei de cocos, aceste urme pot fi îndepărtate acasă.
Cum să utilizați apă de nucă de cocos pentru a scăpa de acnee?
Luați 2 lingurițe de apă de nucă de cocos și adăugați o jumătate de linguriță de suc de lămâie. Se amestecă ambele ingrediente și se aplică pe urme și cosuri. Lăsați-l timp de 20 de minute și clătiți cu apă. Trebuie să se facă de trei ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.
Pentru iluminarea pielii
Apa de nucă de cocos este utilă în luminarea pielii feței. Mai mult decât atât, apa de nucă de cocos face o mică lumină de culoare plictisitoare de culoare de la 2-3 utilizări. Este perfect pentru a adăuga stralucire instantanee pe față.
Nucă de cocos
Pentru a obține o piele strălucitoare cu utilizarea de apă de nucă de cocos, puteți face o mască instantanee pentru strălucirea pielii. Luați 3 lingurițe de apă de nucă de cocos și adăugați jumătate din lingurita de glicerină. Amestecați-le și utilizați pe față. Rock în 20 de minute și să acorde atenție strălucirii instantanee pe piele.
Face ca pielea să fie brichetă
Apa de la nucă de cocos face, de asemenea, pielea cu lumină cu ajutorul copilului și a turmericului. Se amestecă 2 făină de linguriță și se adaugă 1/4 lingurițe de pulbere de turmeric. Amestecați-le cu apă de nucă de cocos și faceți o pastă. Aplicați și lăsați-l să se usuce. După aceea, spălați. Utilizați 3 ori pe zi pentru a obține pielea ușoară.
Utilizați ca un scrub
Se amestecă 3 lingurițe de lapte de nucă de cocos cu o linguriță făină de orez Și să-l utilizați pentru a intenționa cu atenție o față. Acest lucru va reduce pielea și, în același timp, va fi cusut pentru a dezvălui o nouă piele mai mică.
Anti îmbătrânire
Apa este de asemenea utilizată pentru îngrijirea pielii anti-îmbătrânire și utilizarea regulată a apei de nucă de cocos ajută la îmbunătățirea elasticității pielii, care minimizează aspectul liniilor subțiri, făcând astfel pielea mai mică.
Mask de apă de nucă de cocos
Pregătiți masca de față anti-îmbătrânire cu apă de nucă de cocos. Veți avea nevoie de 2 struguri și apă de nucă de cocos. Tăiați strugurii în jumătate și strângeți sucul. Ia o linguriță suc de struguri Și o linguriță de apă de nucă de cocos. Amestecați-le și aplicați pentru noapte. aceasta cel mai bun produs Îngrijirea pielii anti-îmbătrânire, pe care o puteți găsi fără conservanți.
Hidratantă cremă de apă de nucă de cocos
Apa din nucă de cocos este un agent de hidratare excelent pentru pielea grasă, deoarece nu are prea multe grăsimi. Aceasta este o consistență ușoară și de apă, care este ideală pentru hidratarea pielii grase. Aplicați doar o mică apă de nucă de cocos pe piele și lăsați-o să absoarbă în piele.
Nucă de cocos tonic de apă
Tonurile tonice într-adevăr, revitalizează și restabilește pielea. Dacă pielea este peeling sau uscată, tonica va oferi o umiditate suficientă, astfel încât pielea devine elastică și moale. Această apă se tonează bine pielea.
Cum să faci acest tonic
Luați 10 lingurițe de apă de nucă de cocos și 10 lingurițe de apă roz. Adăugați 2 lingurițe de glicerol și amestecați totul bine. Puneți totul într-o sticlă și depozitați în frigider. Utilizați-l de două ori pe zi pentru a umezi pielea slabă și uscată. Luați doar 5-7 picături și masați pielea. Poate fi folosit până la 5-7 zile. Apoi, va trebui să faceți o porțiune proaspătă de apă de nucă de cocos pentru acest tonic.
Controlează acnee
Apa de nucă de cocos poate fi, de asemenea, folosită ca o mască de față pentru a controla acneea și a scăpa de acnee rapid și acasă.
