Rețete de băuturi eficiente pentru răceli. Băuturi pentru răceli: băuturi vindecătoare din fructe, ceaiuri, decocturi

Mâncare sănătoasă trebuie completat cu băuturile potrivite. Pe lângă apa neprețuită, acestea sunt sucuri, băuturi din fructe, smoothie-uri, ceaiuri și, bineînțeles, compoturi de casă. Pot fi foarte diverse, dar odată cu adaosul de condimente devin unice ca gust și grad de beneficiu pentru organism.

Proprietăți utile

Ghimbirul se adaugă la felurile întâi și secunde și chiar la deserturi. Se pune adesea în compot. În timpul tratamentului termic pierde un minim substanțe utileși eliberează o mulțime de componente complexe. Gătitul compotului de ghimbir este rapid și ușor. Acest condiment este unic prin faptul că se combină cu majoritatea fructelor și fructelor de pădure care sunt de obicei adăugate la compot.

Vorbim, desigur, despre rădăcina proaspătă de ghimbir. Acesta este cel care conferă băuturii o notă subtilă de condiment, o aromă mixtă de lămâie-salvie și beneficii mari pentru sănătate. Ghimbirul trebuie decojit subțire, iar pulpa suculentă trebuie tăiată în inele. Se iau aproximativ 2 cm de rădăcină decojită la 1 litru de apă.

Compotul de ghimbir este bogat în vitaminele B, C, calciu, potasiu, monozaharide și acizi organici. Datorita fitoncidelor continute de ghimbir, compotul se poate pastra o perioada indelungata fara refrigerare fara a-si pierde prospetimea.

Dintre cele mai semnificative proprietăți utile compot, se pot distinge următoarele:

• antioxidant;
• antimicrobian;
• încălzire;
• tonic;
• stimulatoare.

Ghimbir cu măceș - bun remediu pentru o raceala

Această băutură potolește bine setea, te ajută să te înveselești, îmbunătățește digestia și promovează pierderea în greutate. Nutriționiștii sunt cei care recomandă adesea folosirea acestuia în timpul unei dietă. Imbogateste alimentatia cu substante utile, ajuta la combaterea poftei de mancare, accelereaza metabolismul, favorizeaza recuperarea rapida dupa raceli si amelioreaza starea in timpul sporturilor epuizante.

Compotul cu ghimbir se poate bea cald sau rece. În primul caz, vă va ajuta să vă încălziți, să vă relaxați și să vă pregătiți sistemul digestiv pentru a mânca. Când este rece, tonifică perfect, potolește setea și pur și simplu te pune din nou pe picioare când ești obosit. Fiecare își alege singur sub ce formă merită să consume acest util și băutură delicioasă.

Rețete de gătit

Ghimbirul se potrivește bine cu citrice, mere, cireșe, măceșe, coacăze negre, scorțișoară și alte ingrediente. Există multe rețete pentru a face compot picant, dar toate se rezumă la următoarele câteva reguli simple.

• Ghimbirul trebuie decojit fin.
• Rădăcina se pune mai întâi în tigaie și se fierbe câteva minute pentru a elibera maximum de beneficii și aromă.
• După gătire și infuzie, toate ingredientele sunt îndepărtate din compot.
• La această băutură pot fi adăugate zahăr și miere.

Prepararea compotului de ghimbir durează doar 10 minute, din care jumătate este cheltuită pentru prepararea ingredientelor, iar cealaltă jumătate pe gătitul în sine. Zahărul sau mierea se adaugă după infuzie la lichidul deja rece. Mai jos sunt câteva rețete care îți permit să prepari acasă compot sănătos și sănătos pentru silueta ta.

Reteta pentru mere si ghimbir:

1. Pentru 2 litri de apă se iau 4-5 cm de rădăcină, 3 mere, o jumătate de lămâie.
2. Ghimbirul se curăță de coajă și se taie în cercuri subțiri, merele sunt tăiate felii cu piele și semințe.
3. Lămâia se stropește cu apă clocotită și se taie în cercuri împreună cu coaja.
4. Pune ghimbirul într-o cratiță, adaugă apă și fierbe la foc mic timp de 5 minute.
5. Adăugați merele și lămâia, fierbeți încă 5 minute.
6. Opriți focul, acoperiți tigaia cu un capac și lăsați-o să fiarbă timp de 2 ore.
7. În continuare, compotul se filtrează, se toarnă într-un decantor și se consumă în timpul zilei, cald sau rece, cu zahăr, miere sau fructe uscate.

