В современном мире практически каждый человек беспокоится о своем здоровье. Но от чего оно зависит, что помогает противостоять болезням? Крепость здоровья и продолжительность жизни напрямую зависят от иммунной системы, которая отвечает за способность организма противостоять вредным воздействиям окружающей среды. Для чего это нужно? Чтоб меньше или вовсе не болеть. Поэтому важно знать, как повысить иммунитет взрослому человеку и когда это необходимо делать. К примеру, болеть около 3 раз в году – допустимая норма и переживать о слабости организма не стоит.
Что касается лечения уже больного кролика, так как это вирусное заболевание, для которого нет конкретного лечения, единственное, что нужно принять поддерживающей терапии, чтобы попытаться поддержать организм кролика, ожидая, пока вирус сделает Его курс и надеется, что это не наносит слишком большого урона. Терапия основана на применении антибиотиков для улучшения вторичных бактериальных инфекций, болеутоляющих средств, витаминов, продуктов для усиления иммунной защиты и, прежде всего, принудительного кормления.
Древнеиндийская медицина направлена на укрепление иммунной защиты благодаря перебалансировке жизненной силы. Аюрведическая медицина является возвращение к медицине Гиппократа:. «Древняя индийская наука, однако, объясняет д-р Антонио Моранди, эксперт невролог в Аюрведе - считает весь организм как единое целое» один Итак, в этом смысле, можно сказать, Что в этой дисциплине нет ограниченной системы иммунитета, а понятие совершенного иммунитета, данное Оясом, на санскрите «то, что дает блеск», жизненная сущность и источник энергии, пронизывающей все ткани.
Причины и симптомы слабого иммунитета
О том, что организм необходимо укрепить, сигнализируют следующие признаки:
- частые простуды (более 5 заболеваний в году);
- депрессия;
- герпес или фурункулез;
- постоянное недомогание на протяжении нескольких недель;
- наличие грибковых инфекций;
- потеря аппетита;
- бессонница;
- снижение или набор веса.
Охас можно рассматривать как своего рода восьмую ткань, которая пронизывает все остальные тонко вне материи, связующего элемента, который ставит их в жидкую связь. Чрезмерные упражнения быстро тревожность темных сред стресс и слишком шумное чрезмерное воздействие на ПК, компьютер, телевизор и слишком высокой неверном бумаги музыки для своей собственной конституции и баланса со временем вокруг нас Продолжительное чрезмерное воздействия поста природных элементов боятся недуги сальных бодрствующих кровоточащих напитков Чрезмерное количество травмы при выпадении избыточной слизистой оболочки. Когда Охас разрушен, проявляются все симптомы, связанные с отсутствием физической и умственной жизнеспособности.
Обнаружив у себя такие признаки, не стоит паниковать. Во многих случаях перед тем, как повысить иммунитет взрослого человека, необходимо пересмотреть свой образ жизни, внести коррективы. Для точной оценки состояния организма можно обратиться к врачу, который сделает иммунограмму. Во время обследования определяется наличие антител к инфекциям, поведение организма на вторжение инородных клеток. Иммунограмма – удовольствие не из дешевых, но стоит того, чтоб точно знать о состоянии системы и, при необходимости, вовремя перестраховать себя от нежелательных заболеваний.
Фруктово-ореховая паста с добавлением меда
Чтобы сказать это в соответствии с западной медициной, когда мы подвергаемся стрессу, увеличение объема гормонального производства делает нашу иммунную систему более уязвимой, уменьшая производство антител и делая ее более уязвимой к инфекциям. «В то время как иммунная система является гиперчувствительной, она не может остановиться, когда это необходимо, открывая дверь для воспалительных заболеваний, таких как артрит», - говорит исследователь Эстер Штернберг в Национальном институте здравоохранения в Бетесде.