O metodă de aplicare a acneei:
Luați-vă pe aceeași lingură de ceai de Pământ mai plin este, de asemenea, cunoscută sub numele de Multani Mitti și folosiți apă de nucă de cocos pentru a face o pastă. Aplicați-l pe piele și lăsați-l să se usuce complet. După aceea, spălați. Se înmoaie pielea și împiedică acneea.
Pentru a elimina soarele
Apa are avantaje în îndepărtarea bronzului pielii. Utilizarea regulată a apei de nucă de cocos ajută la scăderea bronzului, iar pielea devine culoarea sa originală.
Beneficiile apei de nucă de cocos pentru păr
Apa nu numai că are avantaje pentru sănătate și piele, dar apa de nucă de cocos are, de asemenea, unele beneficii de păr foarte bune. Iată câteva dintre ele merită încercate.
Îndreptarea părului natural
Apa de la nucă de cocos arată, de asemenea, rezultate bune în îndreptarea părului.
De asemenea, are avantaje în condusul părului uscat obraznic. Cu utilizare regulată, părul va fi sănătos.
Daune părului
Această apă poate ajuta la prevenirea și plata deteriorării părului din cauza căldurii, a uscăciunii și a condițiilor meteorologice dure. Luați niște apă de nucă de cocos și amestecați cu iaurt. Utilizați pentru masaj scalpul și pielea părului. Spălați într-o oră.
Controlul Dandruff.
Dandrupul poate fi incomod și face, de asemenea, pielea uscată a capului și mâncărimi.
Ulei de argan și apă de nucă de cocos pentru a preveni mătreața.
Luați o jumătate de linguriță de ulei de nimes și amestecați cu 10 lingurițe de apă de nucă de cocos. Se amestecă și masați scalpul. Spălați-vă părul într-o oră.
Apa de nucă de cocos este un endosperm tânăr lichid de palmieri de cocos. Apa de nucă de cocos se potrivește în condiții sterile în interiorul piuliței. Apa se ridică de-a lungul capilarilor palmierii de nucă de cocos și, deja în interiorul cocosului, apare formarea sa finală. Aproape 9 luni pleacă pentru a filtra fiecare litru de apă. Apa de nucă de cocos trece printr-o mulțime de fibre și curățată la sterilitate. Cel mai util este apa de nucă de cocos verde tineri. Cocoșii tineri conțin mai multe apă de nucă de cocos. În procesul de coacere, apa se transformă într-o carne albă de nucă de cocos.
Nu confunda apa de nucă de cocos cu lapte de nucă de cocos. Primul este un lichid transparent, care este în interiorul nuci, al doilea este o carne uleioasă zdrobită. Calorie de apă de nucă de cocos - 19 kcal la 100 g, în timp ce în lapte de nucă de cocos - 230 kcal.
Apa de nucă de cocos este gust dulce și delicat cu nuci. Oamenii care trăiesc în țări tropicale nu pot face fără această băutură răcoritoare și răcire.
Structura
Caracteristici benefice
Valoarea principală a apei de nucă de cocos se află într-un set de electroliți naturali. Ca o băutură izotonică naturală, are același nivel de echilibru electrolitic, precum și plasma de sânge, astfel încât apa de nucă de cocos este ușor și efectiv absorbită în sângele unei persoane. Cu un echilibru optim al electroliților, este suportat cel mai bun nivel de lichid extracelular și intracelular. Potasiul și sodiul sunt extrem de importante în aceste roluri, iar ambele macroelemente sunt prezente în apă de nucă de cocos.
Apa de nucă de cocos este bogată în antioxidanți - vitamina C și seleniu. Pentru utilizare regulată Apa de nucă de cocos Organismul obține rezistență pentru a combate radicalii liberi ai corpului uman care promovează îmbătrânirea prematură a celulelor pielii și a organelor interne.
Util pentru a utiliza apă de nucă de cocos pentru a menține o stare bună a sistemului cardiovascular. Potasiu, care face parte din apa de nucă de cocos, este capabil să controleze tensiunea arterială, reducând riscul de accident vascular cerebral și boli de inimă. Substanțele care alcătuiesc sucul de cocos tineri sunt implicați activ în procesele de formare a sângelui și să îmbunătățească compoziția sângelui.