Acest compot este disponibil pentru preparare pe tot parcursul anului, deoarece ingredientele prezente în compoziția sa pot fi cumpărate din orice magazin în fiecare zi a anului.

Pentru compot puteți folosi atât proaspăt cât și mere uscate

Reteta cu macese:

1. Tăiați ghimbirul decojit în inele și gătiți ca în prima rețetă timp de 5 minute, evitând fierberea puternică.
2. În acest timp, 2 portocale sunt stropite cu apă clocotită, iar duza și vârful sunt tăiate de măceșe.
3. Pentru 2 litri de apă luați 3-4 cm de ghimbir, 2 portocale și o mână de măceșe proaspete sau uscate.
4. Gatiti toate ingredientele impreuna inca 3-5 minute si infuzati 2 ore.

Aceasta este o alternativă bună la orice ceai rece sau băutură de fructe. Conține multă vitamina C, fitoncide naturale și componente antiinflamatoare. Pentru a spori efectul, la compot se adaugă miere.

Pentru a pregăti compotul, puteți folosi următoarele combinații de ingrediente:

• fructe de pădure și frunze de coacăze negre, ghimbir;
• ghimbir, merișor, zmeură;
• ghimbir, menta, batoane de scortisoara;
• ghimbir, portocală, lămâie.

Pentru a preveni ca ghimbirul să pară prea fierbinte în compot, îl puteți ține mai întâi în apă rece timp de 1-2 ore sau scurgeți apa după fierbere după 1-2 minute și adăugați apă nouă. Acest lucru nu este necesar, dar este important pentru cei care nu acceptă note picante în lichid sau au contraindicații individuale pentru utilizarea acestuia.

Poti bea compot intre mese. Dacă este folosit ca mijloc suplimentar pentru pierderea în greutate, atunci se bea cu 30 de minute înainte de mese, cald. Deci, va ajuta la reducerea cantității de alimente consumate în viitor, va stimula producția de suc digestiv și va ajuta la eliminarea excesului de lichid din organism.

Compotul de ghimbir nu este considerat o băutură pentru toată lumea. Este neobișnuit, dar nu provoacă sentimente negative, ci mai degrabă, dimpotrivă, surpriză și încântare. La urma urmei, aroma singură, amestecată cu condimente de lămâie și note fructate, îl face de dorit pe masa fiecărei persoane. Se poate administra si copiilor de la 3 ani, 100 ml pe zi. Acesta este unul dintre cele mai multe moduri simple ajuta sistemul imunitar sa devina mai puternic.

Text: Nikita Taub

Băuturile pentru răceli sunt un subiect foarte presant și important pentru fiecare răceală. Întrucât băuturile calde sunt considerate una dintre cele mai importante măsuri de combatere a răcelii, băuturile care vor fi incluse în dieta ta zilnică ar trebui să fie nu mai puțin eficiente decât cele ale căror rețete le vei găsi mai jos.

Băuturi pentru răceli – să bei sau să nu bei?

Băuturi pentru răceli cu siguranță merită folosit. Ele sunt mult mai eficiente în a ajuta la depășirea rapidă a bolii decât ceaiul cald sau compotul obișnuit. Într-adevăr, pentru o răceală, se recomandă orice băutură caldă - principalul lucru este că este din belșug. Dar dacă băuturile pentru răceli au și proprietăți vindecătoare, atunci o astfel de băutură totală va oferi beneficii duble (și chiar triple!).

4 retete de bauturi reci

Suc de afine de la o raceala. Această băutură rece are un efect aproape magic - ca orice băutură rece, redă rapid puterea, ajută la reducerea bacteriilor și virușilor din organism și întărește sistemul imunitar. Reţetă băutură de afine este urmatoarea: 1-2 cani de merisoare proaspete sau congelate trebuie zdrobite bine (le puteti da printr-o masina de tocat carne sau le puteti macina in blender). Adaugă câteva linguri de zahăr (în funcție de cât de dulce bei de obicei ceaiul sau compotul). Apoi, turnați apă clocotită peste amestec și fierbeți timp de 10-15 minute. La final, adăugați o jumătate de lămâie în băutură. După ce băutura de fructe s-a răcit puțin, o poți bea. Când ești răcit, este indicat să bei 1,5 - 2 litri de băutură de fructe pe zi.