Чем поднять иммунитет взрослому человеку
Здоровье требует постоянной поддержки. Иммунитет должен работать всегда: без перерывов и сбоев, но иногда, под действием различных факторов, ему свойственно ослабевать, в этот момент, как никогда, необходима помощь. Особенно важно поддержать организм в период сезонных заболеваний, частых стрессов, смене климата, после приема антибиотиков, операции или химиотерапии. В такие моменты действовать нужно быстро и эффективно. Что же поможет решить проблему повышения иммунитета?
Масляно-лимонная паста с добавлением меда
Согласно Аюрведе, ткани тела составляют нашу систему и формируются через метаболизм. Пища, следовательно, является сырьем, из которого оно происходит. Они формируются в соответствии с упорядоченной прогрессией, то есть одна содержит и зависит от другой. У них все семь: плазма, кровь, мышцы, жир, кости и хрящ, мозг и нервы, семенная ткань.
Структура иммунной системы похожа на структуру нервной системы и неотделима от структуры эндокринной системы. Его следует представлять как механизм, который устраняет, контролирует, патрулирует; Все части этой системы общаются, некоторые, специализированные, расположены в области дат.
Продукты питания, повышающие иммунитет
Доказано, что 70% клеток иммунитета находится в печени и ее работа напрямую связана со стойкостью всего организма. Если постоянно правильно питаться, то орган будет функционировать без сбоев. Прежде, чем решить, как повысить диетой иммунитет взрослому человеку, необходимо запомнить, что есть надо регулярно: обязательно завтракать, обедать и не забывать о низкокалорийном ужине, желательно в режим включить еще второй завтрак и полдник. При повышении иммунитета не стоит забывать, что есть нужно хорошо, но сильно не объедаться.
Таким образом, состояние общего благополучия зависит от хорошего здоровья Дхату и Оджаса, который как своего рода защитный щит защищает тело в целом. Тогда его разрушение приведет к серьезным последствиям, без этого мы умрем. Эта жизненно важная сущность присутствует во всем теле, но ее основным местом является сердце.
Согласно древней индийской науке, нет болезней иммунной системы, а только их симптоматические проявления, которые являются признаком неисправности различных тканей. Оджас участвует во всех умственных и физических действиях; Когда он присутствует в правильном количестве, мы находимся в хорошем состоянии. Его основные функции: генерировать и сохранять жизненную энергию, поддерживать функционирование органов и тканей и поддерживать эффективность защиты всего организма.
Для повышения иммунитета стоит включить в привычный рацион пищу, богатую на белки, фрукты и овощи. Особое внимание следует уделить таким продуктам, как:
- пророщенная пшеница;
- лимон;
- имбирь;
- чеснок.
Не последнюю роль для повышения иммунитета играет порядок употребления продуктов. В первой половине дня необходимо насытить организм белковой пищей, но не нужно завтракать большими порциями красного мяса, утром подойдут молочные продукты. Такое начало дня отлично поддержит организм в течении суток, поднимет иммунитет. Это даст возможность получить необходимое количество аминокислот, которые в процессе синтеза образуют сильный компонент для борьбы с вирусами – интерферон. Ужинать же лучше легкими овощными супами, салатами, фруктами, чтоб не перегружать желудок на ночь.
Однако, подчеркивая влияние психического состояния на здоровье, вы не рискуете причинить нам вред? Было бы ошибкой жить в болезни как наказание. Неужели навязываемые ритмы кажутся невозможными? В связи с неблагоприятным климатом существует риск того, что жизненная сущность также уменьшится по экологическим факторам. Но в конце сезона мы можем ограничить только урон. Чтобы противостоять этому, лучше избегать всегда следовать хорошим ежедневным рутинкам, рекомендованным Аюрведой. В этом целостном виде профилактика должна соблюдаться в течение всего года.