Acidul laurinic, care face parte din apa de nucă de cocos, are proprietăți antifungice, antibacteriene și antivirale. Contribuie la îmbunătățirea imunității și protejează organismul de microorganisme patogene, bacterii, infecții fungice și virale. În plus, acidul laurin este componenta principală a laptelui matern de sex feminin, astfel încât apa de nucă de cocos și laptele de nucă de cocos sunt recomandate pentru a da copii mici, în special cu intoleranța la lactoză.
Apa de nucă de cocos restabilește echilibrul apos-electrolitic și acid-alcalin al corpului.
Apa de nucă de cocos are un efect benefic în bolile tractului gastro-intestinal (este un medicament natural din diaree, vărsături și alte probleme cu stomacul) și o vezică vezică (distruge pietrele din rinichi). Apa din nucă de cocos contribuie la normalizarea greutății, deoarece îmbunătățește metabolismul și contribuie, de asemenea, la purificarea tractului digestiv și la derivarea toxinelor din organism.
În plus, în timpul epidemiilor de gripă, apa de nucă de cocos este recomandată pentru creșterea imunității și ca agent antiviral.
Datorită conținutului ridicat al vitaminelor grupului din apă de nucă de cocos poate fi folosit ca un sedativ moale, normalizarea muncii sistem nervos și protejarea solicitărilor de consecințe negative. Și, de asemenea, pentru a menține în stare bună, piele, păr și unghii.
Apă de nucă de cocos pentru sportivi
Apa de nucă de cocos poate aplica pentru titlul unei băuturi energizante mai bune, datorită unei compoziții bogate de electroliți. Pierdem majoritatea electroliților din sudoare, care amenință slăbiciunea, convulsii, greața. Cu fiecare SIP de apă de nucă de cocos, nu numai echilibrul fluidului din organism este restabilit, dar și elemente utile macro și urme, ceea ce înseamnă că avem energie suplimentară.
Apă de nucă de cocos pentru frumusețe
Apa de nucă de cocos poate fi utilizată în scopuri cosmetice. Apa de nucă de cocos netezește pielea și îmbunătățește tenul. Se poate adăuga la uzual utilizat produse cosmetice Imediat înainte de utilizare sau utilizare pentru chiuvete și fețe de frecare, gât și zone decollete. Utilizarea apei de nucă de cocos în fiecare seară înainte de culcare în zonele uimite ale pielii reduce acneea, pete de vârstă, riduri, întindere, celulită și eczemă.
În plus, apa de nucă de cocos poate fi utilizată pentru a clăti părul. Se îmbunătățește aspect Și structura părului, dă forță și strălucire.
Cum de a alege și cum să utilizați
Apa de nucă de cocos poate fi beată direct de la nucă de cocos dacă locuiți în tropice sau de multe ori acolo. Acum nu este o problemă să cumpărați o cocos tânără în supermarketurile noastre, este adevărat că nu este nimeni. Este mai bine să utilizați apă de nucă de cocos imediat după deschidere, ca sub influența luminii și oxigenului, lichidul își pierde rapid majoritatea proprietăților sale organoleptice și nutriționale.
Astăzi, datorită tehnologiilor moderne, apa de nucă de cocos este ambalată și vândută în pachetele Tetra Pak, sticlele și băncile de fier. Producția de înaltă tehnologie permite un contact minim cu oxigen și lumină pentru a păstra calitățile unice de nutrienți ale apei de nucă de cocos. Multe vitamine și compuși chimici sunt distruși prin atingerea cu mediul extern.
După deschiderea pachetului, încercați să beți apă de nucă de cocos în primele ore sau în timpul zilei. Alegerea apei de nucă de cocos, aspect astfel încât conține numai apă naturală de nucă de cocos fără zahăr, conservanți, coloranți, arome și alți aditivi artificiali. Apa trebuie făcută direct în țările tropicale în care nucă de cocos cresc - Thailanda, Vietnam, Brazilia, India și în alte tropice.
În plus față de băut, apa de nucă de cocos poate fi utilizată în prepararea de cocktailuri de fructe sau fructe de pădure.
Contraindicații
Apa de nucă de cocos nu are efecte secundare. Apa de nucă de cocos este contraindicată numai cu intoleranță individuală. Apa de nucă de cocos este considerată sigură pentru copii, femei însărcinate și care alăptează.