Ceai de ghimbir pentru raceli. Ceaiul de ghimbir este unul dintre cele mai bune băuturiîmpotriva răcelilor, deoarece rădăcina de ghimbir conține substanțe care înving virușii. Rețeta de ceai de ghimbir este simplă: curățați rădăcina, tăiați-o în felii subțiri, adăugați apă rece și aduceți la fiert. Puteți adăuga zahăr pentru dulceață, dar cel mai bine este să îndulciți această băutură cu miere naturală. După 5-7 minute, stingeți focul, și adăugați în bulionul de ghimbir câteva felii de lămâie, un baton de scorțișoară sau vanilie și 3-4 lingurițe de ceai verde. Lăsați ceaiul să fiarbă și apoi strecurați infuzia. Pe lângă lămâie, miere și condimente în ceai de ghimbir Puteți adăuga fructele uscate preferate sau felii de portocale.

Vin fiert pentru raceli. Această băutură rece este potrivită doar pentru adulți deoarece, după cum sugerează și numele, conține o cantitate mică de vin. Vinul fiert vindecător ajută nu numai să facem față multor simptome ale unei răceli, ci și să ne încălzim corespunzător, ceea ce este foarte util, pentru că atunci când suntem răciți, suntem adesea chinuiți de frisoane severe. Rețeta băuturii cu vin este următoarea: luați o cutie sau o sticlă de vin roșu uscat și turnați-o într-un recipient de gătit. Adaugati in vin 3 linguri de zahar, 1-2 batoane de scortisoara, 1 portocala sau grapefruit, 7-10 cuisoare uscate. Dacă doriți, puteți adăuga 4-5 prune uscate. Se aduce la fierbere, dar nu se fierbe sub nicio formă. Lasă băutura să se infuzeze timp de 20-30 de minute și bea pentru sănătatea ta!

Cocktail expres anti-rece. Medicii ne asigură de obicei că este imposibil să vindeci o răceală într-o zi sau două. Cu toate acestea, rețeta pentru această băutură expresă pentru răceli circulă de mult pe valurile din gură în gură, care poate ameliora simptomele bolii și poate pune o persoană pe picioare literalmente peste noapte. Deci, luați 1,5 - 2 litri de apă caldă fiartă, dizolvați 1-2 lingurițe în ea sare de masă(de preferință măcinat grosier), se adaugă sucul de la o lămâie și 1 g de acid ascorbic (se vinde sub formă de pulbere sau tablete în farmacii). Se amestecă totul bine. Seara, se bea treptat întregul volum al băuturii reci, timp de 1-2 ore. După o jumătate de oră, împachetează-te și mergi la culcare. Dimineata nu va mai ramane nici urma de frig!

Pentru a elimina boala din muguri, puteți face fără antibiotice: trebuie să loviți boala la timp băuturi vindecătoare, ale căror beneficii au fost dovedite de bunicile noastre.

Faktrum enumeră cele zece cele mai eficiente.

Ceai cald cu miere si lamaie

Dacă ești răcit, primul lucru de făcut este să prepari un negru slab sau ceai verde, la care se adauga 1 lingurita de miere si cateva felii de lamaie. Este foarte important să NU adăugați miere și lămâie în apa clocotită pentru a le păstra substanțele benefice.

Ceai de zmeura cu flori de tei

Preparați ceai din flori de tei uscate, adăugați-i fructe de pădure uscate și frunze de zmeură. Și se lasă la infuzat timp de 30 de minute. Dacă nu există zmeură, dulceața de zmeură va fi potrivită.

Ceai de trandafir

Nu este un secret că măceșele sunt o sursă ideală de vitamina C. Se toarnă măceșe uscate zdrobite (3 linguri) în 0,5 litri de apă clocotită și se lasă într-un termos peste noapte. Dimineața, strecoară și bea ½ pahar de 4 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.