Лекарственные препараты
Существует несколько видов медицинских средств, помогающих повысить иммунитет организма. Среди них выделяют такие иммуноповышающие препараты:
- натуральные на растительной основе: настойка женьшеня, китайского лимонника, эхинацеи, доктора Тайса, «Иммунал»;
- средства, состоящие из бактериальных ферментов: «Имудон», «Рибомунал», «Бронхомунал»;
- препараты на основе интерферона для повышения иммунитета: «Анаферон», «Арбидол», «Амиксин», «Гриппферон», «Виферон»;
- средство на основе нуклеиновой кислоты – нуклеинат натрия;
- биостимулирующие препараты: стекловидное тело, пламазол, алоэ;
- комбинированные и синтетические средства – комплексы витаминов для повышения иммунитета.
Витамины для иммунитета
При пониженном иммунитете одних овощей и фруктов будет недостаточно. Здесь помогут витамины, а также их комплексы. Принимая следующие, есть возможность быстро повысить общие показатели организма:
Витамины и минералы
На самом деле здоровье человека в основном связано с пищей и пищеварением. Но также очень важно, как вы едите, в дополнение к тому, что вы едите. По этой причине, давайте вспомним здесь декалог Аюрведы для хорошего питания. Уход за повышением жизненной силы, - заключает Антонио Моранди, - прежде всего, чтобы придерживаться образа жизни, который соответствует его собственным характеристикам и естественным законам, с упором на питание.
Ешьте в обычное время и только когда вы голодны. Не ешьте перед перевариванием предыдущей еды. Ешьте в спокойной обстановке, избегая отвлекающих факторов. Не ешьте жертву сильным эмоциям. Избегайте консервированных, консервированных и замороженных продуктов.
- витамин Е – принимает участие в синтезе белков, важных процессах метаболизма клеток;
- рыбий жир;
- магний и цинк – улучшают работу нервной системы, активизируют функционирование головного мозга;
- бета-каротин – противостоит инфекциям;
- витамин С – очень важен для укрепления организма, но в больших количествах только ослабляет его (гомеопатический метод).
Обед - главная еда. Не ешьте тяжелую пищу вечером. Не связывайте несовместимые продукты. Очистка языка Используйте острый металлический язычок. Кончик чайной ложки растворялся в стакане теплой воды. Иначе, в теплом молоке с медом. Сипней сделал новую точку зрения: забота о человеке во всем мире. Это приобретения биологической медицины, которые объясняют постоянную двунаправленную связь между умом и телом. Предоставляя научную основу традиционным лекарствам, по крайней мере, тем, которые доступны для экспериментального тестирования.
Хотя они связаны с повышенным холестерином и сердечно-сосудистыми заболеваниями, небольшое количество насыщенных жиров необходимо для функционирования различных частей тела, таких как: развитие ума, здоровье костей, функция нервной системы и Улучшить иммунную систему. Вот его питательные свойства и содержание.
Эффективные народные средства и травы
Уколам, таблеткам, каплям доверяют не все, даже если препараты на растительной основе. Старшие поколения больше доверяют травам, рецептам народной медицины. Повышение иммунитета у взрослых народными средствами – процесс длительный, но результат более стабилен. Отзывы говорят, что хорошо зарекомендовали себя такие растения, как:
Это жирные кислоты с длинной цепью, которые трудно переваривать и более подвержены хранению в организме, что делает его жирным. Мы все знаем, что Гхи готовят, нагревая молочный крем, и содержит как насыщенные жиры, так и жирные мононасыщенные жиры. Но стабильные связи этих жиров в Гхи имеют тенденцию образовывать менее свободные радикальные молекулы, что дает этому маслу способность легко метаболизироваться организмом и оказывает меньшее влияние на здоровье, чем другие масла.
Гхи - это масло, которое было приготовлено для продвижения, оно очищается путем устранения количества воды и насыщенных жиров, присутствующих в нем. Термин «гхи» буквально означает осветленное масло. Из-за этих особенностей, гхи также используется для аюрведического массажа. Идеально, также для красоты глаз. Точка плавления Гхи находится на 35 градусов ниже нормальной температуры тела человека. Его коэффициент усвояемости или уровень поглощения составляет 96%, что является самым высоким среди всех тестируемых масел и жиров.
