Salate de vitamine ușoare bazate pe varză și morcovi sunt departe de a fi mai puțin frecvente. Fiecare hostess are o rețetă - altul în caz de oaspeți neașteptați sau dificultăți financiare. Astfel de alimente sunt cel mai adesea folosite ca un vas separat sau ca un garnitură crocantă pentru pescuit, carne sau pasăre. Ele sunt de obicei pregătite produse bruteCu toate acestea, există, de asemenea, rețete uimitor de delicioase marinate, care trebuie predefinite timp de câteva zile, de exemplu, varza "Petrovsky".

Caracteristica principală a unor astfel de salate este ușoară din punctul de vedere al caloriilor, simplitatea pregătirii și a costului scăzut al produselor majore. Pentru că am luat câteva rețete clasice Varză și morcovi mâncăruri pe care le veți dori cu siguranță.

Rețetă mai întâi: salată de vitamina de rădăcini, ceapă verde și varză

Această salată simplă, ușoară și suculentă vă va aminti de vară, iar culoarea lui strălucitoare, criza blândă și prospețimea va fi cu siguranță ca aceasta. Un astfel de tratat se deosebește pe VMY, așa că îl gătești mai mult. Utilizați această salată de varză cu morcovi ca un mic dejun sau o cină ușoară, precum și o farfurie laterală în plus față de produsele din carne grele.

Noi vom avea nevoie:

• Varză - 0,5 kg;
• Morcovi - 2-3 mediu;
• Ceapa verde - 70 de grame;
• Sare - 3 chipsuri;
• Zahăr - 1.5 ciupit;
• Piper la sol - ½ vârf;
• Ulei vegetal - 5 linguri ..

Gătit:

1. În primul rând, curățați din frunza superioară a furcilor varza alba. Vom renunța la partea inferioară, o vom folosi în salată, deoarece există ca cele mai subțiri frunze. Cântând legumele este foarte subtilă;
2. Morcovi proaspeți Promo, ia în considerare întreaga fustă. Apoi stoarceți legumele pe glore morcovi coreenipentru a obține un jetoane lungi subțiri;
3. Se amestecăm zahărul cu sare, adăugați la morcovi. Sunt mulțumit de un piper ciocan, amestec complet. Lăsați legumele rase pentru a murit o treime din ora undeva într-un loc cald;
4. În acest moment vom lua ceapă. Promovarea pene verde, urcare, întrebat. Noi mint cu inele subțiri;
5. Acum conectați produsele împreună: Un morcov de experți va adăuga la Cauldronul Chick, precum și sucul distins de el, green Luc.. Mix, Polla. ulei vegetal. Dulciuri la discreția lor. Salată ușor, clară și savistică, tratați!

Rețetă două: salată de mere și varză și korneflodes

O altă rețetă ușoară, proaspătă și criză, pe care o doriți absolut tuturor. Mai ales de la el sunt încântați de copii, deoarece mărul suculent dă o sensibilitate și sourness. Farful este bogat în diferite vitamine, cu toate acestea, atunci când realimentarea, este necesar pentru asimilarea corectă a morcovilor, prin urmare, orice ulei vegetal va deveni cea mai bună opțiune pentru acest Kushan. Pregătiți această salată de varză cu morcovi pentru cei dragi.

Noi vom avea nevoie:

• Varză proaspătă - 290 de grame;
• Morcov mare - 2 buc.;
• Apple acru verde - 2 mari;
• Ulei de floarea-soarelui - 3 lingurițe;
• Oțet - 1 linguriță;
• Zahăr - ½ ch.l.;
• Suc de lamaie - 1 ½ bl.;
• Amestec de ardei grasi - 1 lingurita;
• Sare.

Gătit:

1. Pentru prepararea salatelor este mai bine să utilizați partea inferioară a dopului de varză, există cele mai subțiri frunze și nu există realizări grosiere. Noi păcătuim felii foarte lungi;
2. Morcovi curat, cu atenție promoțional. Vom afla, de asemenea, subțire și lungă. Cea mai ușoară cale va fi șters-o pe strălucitorul pentru salatele coreene;
3. Promovarea Apple, scoateți miezul și luați o fustă. Ne frecăm mare. Adăugați o linguriță suc de lămâie, Așezați-vă deoparte. Lemon nu va permite pulpă pulmonară și, de asemenea, accelerează procesul de a coase sucul de coasere. Mă mișc puțin, astfel încât salata nu este foarte umedă;
4. Acum vom obține realimentarea. Se amestecăm sucul rămas de lămâie, ulei vegetal, oțet, zahăr de nisip, un amestec de ardei și sare. Amesteca bine;
5. Conectați ingredientele pentru salată: Adăugați mere presate, morcovi și reumpleți la varză. Se amestecă și se tratează! Salata de varza cu morcovi gata!