Suc de afine sau lingonberry

Merișoarele și lingonberries sunt pur și simplu unice prin proprietățile lor bactericide. Pentru a prepara sucul de fructe, măcinați merișoare sau lingonberries cu zahăr granulat (3:1). 2 linguri. l. turnați 0,5 litri de apă caldă în amestec.

Lapte fierbinte cu apă minerală

Dacă aveți tuse, pregătiți lapte fierbinte cu apă alcalină (de exemplu, Borjomi). Această băutură va ajuta la eliminarea flegmei.

Lapte cu usturoi

Acest remediu de urgență vă va ajuta să vă readuceți pe picioare peste noapte. ÎN lapte cald trebuie să adăugați 10 picături de suc de usturoi și să îl beți noaptea.

Compot de fructe uscate

Un remediu dovedit și cunoscut încă din copilărie. Un decoct de fructe uscate are un efect general de întărire și catifelare asupra răcelilor. Sortați 100 g de fructe uscate, tăiați fructele mari. Spălați bine toate fructele uscate apă caldă. Mai întâi, gătiți merele și perele până se înmoaie timp de 30 de minute, adăugând zahăr (3 linguri la 1 litru de apă), apoi adăugați caise și prunele uscate, iar la final, cu 5 minute înainte de sfârșitul gătitului, stafidele și caise uscate. Puteți adăuga suc de lămâie sau portocale și miere la compotul finit.

Ceai de ghimbir cu lamaie

Vă va ajuta în zilele reci de toamnă, vă va întări sistemul imunitar și vă va crește performanța. 1 pahar apa calda se amestecă cu 1 lingură. l. miere, 1 lingura. l. suc de lămâie, 0,5 linguriță. zdrobit rădăcină de ghimbir si un praf de scortisoara. Puteți adăuga câteva frunze uscate de mentă zdrobite la ceai.

Vin fiert

Un remediu excelent pentru raceli si pur si simplu o bautura gustoasa, sanatoasa, calduroasa! Se amestecă condimentele, se adaugă 100 ml de apă, se aduce la fierbere, se ia de pe foc, se lasă 10 minute. Tulpina. Tăiați portocala în felii. Se amestecă vinul, bulionul, zahărul și feliile de portocale. Aduceți totul la fiert, dar nu fierbeți! De asemenea, puteți adăuga miere, mere și stafide la vinul fiert. Se serveste fierbinte. Este mai bine să-l bei noaptea, astfel încât să te poți duce imediat la culcare și să pui un tampon de încălzire cald pe picioare.

Ceai de mușețel

Mușețelul este un agent antiinflamator ușor. In combinatie cu tei si miere, este un bun remediu impotriva racelii. Prepararea ceaiului: luați 1 linguriță. flori de mușețel și flori de tei, se fierb cu 1 cană de apă clocotită, se lasă 20 de minute, se strecoară. Se bea 1/3 pahar de 3 ori pe zi înainte de mese. Puteți adăuga miere.

Perioada toamna-iarna este o perioada in care organismul trebuie sa cheltuiasca multa energie pentru a putea rezista infectiilor respiratorii si a nu raci. Regimul adecvat de băut este foarte important atât pentru prevenirea bolilor, cât și simptome precoce infectii. Preparate acasă, băuturile reci ajută la întărirea sistemului imunitar, opresc boala încă de la început sau ajută organismul în lupta dificilă împotriva microbilor în mijlocul bolii.

Componentele naturale din plante incluse în ceaiurile medicinale, infuziile, băuturile din fructe, completează aportul de vitamine, antioxidanți și conțin substanțe antiseptice naturale care pot avea un efect dăunător asupra virușilor și bacteriilor. Bea multe lichide în timpul unei răceli ajută la a face față intoxicației, febrei și crește vitalitatea.

Componentele importante ale unui tratament de succes sunt: ​​respectarea regimului de protecție, administrarea medicamentelor prescrise de medicul curant și consumul de lichide din abundență.