- аралия – обладает противовоспалительными, профилактическими свойствами;
- женьшень – укрепляет организм, улучшает кровообращение, работу мозга;
- заманиха – восстанавливает организм при упадке сил, благотворно влияет на нервную систему;
- лимонник – богат на витамин Е и аскорбиновую кислоту;
- золотой корень (родиола розовая) – активизирует обменные процессы организма;
- чилибуха – эффективна при хронической усталости, пониженном аппетите, ухудшении обмена веществ в организме.
По этой причине большинство аюрведических препаратов производятся с помощью гхи. Преимущества Гхи Согласно современной и аюрведической науке. Некоторые из преимуществ гхи, продемонстрированных современной наукой, - это балансировка здоровых бактерий в пищеварительном тракте, стимуляция пищеварительных ферментов, потеря веса, улучшенная абсорбция питательных веществ, совместная смазка, снижение воспаления, смягчение тканей Затвердевание и экстракция токсинов из клеток организма.
Согласно тысячелетней традиционной индийской медицине, существует много преимуществ гхи. Среди них стоит упомянуть: - устранение жирорастворимых токсинов организма - в увеличении эффективности пищеварения - усиление и балансирование жизненной энергии организма - усиление иммунной системы.
Народной медицине известно немало рецептов для повышения стойкости организма. Так как поднять иммунитет взрослому в домашних условиях? Самыми распространенными являются такие методы:
- Сбор трав мяты, иван-чая, соцветий каштана, мелиссы заливают кипятком, настаивают 2 часа. Принимают, добавляя в компоты и соки по 200 мл в день. Компоненты берутся в равных пропорциях, на 0,5 л кипятка понадобиться по 3 ст. л. каждого.
- Средство из меда, чеснока и лимона. Готовится следующим образом: головка чеснока очищается, потом измельчается, к нему добавляется перемолотый 1 лимон, 200 грамм меда. Компоненты нужно тщательно перемешать, хранить в герметической посуде. Принимать нужно по 2 ложки перед едой раз в день, можно добавлять в чай.
- Во время беременности и кормления грудью для укрепления организма после болезни помогут эхинацея, чеснок и имбирь.
Крепкий, здоровый организм – это реально и очень просто. Чтоб укрепление иммунитета у взрослых было быстрее, важно соблюдать следующие рекомендации:
Гхи считается Расаяной, то есть омолаживающим и восстанавливающим клеточным. Его также можно использовать извне: Замазанный в нос, очищает его и защищает от простуды. - улучшает кожу рук, которые имеют тенденцию к растрескиванию. - он может применяться к усталым глазам и является целебным для бровь; - Применял ночь под ногами, это способствует лучшему сну.
Легко усваивается и превращается в энергию очень быстро, также имеет преимущества для толстой кишки. Он имеет очень высокую степень абсорбции кишечника, около 96%, намного превосходит нормальное масло и все другие жиры и масла: поэтому он очень возбуждает и помогает поглощать витамины и минералы содержащихся в других продуктах. Эти витамины являются жирорастворимыми, а это значит, что их нужно переваривать вместе с другими жировыми молекулами, потому что эти витамины попадают в кровоток. Кроме того, витамин А, содержащийся в гхи, не существует в других пищевых маслах. Это помогает повысить гибкость и смазку соединительной ткани. Противовирусные и противораковые свойства благодаря своей высокой температуре плавления не сгорают и не производят дым при варке, поэтому он не увеличивает производство свободных радикалов. Он поступает как бессердечная пища и почти полностью отсутствует. Гхи не является жиром Гидрирован и трансгенен и поэтому не наносит вреда вашему здоровью. Это, как правило, еще более эффективен в увеличении мышечной массы, в лучшем виде, и, наконец, для рассеивания накопленных токсинов в организме. В Аюрведе гхи считается лекарством для уравновешивания Ваты и Питты. Кто страдает высоким холестерином, но не хочет бросать масло, может заменить его гхи, потому что он плохой жир по сравнению с первым. Он стимулирует иммунную систему благодаря своим сильным микробным свойствам. . Чем дольше цепь, тем больше организму трудно преобразовать жир в энергию, тем самым создавая накопление в теле.