Morcovi și varză - oaspeți frecvenți pe mesele noastre. În primul rând, aceste legume sunt disponibile pe tot parcursul anului, în al doilea rând, ele nu sunt scumpe și, în al treilea rând, chiar dacă tăiați pur și simplu morcovii și varza, umpleți cu ulei și sare, va fi o salată de lumină comestibilă. Dar acest lucru nu este cel mai mult cel mai bun modDeoarece există o masă rețete delicioaseCapabil să transforme chiar și morcovii și varza de obicei la delicatețea noastră. Este important să știți că numărul maxim de vitamine și minerale este cuprins exclusiv în produse proaspete, deci este mai bine să nu expuneți legumele la tratamentul termic și să mâncați în formă proaspătă.

Morcov proaspăt și salată de varză - Pregătirea produselor și mâncărurilor

Morcovii și varza sunt colectate direct de la sol, iar în procesul de coacere, probabil tratați cu îngrășăminte și substanțe chimice împotriva dăunătorilor. Prin urmare, înainte de gătit, asigurați-vă că le spălați cu atenție. Varza trebuie să elimine foliile de top.

Dacă rețeta spune că aveți nevoie să suflați varza, atunci încercați să o faceți mai mică, atunci salata va fi mai blândă și gustoasă.

Morcovii din salată vor fi mai deteriorați dacă se pierde pe Greterul de mijloc. Dar dacă există multe legume în salată, atunci morcovul va decora vasul tăiat de diapozitive subțiri.

Înainte de a tăia morcovii sau frecați, spălați-l bine și îndulciți cu o perie metalică sau zdrobiți cu un cuțit.

Morcovi proaspeți și retete de salată de varză:

Rețetă 1: salată proaspătă de morcovi și varză

Cele mai bune legume și fructe sunt dimineața și prânzul. Carbohidrați lenți, care sunt conținuți în fructe și legume, dau energia corpului. Dacă sunteți legume și fructe seara, atunci corpul va pur și simplu nu va ști ce să facă cu această energie. Pregătiți o salată delicioasă și ușoară de morcovi și varză proaspătă cu ceapă! O astfel de salată se va potrivi cum gustare Sau ca o felie laterală laterală, adăugând la crupă.

Ingrediente necesare:

• Morcov 2-3 bucăți
• Varza 400 gram.
• Bow 1 bucată
• Verdele proaspete (patrunjel, mărar)
• Măsline sau măsline 100 de grame
• Ulei de floarea soarelui sau măsline
• Suc de lămâie

Metoda de gătit:

Morcovii se spală și petrec o perie tare.

Varza și ceapă se află cu un cuțit, scuturând verdele.

Măsline deschise - dacă sunt conservate, scurgeți lichidul, îndepărtați oasele dacă acestea sunt tăiate pe jumătate.

Amestecați ingredientele, alimentați uleiul preferat (dați preferință inului ulei și măsline), suc de lămâie, sare.

Rețetă 2: salată proaspătă și morcovi cu dovleac

Faceți o salată proaspătă de morcov și varză și mai utilă prin adăugarea de dovleac proaspăt la ea. Astfel de salată ușor, delicios, are un gust proaspăt plăcut și un parfum.

Ingrediente necesare:

• Dovleac 200 grame.
• 2-3 morcovi
• Varză albă 300 de grame
• Walnut de migdale 100 grame
• Pătrunjel
• Ceapa verde
• Ulei pentru realimentare

Metoda de gătit:

Spălarea proaspătă a dovleacului, curățați de semințe și coaja și soda pe un grater mare. Nu utilizați un mic grater, apoi dovleacul se va transforma în cashitz.

Morcovul de morcov pe un grater superficial sau mediu.

Tampon de varză.

Grind nuc de migdale cu un blender sau cuțit, dar știi că pentru asta, nuci pot fi folosite în întregime.

Verzi tăieri fin.

Se amestecă toate ingredientele și umple orice ulei, sare.

Rețetă 3: Salată de morcovi proaspeți și varză cu mere și stafide

O salată de desert de morcovi și varză proaspătă va fi foarte gustoasă, dacă îl adăugați un măr și stafide. Morcovul are gust dulceȘi varza este neutră, adăugați astfel de îndrăzneală aceste ingrediente chiar și în mâncăruri de desert și salată. De asemenea, acest sala se va completa perfect curanțele, dându-i-o.