O băutură medicinală este preparată preparate farmaceutice, băuturi din fructe de pădure, infuzii și decocturi de fructe uscate medicinale, ceai cu adaos de surse suplimentare de vitamine (sucuri, siropuri), apă minerală, bulion, compoturi din fructe uscate si proaspete. Când sunteți răcit, este important să urmați recomandări simple:

• Volumul de lichid consumat în timpul zilei trebuie să fie de cel puțin doi litri.
• Nu este recomandat să beți băuturi calde. Ar trebui să fie calde, la o temperatură confortabilă, plăcute de mâncat.
• Se recomandă să adăugați sucuri de lămâie și portocale proaspăt stors la băuturile preparate. Vitamina C, in care citricele sunt bogate, este o componenta esentiala in lupta impotriva virusurilor. Trebuie amintit că vitamina C este distrusă la temperaturi ridicate. Prin urmare, trebuie să adăugați suc de citrice la o băutură rece ușor răcită.

Cele mai utile la primele semne de boală sunt: ceaiuri din plante din musetel, echinaceea, floare de tei, cu miere si lamaie, zmeura preparata in orice fel, macese, merisor, suc de lingonberry, lapte cu apă minerală, ceai cu ghimbir, compot de fructe uscate, rowan, coacaze negre.

Ceai

Verde slab sau negru - conține mai mult de 300 de ingrediente biologic active. Din punct de vedere istoric, se crede că frunzele de ceai preparate corespunzător sunt o sursă de spirit și energie.

Miere

Mierea este un campion în conținutul de nutrienți, vitamine, antioxidanți și minerale. Este un antibiotic natural, antiviral, agent antifungic. Dacă simți că ai răcit, este bine să bei ceai cald sau lapte cu o lingură de miere noaptea. Acest lucru vă va oferi putere, vă va ajuta să vă întăriți sistemul imunitar și să vă îmbunătățiți starea de bine.

Lămâie

Un fruct cunoscut cu un continut ridicat de vitamina C, A, grupa B, P. Bogat in aminoacizi si substante biologic active. Cel mai puternic antioxidant. Are efecte antivirale și antibacteriene. Atât coaja fructelor, cât și pulpa care conține suc sunt benefice. Un pahar de apă sau ceai cu o felie de lămâie, o bucată de ghimbir și o lingură de miere în fiecare zi sunt cele mai bune ajutoare pentru prevenirea răcelilor și gripei sezoniere.

Zmeură

Cea mai populară boabă pentru tratarea infecțiilor respiratorii. Conține vitamina C, grupele B, PP, A, minerale, micro și macroelemente. Datorită concentrației mari de acid salicilic, are un efect diaforetic și antipiretic. Capabil să elimine toxinele din organism produse de microbii patogeni. Ceaiul de zmeura pentru raceli este o bautura care poate inlocui aspirina sau paracetamolul.

Merisor, lingonberry

Băuturile din fructe făcute din aceste fructe de pădure au proprietăți vitaminice și antiseptice. Merișorul este inclus în lista celor mai utile daruri ale naturii. Conțin o cantitate mare de acid benzoic, care vă permite să păstrați boabele proaspete pentru o lungă perioadă de timp fără tratament termic. Au proprietăți antiseptice, antiinflamatorii, antivirale. Sucul de merisoare si lingonberry preparat corespunzator este o bautura care se poate vindeca. Cum se face:

1. Stoarceți sucul din fructe de pădure și lăsați deoparte.
2. Se toarnă apă peste prăjitura rezultată, se adaugă zahăr după gust și se aduce la fierbere. Se fierbe aproximativ 10 minute, se ia de pe foc, se strecoară. Se lasa sa se raceasca.
3. Adăugați sucul proaspăt stors în bulionul cald.

În suc de fructe de pădure preparat după rețeta descrisă, toate vitamine sanatoase. Această băutură este bună de băut pe tot parcursul zilei în timpul răcelilor și gripei.

Ghimbir

Rădăcina plantei are proprietăți benefice. Pe lângă faptul că este folosit pe scară largă ca condiment pentru preparate culinare, proprietățile sale vindecătoare uimitoare sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Conține aproape toate vitaminele cunoscute, micro și macroelemente, uleiuri esențiale și fitoncide. Are activitate antimicrobiană, îmbunătățește secreția glandelor mucoase, normalizează digestia, leagă și elimină toxinele din organism. Este un adaptogen puternic, stimulează procesele metabolice și afectează apărarea imună nespecifică a organismului.