- Соблюдать режим дня, чередовать нагрузки с отдыхом, высыпаться.
- Правильно питаться, не забывать о приемах пищи, употреблять здоровую еду с низким содержанием консервантов. Не забывать об употреблении жидкости в виде воды, компотов, травяных чаев.
- Физические нагрузки помогут укрепить организм и держать его в тонусе.
- Закаливания, подойдет контрастный душ.
- Отказаться от вредных привычек.
- Проводить время на свежем воздухе, проветривать помещение.
- Во время простуд осенью дополнительно принимать витамины и препараты для иммунитета взрослым.
- Следить за здоровьем постоянно – поддержание организма проще, чем его лечение.
Видео: как поднять иммунитет взрослому без таблеток
Часто болеющие люди нередко задаются вопросом, почему одни простужаются от дуновения ветра, а другие даже во время карантинов остаются здоровыми? Некоторые знают, что виной всему слабый организм, но не все спешат исправить ситуацию, думая, что иммунитет дается с рождения, а повлиять здесь человек не в силах. Но это далеко не так. Как сделать крепким здоровье, без таблеток укрепить иммунитет взрослому человеку, рассказывается в видео ниже.
Рецепты народной медицины
Короткие цепные жирные кислоты не подвержены ожогу при высоких температурах, таких как длинные цепи и, следовательно, не оказывают вредного окислительного эффекта. Сокращенные цепи также быстро вырабатывают энергию и увеличивают обмен веществ. преимущества для двоеточия.
Укрепление иммунитета в домашних условиях
Масляная кислота представляет собой короткоцепочечную жирную кислотную кислоту, названную в честь масла, как сообщалось, помогает в слизистой оболочке кишечника, которая облегчает кишечные воспалительные проблемы, повышает чувствительность к инсулину, хороший и плохой баланс холестерина, уменьшает жировой ткани, а также уменьшить голод. Эта короткоцепочечная насыщенная кислота представляет большой интерес, поскольку она способна предотвратить канцерогенную трансформацию клеток толстой кишки.
Иммунная система человека состоит из множества клеток, тканей и органов, которые «разбросаны» по всему организму. Главенствующая роль принадлежит костному мозгу. Даже малейшие сбои иммунитета делают человека уязвимым перед болезнетворными микроорганизмами.
Самую большую опасность для иммунной системы представляют аутоиммунные заболевания, когда организм воспринимает собственные клетки как чужеродные и начинает их «атаковать». К наиболее распространенным аутоиммунным болезням можно отнести эндокринные нарушения, сахарный диабет, ревматоидный артрит и т.д.
Чтобы поднять иммунитет в домашних условиях, вначале рекомендуется выяснить, в чем причины развития такого состояния и как оно себя проявляет.
Причины ослабления иммунитета
Основными причинами, по которым в иммунной системе происходят сбои, можно считать:
- плохую экологию;
- наличие вредных привычек (курение, злоупотребление спиртосодержащими напитками);
- неправильный образ жизни;
- плохо сбалансированный (скудный) рацион питания, в котором недостает минералов, витаминов и питательных веществ. Сюда же относится чрезмерное употребление слишком жирной пищи;
- систематические стрессы;
- возрастные изменения в организме;
- длительный прием антибактериальный препаратов.
По каким признакам можно понять, что иммунитет ослаблен?
- Развитие или обострение уже имеющихся хронических заболеваний.
- Частое возникновение болевых ощущений в тканях суставов и мышц (ломота).
- Возникновение аллергических реакций, даже, если человек не склонен к их развитию.
- Сонливость.
- Дисбактериоз, сопровождающийся диареями и/или запорами;
- Хроническая усталость.
- Развитие болезней, имеющих грибковую этиологию.
- Трудности с засыпанием, бессонница.
- Частые простудные заболевания.
- Быстрая утомляемость.