Ingrediente necesare:

• Morcov proaspăt 2-3 bucăți
• Varză albă de 400 de grame
• Apple Dulce 2-3 bucăți
• Semințe de floarea soarelui și dovleac 100 grame
• Raisin 150 gram.
• Cranberry 100 grame.
• Nuc nuc sau migdale 150 de grame
• Sunzut alb.
• 2 linguri de miere

Metoda de gătit:

Morcovii și merele petrec pe graful de mijloc, după ce le-au curățat anterior din cozile și spălarea.

Varza atinge cât mai mult posibil.

Clevy bine clătiți. Utilizați proaspăt înghețată, dar nu aruncată.

Semințele de floarea soarelui și dovleacii curăță cochilia.

Stafidele se toarnă apă clocotită, pre-spălare sub apă curgătoare.

Finisarea piulițelor Folosind un blender sau un cuțit, se presară cu susan înainte de servire, decora cu nuci întregi.

Se amestecă toate ingredientele prin realimentarea mierei de salată.

Reteta 4: Salata de morcovi proaspata si varza cu legume

Gatiti salata de vegetari delicioasa. Cel mai bun pentru utilizarea sa de gătit proaspăt legume sezoniere..

Ingrediente necesare:

• Castravete 2-3 bucăți
• Varză Young 300-400 de grame
• Morcov 2-3 bucăți
• Tomato 2-3 bucăți
• Bow 1 bucată
• Nuts 100 grame.
• Patrunjel, dur proaspeți
• Foi de salate
• uleiul de măsline sau de floarea-soarelui; maioneză sau smântână
• Sos de soia

Metoda de gătit:

Pregătiți toate legumele pentru gătit - spălare, tăiați cozile.

Atingeți varza subțire și ceapă.

Castravetele și roșiile tăiate în felii semicirculare subțiri.

Morcovii tăiați în felii subțiri.

Piulițe calde din coajă și adăugați la salată ca o formă întreagă sau zdrobită.

Green Babble, foi de salată perie cu mâinile.

Amestecați ingredientele, combustați orice sos cu preferințele dvs. În loc de sare, este mai bine să utilizați o lingură sos de soia..

Rețetă 5: Salată proaspătă de morcovi și varză de șuncă

Orice legume sunt perfect combinate cu carne cu conținut scăzut de grăsimi - Pui, carne de porc, carne de vită. Combinația are succes atât în \u200b\u200bceea ce privește absorbția, cât și în ceea ce privește gustul.

Ingrediente necesare:

• Morcovi proaspeți 1-2 bucăți
• Varza 300-400 grama
• Scădere cu conținut scăzut de grăsimi (carne de porc sau pui) 400 de grame
• Castraveți proaspeți 2-3 bucăți
• Pepper bulgară 1-2 bucăți
• Pentru realimentare smântână sau maioneză
• Verzi proaspeți
• Nuci 100 de grame

Metoda de gătit:

Patch varza fină și subțire.

Castraveți și spălarea morcovilor, scoateți cozile, tăiați cu bucăți subțiri.

Piper curățați semințele din cozi, spălați și tăiați dungi subțiri.

Ham, de asemenea, tăiat bucăți lungi subțiri.

Nuc Curățați cochilia și mănâncă. În această salată, piulița va decora salata cu gustul său dacă nu este tăiat fin, dar pentru a împărți fiecare kernel cu 3-4 părți.

Se amestecă ingredientele, realimentați orice sos de lapte (maioneză, smântână), sare.

Când aplicați salata, decorați verdele tocată.

Salată de varză proaspătă și morcovi - secrete și sfaturi utile din cel mai bun culinar

Înainte de a găti cu o varză satellulară, sărată și scutură ușor varza, astfel încât varza din salată va fi licitată și suculentă.

Aveți grijă nu numai de beneficiile salatei, ci și despre el aspect - Folosiți combinații de culori interesante de piper bulgară, mere cu morcovi portocalii strălucitori. Ceea ce alimentele se dovedește mai frumos, cu atât mai plăcută să o folosească.

Ia o regulă pentru a adăuga la toate salatele de la produse proaspete Verdele, chiar dacă nu este prevăzută de rețetă. Verzii (mărar, patrunjel, ceremsh, busuioc) conține într-o varietate de vitamine. Ficaturile lungi ale munților caucazieni la orice mese sunt prezentate în mod necesar pe fasciculele de verdeață și le mănâncă în principiu cu mâncăruri laterale și produse din carne.