Dacă răceala se manifestă ca un nas care curge, trebuie să preparați ceai cu miere, lămâie, adăugând bucată mică rădăcină de ghimbir. Există o mare probabilitate ca acest remediu simplu să ajute la oprirea bolii chiar la început.

Măceșul

Campion în conținutul de vitamina C în aceasta este de peste 40 de ori mai mare decât lămâia. În plus, conține: vitaminele B, P, K, taninuri, potasiu, sodiu, săruri de magneziu, microelemente. Posedă acțiune antimicrobiană, reduce răspunsul inflamator, stimulează funcția rinichilor, fără a provoca niciunul efecte nocive asupra lor.

Pentru a pregăti o băutură rece din măceșe uscate, trebuie să folosiți un termos. Fructele se toarnă într-un recipient și se toarnă cu apă clocotită peste noapte. Dimineața, ceaiul sănătos cu vitamine este gata. Puteți prepara rowan roșu într-un mod similar. Se recomandă adăugarea de miere.

Fructe uscate

Conțin o mână mică de stafide, caise uscate, smochine, prune uscate necesar zilnic pentru organism în vitaminele A, B, potasiu, calciu, magneziu. Fructele uscate sunt o sursă de pectină și acizi organici. Reface echilibrul acido-bazic, reglează procesele metabolice, stimulează funcționarea tractului gastrointestinal. În timpul răcelii și gripei, se recomandă să preparați compoturi cu fructe uscate sau să le preparați într-un termos, precum măceșele din rețeta anterioară. Este important ca, datorită conținutului ridicat de fructoză, să nu fie nevoie să adăugați zahăr suplimentar la băuturile gata preparate.

Plante medicinale

Pentru a ajuta organismul cu gripă și răceală, băuturile din ceaiuri din plante sunt utile:

• Mușețel – are proprietăți antiinflamatorii, antiseptice, normalizează activitatea sistemul digestiv, ameliorează durerea.
• Floarea de tei – elimină substanțele toxice, conține acid salicilic. Ceai cu flori de tei – remediu eficient la temperaturi ridicate, reduce răspunsul inflamator.
• Salvie - ameliorează umflarea, inflamația în bronhii și trahee, are un efect de uscare, reducând producția de mucus de către celulele epiteliale.
• Sunătoarea – are efect antiinflamator, cicatrizant, tonic.

Puteți folosi plante medicinale în timpul răcelilor fie individual, fie ca parte a amestecurilor multicomponente în care sunt rezumate efectele lor medicinale. Lanțul de farmacii vinde băuturi de ceai gata preparate în pungi pentru preparare: pentru răceli, tuse, întărire, tonic. Adăugarea de sucuri de lămâie, miere, ghimbir și fructe de pădure la băuturile din plante are un efect bun.

Afară a devenit răcoare, ceea ce înseamnă că a sosit sezonul rece. Copiii care vizitează deja locuri aglomerate, merg la grădiniţă sau scoala. După ce ați observat primele semne ale unei răceli, cum ar fi congestie nazală, strănut, slăbiciune și durere în gât, trebuie să luați rapid măsuri.

Chiar dacă, din cauza apariției unei răceli, nu vrei să bei sau să mănânci nimic, trebuie să lupți împotriva răcelii, altfel boala poate dura mult timp. Este important de știut că, dacă lipsa poftei de mâncare în timpul unei răceli este normală, atunci organismul economisește energie pentru a-l direcționa să lupte împotriva bolii și să mănânce cu forță în timpul unei boli, dacă nu este nevoie de apetit, atunci bea aproximativ 2 litri de lichid pe zi O persoană bolnavă are nevoie de porții mici pe parcursul zilei.

Băuturile reci ajută la curățarea organismului de viruși și toxine, ameliorează simptomele neplăcute ale bolii și reglează temperatura corpului. Ele ajută la înfrângerea bolii mult mai rapid, mai ales dacă bei nu numai ceai cald și compoturi, ci și băuturi puternice. proprietăți vindecătoare:

1. Vin fiert. Această băutură rece nu trebuie administrată copiilor deoarece conține alcool. Dar pentru adulți, când apar primele simptome de răceală, este util să bei vin fiert. Are proprietăți de încălzire și ameliorează rapid durerile în gât, tusea și curgerea nasului.