1. Вредные привычки
В первую очередь, врачи советуют людям с ослабленным иммунитетом избавиться от вредных привычек. Конечно, о вреде курения и употребления алкоголя, известно всем. Однако не все спешат избавляться от таких привычек. Для этого, как правило, требуется какой-либо существенный стимул. Таким стимулом вполне можно считать необходимость повышения иммунитета.
2. Образ жизни
Также специалисты утверждают, что для нормальной работы иммунной системы необходима коррекция образа жизни. Сюда можно отнести:
- регулярные физические нагрузки;
- правильный распорядок дня;
- закаливание организма;
- профилактику развития простудных заболеваний;
- избегание эмоциональных перегрузок и стрессов;
- качественный ночной отдых. Недосыпания недопустимы, сон должен длиться не менее 8-ми часов для взрослых и не менее 9-ти часов для детей и подростков. Ложится спать и вставать рекомендуется примерно в одно и то же время.
3. Рацион питания
Большинство специалистов (иммунологи, диетологи, терапевты) удивляется, как поднять иммунитет в домашних условиях человеку, обратившемуся к ним с жалобами, если он неправильно питается. Ведь пища – это один из основных источников энергии для человеческого организма. От ее качества и способа приема зависит состояние здоровья всех систем и органов, в том числе иммунитета.
- фастфуда;
- полуфабрикатов;
- газированных напитков (особенно где присутствуют красители);
- чересчур острых, соленых, жирных, пряных блюд;
- копченостей;
- консервированной продукции.
Необходимо стараться больше употреблять:
- свежих овощей и фруктов, которые произрастают в местности, где вы проживаете;
- свежей зелени;
- натуральных соков, морсов, компотов, киселей;
- травяных чаев;
- говяжьей печени;
- тыквы (в виде каш или просто запеченную в духовке);
- кабачков и патиссонов;
- нежирных сортов мяса (телятина, курятина, индейка, кролик, рыба);
- икры и морепродуктов;
- орехов (миндаль, грецкие, фундук, кедровые, арахис, кешью);
- кисломолочной продукции с низким процентом содержания жира. Выбирайте продукты, в которых отсутствуют красители, стабилизаторы и усилители вкуса.
Перечисленные выше продукты снабдят организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами. Также нормализуется пищеварение, которое напрямую связано с состоянием иммунной системы.
Как повысить иммунитет в домашних условиях? Народные методы
Масляно-чесночная настойка
Измельчите посредством чесночницы либо мелко нарежьте 5-7 зубчиков чеснока. Постарайтесь использовать чеснок урожая текущего года. Поместите его в стеклянную емкость (500 мл) с плотно закрывающейся крышкой. Затем добавьте нерафинированное растительное масло, чтобы емкость была наполнена им до краев. Все тщательно взболтайте, закупорьте емкость и поставьте настаиваться в темное место на 10 суток. Периодически (несколько раз в день) взбалтывайте емкость.
Полученной настойкой можно заправлять любые закуски или салаты. Также она прекрасно помогает при запорах. Для этого необходимо принимать по 5 мл настойки каждый вечер до устранения проблемы.
Луково-медовая настойка с добавлением вина
В литровую стеклянную банку поместите две мелко нарезанные или натертые головки репчатого лука. Добавьте натуральный мед (100 г) и залейте литром сухого натурального вина (желательно использовать красное виноградное вино). Затем плотно закройте банку и поставьте ее в темное место, куда не проникнут ультрафиолетовые лучи. Через две недели средство для поднятия иммунитета будет готово. Принимать его нужно по глотку трижды в сутки.
Масляно-лимонная паста с добавлением меда
Один крупный лимон (с цедрой) тщательно вымойте и поместите на 2 минуты в емкость с кипящей водой. Затем измельчите его и добавьте 30 г натурального меда (желательно майского). Затем присоедините 10 г масла (сливочного) и перемешайте ингредиенты до образования однородной массы. Употреблять эту пасту нужно в качестве добавки к основному рациону в течение дня. Ее можно намазывать на хлеб и пить с чаем.