Redarea unei salate, preferința cu realimentarea naturală. Încercați să nu utilizați maioneză, în special magazinul sau reduceți utilizarea la minimum, înlocuiți cu smântână sau ulei vegetal. Uleiurile vegetale sunt foarte utile și în agregate legume proaspete Ei vor da un super-rezultat pentru corpul vostru. Unghii bune și puternice, părul sănătos, piele curata - Acest lucru se poate realiza, mâncând o lună în fiecare zi 1-2 linguri de ulei de măsline.

Dacă doriți să utilizați carnea împreună cu salate de legume, dați preferință speciilor cu conținut scăzut de grăsimi produse din carne.

Cu salată proaspătă de morcovi și varză va fi în special combinație bună fileu de pui carne de vită fiartă, Offal de carne, dar peștele și fructele de mare sunt slab combinate cu aceste legume.

ÎN salate de legume De asemenea, puteți adăuga toate tipurile de nuci, după ce ați terminat anterior. Mai ales avantajos în planul de gust va fi utilizarea nucilor și a nuci de migdale.

14.12.2017 12 149

Salată de varză cu morcovi ca în sala de mese - cele mai bune rețete din copilarie

Pentru a începe, vom face față verzilor de patrunjel sau, mai degrabă, pregătirii sale. Petrushka trebuie spălat și uscat pe un prosop de hârtie. Apoi, crengii tăiate, iar foile sunt tăiate fin. Distribuiți un verdeață într-o ceașcă de salată.

Varza (vă recomand să luați un tânăr și suculent), sufocând subțire și adăugați la castronul de salate spre verdeață. Ca o ultimă soluție, dacă nu există o varză tânără, puteți folosi orice, numai după bubble este necesar să-l amintiți ușor, astfel încât să lase sucul și nu a fost dur.

Ceapa curată, subțire și adăugată la celelalte ingrediente. Puteți folosi pentru această salată orice arc pe cât vă place. De exemplu: roșu, arcul secundar, verde, etc. Am luat cele obișnuite.

Cu morcovi din Coreeană pentru a scurge lichidul. Dacă ea este tocată cu o paie lungă, tăiați și adăugați la castronul de salată.

Adăugați maioneză, salut și amestecați bine. Ca alimentare cu combustibil, puteți utiliza maioneză de orice grăsime, legume sau ulei de maslinePrin adăugarea unui mic suc de lămâie și sos de soia în ea.

Acesta este cât de simplu și rapid pregătit o salată de varză simplă. Când aplicați salata, puteți stropi semințe de dovleac. Anterior, ar trebui să fie ușor prăjit pe o tigaie uscată de prăjire. În loc de semințe de dovleac, semințele de susan sau semințele de in pot fi de asemenea utilizate. Și puteți trimite pur și simplu o salată fără aditivi. Salata de varză va arăta original dacă este servită în porțiune de boluri cremoase sau de salată.

Chiar sper că rețeta mea de salată de varză cu morcovi în coreeană se va bucura și va veni la îndemână.

Salată de varză proaspătă și morcovi- adăugarea simplă a vasului principal, o gustare de vitamină care poate fi pregătită cel puțin în fiecare zi pentru prânz și cină pentru a se diversifica meniu casual.. Mai ales popular în timpul iernii, când corpul se simte brusc o lipsă de vitamine. Ambele ingrediente care sunt prezente în rețetă sunt stocate perfect de iarnă, iar pe piață există ieftin în orice moment al anului. Pentru gătit, nu numai soiuri de copt alb sunt utilizate, dar și Beijing, roșu-prietenos, dar culoarea și broccoli sunt adăugați la salate fierte.

Salată de varză proaspătă și morcovi

Se pare foarte suculentă, tinerele sunt pline de suc, care se evidențiază sub acțiunea de sare, astfel încât gustarea este obținută proaspătă și gustoasă, dar în timpul iernii, când legumele au pierdut o parte din sucul lor depozitare lungăAr trebui să mergeți la anumite trucuri și să cunoașteți subtilitățile de gătit, astfel încât salata să fie suculentă. Este în formă proaspătă a unei legume, păstrează toate acestea completitudinea sa proprietăți utileDeși în cazul fructelor alb-coapte, ei dobândesc și mai mult vitamina C ca rezultat al scaunelor.

Salată delicioasă de varză cu proaspete și morcovidoar indispensabil B. nutriția dietei. Dacă vă calculați cu sârguință numărul de calorii din fiecare fel de mâncare gătită, atunci ar trebui să vă răsfățați adesea cu această gustare cu conținut scăzut de legume. Nu vă limitați fantezia culinară, deoarece alte legume pot fi adăugate în afară de morcov: sfeclă marinată de castraveți proaspete și ceapă, măr. Nu uitați de verdele, care va deveni o adăugare excelentă, puteți lua mirodenii pentru a gusta dacă vă place picant, vase parfumateArcuit de condimente.