Pregătiți vinul fiert astfel: luați o sticlă de vin roșu sec și turnați-o într-o cratiță. Adăugați 3 linguri la el. linguri de zahar, 1 portocala sau grapefruit, 2 batoane de scortisoara, 7 buc. garoafe. Pentru a obține un efect mai bun, puteți adăuga anason, melisa, merișoare și zmeură la vinul fiert. Încinge vinul la 80 de grade împreună cu zahăr și condimente. După ce atingeți această temperatură, stingeți focul și lăsați vinul fiert la fiert sub capac timp de 1 oră.

Nu poți aduce vinul fiert la fiert. În loc de zahăr, puteți adăuga zahăr în vin, astfel băutura va fi mai sănătoasă. Trebuie să bei vin fiert în înghițituri mici înainte de a merge la culcare. Contraindicațiile pentru utilizarea acestei băuturi sunt temperatura peste 38 de grade, alergiile și hipertensiunea arterială.

2. Lapte cald cu unt. Din cele mai vechi timpuri, laptele cald era folosit pentru tratarea racelilor, la care se adauga grăsime de gâscă sau miere Și astăzi, în ciuda faptului că eficiența acestei băuturi pentru răceli este fără îndoială în rândul oricui a fost obișnuit să o bea încă din copilărie pentru a trata gâtul și tusea, unii medici interzic utilizarea ei în timpul bolii. Ei explică acest lucru spunând că laptele nu este o băutură, ci un aliment bogat în calorii care crește absorbția toxinelor în sânge și, prin urmare, îi înrăutățește compoziția, la fel ca orice aliment greu și gras.

Cu toate acestea, utilitatea laptelui pentru raceli a fost deja dovedita in practica. Când ai răcit, laptele cald accelerează perioada de recuperare și ameliorează durerile de gât. Laptele cu unt este deosebit de eficient pentru raceli. Pentru a pregăti acest remediu miraculos și simplu, trebuie să încălziți laptele într-o cratiță la 60 de grade, să-l luați de pe foc și să adăugați puțin lapte topit. unt si o lingura de miere.

Laptele cald cu adaos de diverse ierburi care au efecte antiinflamatorii este, de asemenea, utilizat pe scară largă în tratamentul răcelilor. De exemplu, oregano, flori de tei, salvie și mușețel. Toate aceste ierburi în combinație cu laptele au un efect calmant asupra durerii în gât, eliminând durerea în gât și durerea. Laptele cald este, de asemenea, un excelent calmant al tusei. Doar nu exagera cu adăugarea de ulei, este suficient? lingurita per pahar de lapte.

3. Suc de afine și ghimbir. O altă băutură eficientă pentru răceli este sucul de afine sau de lingonberry. Îmbunătățește imunitatea, are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Pentru a accelera tratamentul, puteți adăuga ghimbir la băutura cu fructe. În acest caz, gustul băuturii va fi picant și ar trebui să fie băut nu fierbinte, ci cald. Apropo, dacă folosești miere în loc de zahăr, băutura din fructe va fi mai benefică.

4. Cocktail cu lamaie. Desigur, este imposibil să vindeci o răceală în 1-2 zile. Cu toate acestea, vindecătorii tradiționali susțin că un cocktail cu lămâie poate ameliora simptomele răcelii într-o zi și poate aduce o persoană din nou pe picioare literalmente a doua zi. Se prepară astfel: se iau 1,5 litri de apă caldă fiartă, se adaugă sucul de la o lămâie, 1 gram de acid ascorbic și 2 lingurițe de sare grunjoasă de masă. Se amestecă totul bine și se bea un pahar de cocktail pe tot parcursul zilei.

5. Ceai fierbinte cu lamaie si ghimbir. Toată lumea știe că atunci când apar primele simptome ale unei răceli, ar trebui să bei ceai fierbinte cu miere. Mierea conține glucoză benefică pentru organism, care este indispensabilă unui organism slăbit. Pentru a spori eficacitatea băuturii, adăugați lamaie și ghimbir în ceai. Sunt bogate in vitamina C, care are efect antiinflamator si creste rezistenta organismului. Ghimbirul ajută, de asemenea, la eliminarea flegmei.

- Reveniți la cuprinsul secțiunii " "