Фруктово-ореховая паста с добавлением меда
Через мясорубку перекрутите 150 г орехов (грецких) и 200 г кураги (можно добавить измельченный изюм и чернослив). После этого добавьте 150 г натурального меда и перемешивайте, пока не получится однородная масса. Употребляйте эту пасту трижды в сутки до еды. Данное средство не только эффективно повышает иммунитет, но и оказывает благотворное воздействие на работу миокарда (сердечной мышцы) и сосудов головного мозга.
Медово-смородиновый коктейль
Многие люди находятся в поиске информации о том, как укрепить иммунитет в домашних условиях, используя доступные ингредиенты. Одним из таких продуктов можно назвать черную смородину, изобилующую витамином С. Ее плоды в количестве 400 г нужно перетереть или размять. Натуральный мед (100 г) растворить в теплой воде (100 мл) и порционно вводить в смородиновую смесь. После этого тщательно перемешайте смесь. Витаминный коктейль следует употреблять за час до приема пищи трижды в сутки.
Травяной отвар с добавлением красного вина, корицы и гвоздики
Для приготовления вам понадобится приготовить:
- гвоздику (пряность) – 4 шт.;
- красное сухое вино (не порошковое) – стакан;
- плоды шиповника и калины – по 15 г;
- траву шалфея – 10 г;
- корень солодки и девясила – по 10 г;
- траву мелисы (можно заменить мятой) – 10 г;
- корицу – щепотка.
Корицу, корни девясила и солодки, гвоздику, траву шалфея и мелисы, плоды шиповника следует мелко измельчить (можно использовать кофемолку). Плоды калины перетираются до образования кашеобразной массы. Все ингредиенты необходимо смешать и залить подогретым до 75⁰С вином, настоять на протяжении пары часов, процедить через сито или марлю.
Принимается данное средство по 50 мл трижды в день до еды. Максимальный курс приема не должен превышать 7 дней. Это народное лекарство способно буквально в считанные дни укрепить иммунитет. Однако злоупотреблять им не рекомендуется из-за присутствия в его составе алкоголя.
Настойка золотого уса
«Суставчики» золотого уса (150 г) необходимо мелко измельчить и залить литром первача (самогоном, изготовленным в домашних условиях). Настаивайте смесь в теплом затемненном месте на протяжении 15 суток. Затем процедите настойку и принимайте по 25 капель по утрам натощак и перед сном.
Яично-имбирный сироп
Смешайте 50 г сахара с одним куриным яйцом (сырым) и 3 г измельченного имбиря. Массу влейте в кипящую воду (120 мл) и подержите на огне в течение пары минут. Этот сироп необходимо разделить на две порции и употребить за день (в утреннее и вечернее время перед едой). Курс составляет неделю. Кроме повышения иммунитета, данное средство обладает противокашлевым свойством.
Морковно-изюмный отвар
Измельчите изюм и морковь (по 500 г). Важно, чтобы морковь не была очищена, ее рекомендуется только тщательно вымыть, не снимая кожицу. Залейте изюм и морковь 800 мл воды и томите (при слабо включенной конфорке) в течение 5-ти часов. Затем процедите и употребляйте по 50 мл до еды трижды в сутки.
Витаминный отвар
Пропустите через мясорубку два больших лимона с цедрой, добавьте натуральный мед (5 десертных ложечек) с измельченными в нем свежими листьями малины. Перемешайте ингредиенты и поместите в термос. Затем приготовьте отвар из плодов шиповника, которые, в количестве 100 г, нужно залить 500 мл воды и прокипятить около получаса. Процедите отвар и вылейте его в термос. Настаивайте 4 часа и принимайте по 50 мл утром и вечером.
Используя описанные рецепты приготовления народных средств, а также следуя рекомендациям специалистов, вы сможете значительно укрепить иммунитет. В результате вас не будут мучить частые простудные заболевания, а самочувствие и внешний вид намного улучшатся. Будьте здоровы!