În ceea ce privește realimentarea salată de varză proaspătă și morcovi, rețetă pot să-și asume mai multe opțiuni: în meniu dieta. Acest lucru, desigur, ulei de măsline sau floarea-soarelui. In schimb ulei simplu. Puteți adăuga o sos preparată pe baza sa, cu adăugarea de suc de lămâie sau oțet de balsamic, muștar și condimente. Si pentru masă festivă. Puteți alege o salată cimbroasă cu o varză roșie, reumplută de maioneză și adăugarea de usturoi.

Se pare că poate fi mai ușor decât pregătiți salata proaspătă de varză și morcoviDar chiar și cea mai simplă rețetă poate fi completată cu un "evident".

Belococcal - 1 buc.

Morcov - 0,2 kg

Oțet - 2 linguri.

Sarat la gust

Nisip de zahăr - 3 linguri.

Oțetul va adăuga aculența necesară la gustările, succesele și prospețimea. Urmați tehnologiile de gătit și nu uitați că puteți pregăti foarte, care poate fi un garnitură de legume cu drepturi depline.

Salată proaspătă de varză, morcovi și oțetpregătiți foarte repede, dar el trebuie să dea timp să le dea toate ingredientele din gust acid acetic, deci este necesar să se gătească cu 20-25 de minute înainte de depunerea la masă.

Pentru a pregăti ingredientele, este necesar să se agită fin Kochan și să-i grăbești morcovul, să amesteci totul împreună în boluri și plantate, în această etapă de pregătire vom adăuga jumătate din cantitatea specificată de nisip de zahăr. Și părăsiți amestecul timp de 15 minute, în acest timp sucul se distinge și trebuie să nu pierdeți timpul în zadar și să pregătim un amestec de oțet, sare și alt zahăr. Apoi faceți o gustare cu acest sos și poate fi servită la masă. Dacă doriți, puteți turnați și ulei vegetal.

Este recomandabil să pregătiți un fel de mâncare în porțiuni mici, astfel încât să fiți îngropați în timpul cină și prânz, după o depozitare lungă, gustul său poate suferi.

Salată de sfeclă proaspătă, morcovi și varză

Chiar și în rețeaua obișnuită și cea mai simplă, puteți adăuga un punct culminant, de exemplu, pentru a vă pregăti salată de sfeclă proaspătă, morcovi și varzăcu adăugarea de ceapă marinată. Dacă vă pre-mângâiați drumul rapid, El își va pierde gustul și mirosul ascuțit și va completa perfect gustul restului legumelor.

Fresh sfeclă - 2 buc.

BelococCal - 300 de grame

Carrot - PC.

Usturoi - 2 dinți

Bulb - 1 buc.

Pentru maioneza de alimentare cu realimentare

Sarat la gust

Zahăr - 1 linguriță.

Ceapă și usturoi - supliment mare La orice opțiune salată proaspătă de varză, piper și morcovi. Ceapa poate fi adăugată atât în \u200b\u200bfructe și proaspete. Ceapa poate fi înlocuită în rețetă pentru un dulce, lipsită de un gust ascuțit - roșu sau alb.

Începem standardul de gătit: mai întâi trebuie să curățați rădăcinile, morcovii și sfecla. Puteți folosi un morcov coreean pentru a înțelege și sfecla, inclusiv. În formă de bucăți lungi subțiri, aceste legume vor fi eliberate în salată, gustul lor va fi vizibil.

Înainte de a amesteca sfecla cu celelalte ingrediente, este necesar să se adauge o cantitate mică de măsline de legume la sfecla rasă, astfel încât sfecla nu poate fi capabilă să picteze componentele rămase ale gustării noastre cu sucul său. Apoi trimiteți morcovi și frunze de varză tocată, amestecați.

Ceapa ar trebui să fie tăiate fin și să o pună într-un castron separat, se toarnă cu un amestec de două linguri de oțet și două linguri de apă, linguri de zahăr și tăierea cu sare. Tăierea cepei trebuie marcată în oțet timp de 20 de minute, apoi trecerea într-un castron la restul legumelor. Usturoiul poate fi tăiat fin sau a fost omorât prin garber.

Iată o altă opțiune bună - salată proaspătă, mere și morcoviIngrediente pentru care în orice moment al anului vor avea la îndemână. În această rețetă, Apple adaugă kitty și sucuri. Asigurați-vă că alegeți soiuri acru cu o pulpă densă. Opțional, puteți curăța merele de pe piele (și puteți părăsi pielea) și tăiați fructele cu un cub mic.