Coconuts - Oaspeții de la tropicele îndepărtate - au avut deja ferm loc pe masa multor ruși. Poate că acesta este singurul fruct care poate ajunge undeva "prin propriul mod": nucă de cocos care se încadrează în mare sunt capabili să înoate o mulțime de sute de kilometri, fără să se rotească datorită coadă foarte groasă. Puțini știu, dar proprietățile utile ale sucului de nucă de cocos sunt apreciate în multe țări, nu mai puțin decât originalul și gust plăcut în gătit. Beneficiu suc de nuca de cocos Atât de mare încât planta este numită respectuos "Arborele vieții", iar darurile sale sunt folosite fără un reziduu.
Suc de nucă de cocos: beneficii și compoziție
Apa de nucă de cocos, așa cum se numește și sucul acestui făt, este conținut în tinerele de cocos (până la 5 luni). Acest lichid este prea puțin stins, are un gust acru frumos, o aromă blândă și o compoziție extrem de bogată. Printre elementele valoroase ale sucului:
- Vitaminele "C", "A", "E"
- Grupul de vitamine "B"
- Multe minerale
- Acizi organici
- Pectină
- Laurin acid (componenta laptelui mamă)
- Compuși unici de clorură
- Fibră alimentară
În nucă de cocos de dimensiuni medii aproximativ 300 ml de suc. Pe măsură ce fătul este de acord, apa de nucă de cocos se îngroașă și devine lapte de nucă de cocos și apoi - carnea. Sucul răcoritorului nu conține aproape colesterolul și include foarte puțini carbohidrați, calorii scăzute, prin urmare este o băutură dietetică și elixir cu adevărat vindecare.
Suc de nucă de cocos: Proprietăți utile
Băutură fruct tropical Se consideră un mijloc foarte eficient pentru tratamentul, prevenirea unui număr de boli. Conține o concentrație foarte mare de potasiu, astfel ajustează perfect presiunea, iar inima pacientului vindecă și pacientul, a expulzat colesterolul din vase.
Sucul de nucă de cocos, beneficiile cărora este bine cunoscut în patria sa, este utilizat ca un agent antipiretic, antibacterian, medicament pentru menținerea unui echilibru de sare în organism. Băutura tratează, de asemenea, rinichiul, dizolvă pietre, normalizează procesele metabolice în diabet.
Rețete pentru sănătate cu suc de nucă de cocos
Beneficiile sucului de nucă de cocos nu lasă niciun loc pentru punctele negative în utilizarea acestui făt: nu vor apărea efecte secundare în tratamentul băuturii. Sucul poate fi dus la copii, asistență medicală, însărcinată, deoarece este unul dintre cele mai multe produse sigure Natură. Singura contraindicație este intoleranța produsului, care nu este adesea găsită.
Apă de nucă de cocos din virale, răceli
Sucul de nucă de cocos nu este mai rău gem de zmeură Încălzește temperatura ridicată. Este nevoie de 100 ml de trei ori pe zi, precum și orice boli ale tractului respirator superior înainte de recuperare.
Suc de nuc de nucă de cocos în cosmetologie
După ce a folosit băutura de la nucă de cocos ca bază pentru măști, pielea feței va fi moale, blândă, incredibil de catifelată. De asemenea, proprietățile benefice ale sucului de nucă de cocos vor ajuta la scăderea pigmentării, acneei, orice inflamație. Pentru a atinge aceste efecte, trebuie să efectuați o mască de două ori pe săptămână. Se amestecă jumătate din banana zdrobită, pe o lingură de miere și suc de nucă de cocos. Aplicați o masă pe față, după 30 de minute, spălată.
Suc de nucă de cocos din deshidratare
Apa de nucă de cocos poate juca rolul soluției fiziologice. Acesta umple perfect deficitul de umiditate din organism după deshidratare. Proprietățile utile ale sucului de nucă de cocos vă permit să beți suc de 3 sau mai multe fructe pe zi înainte de a îmbunătăți starea pacientului. În amestec cu băutură de glucoză, acesta poate fi utilizat pentru injecții la alte boli însoțite de diaree grele, dar în țara noastră, astfel de metode de tratament nu sunt practicate.