Pankreatīta slimība liek ievērot uztura prasības.
Viena no uztura prasībām pankreatīta gadījumā ir obligāta biežas ēdienreizes (5-6 reizes dienā). Jums ir jāizvēlas: vai nu stāvēt visu dienu pie plīts, vai pārkāpt ārsta ieteikumus. Turklāt vajadzētu ēst arī pārējai ģimenei. Ir izeja - gatavot lēnajā plītē
Šodien es jums pastāstīšu, kā lēnajā plītī pagatavot plovu ar vistu vai tītaru. Multivarka ievērojami samazina gatavošanas laiku, un ēdieni izrādās garšīgāki.
Turklāt plovs ar vistu lēnajā plītī, kas pagatavots pēc šīs receptes, ir ar zemu tauku saturu, ar augstu olbaltumvielu saturu, tāpēc atbilst pankreatīta uztura prasībām.
Šajā lapā ir trīs vistas plova receptes. Šī otrā recepte ir diētiskāka!
Vistas plovs recepte -1
Sastāvdaļas:
- Burkāns - 1 gab.
- Loks - 1 gab.
- Ķiploki - 2 daiviņas
- Vistas fileja - 350 gr
- Rīsi -1 multiglāze
- Ūdens - 2 vairāku glāzes
Ko var iekļaut plovu garšvielās, ja seko diētisks uzturs pankreatīta ārstēšanai?
— Garšaugi un garšvielas, kam nepiemīt īpašības, lai palielinātu gremošanas sistēmas sekrēciju, bet gan uzlabo ēdiena aromātu un garšu. Pikantās garšvielas - pipari, ķiploki - ir kontrindicētas, bet garšaugi ir labi.
Ar kādām garšvielām var pagatavot diētisko plovu, kā pagatavot pats
Ēdienu gatavošanas tehnoloģija:
- Burkānus nomizo un ar nazi sagriež kubiņos (atļauts sasmalcināt uz rīves, bet cietīs plova izskats);
- Sīpolu nomizo un sagriež pusgredzenos;
- Vistas fileju sagriež porcijās;
- Ieslēdziet režīmu “Cepšana” un iestatiet taimeri uz minimālo laiku. (Šajā režīmā: 4-5 punkti)
- Multivarkas pannas dibenu ieziež ar augu eļļu (sviests der), pievieno sīpolus un burkānus (ja atļauts, ķiplokus). Vāra uz lēnas uguns, maisot, ar aizvērtu vāku 15 minūtes.
- Pievienojiet vistu, samaisiet ar koka karoti un turpiniet cept Cepšanas režīmā vēl 15 minūtes.
- Izslēdziet cepšanas režīmu
- Pannā lej nomazgātos rīsus, pārlej ar ūdeni, pievieno garšvielas un visu samaisa. Aizveriet vāku.
- Ieslēdziet Pilaf režīmu. Mēs vairs neatveram multivarku, kamēr nenāk signāls. Pretējā gadījumā programma sabruks un cietīs diētiskā plova ar vistu (ar tītaru) gatavošanas kvalitāte.
Vistas plovs recepte -2
Otrā vistas plova versija ir stingrāka. Tas ir plovs ar vārītu vistu (vai tītaru).
Sastāvdaļas:
- vistas krūtiņas fileja -
- sīpols - 1 mazs
- rīsi - 1,5 vairākas tases
- burkāni - 1 liels burkāns
- sāls pēc garšas
Ēdienu gatavošanas tehnoloģija:
1. Produktu sagatavošana.
- Uzkarsē vistas krūtiņu līdz vārīšanās temperatūrai, notecina ūdeni. Nomazgājiet vistas gaļu un sagrieziet to 15-20 gramu gabalos;
- Sīpolu sagriež kubiņos vai pusgredzenos, sautē sviestā līdz viegli zeltaini brūnai (stingrākai diētai sautēšanu aizstājam ar blanšēšanu);
- Nomazgājiet burkānus, nomizojiet un sasmalciniet uz rupjās rīves.
- Ūdens, ko ielejam, ir verdošs ūdens, kuram pievienota sāls un garšvielas. Kādas garšvielas var likt plovam? lasiet šeit >>
2. Katliņā ar biezām sienām (čuguns) liek vistas fileju un sautētus (blanšētus) sīpolus. Aizver vāku un maisot sautē, lai gaļa un sīpoli neapcepas un turklāt nepiedeg.
3. Pannai pievieno burkānus, apmaisa, ar aizvērtu vāku sautē vēl 1-2 minūtes.
4. Pievieno nomazgātos rīsus, visu samaisa un izlīdzina ar koka lāpstiņu.
5. Ielejiet ūdeni.. Proporcionāli: uz 1 glāzi rīsu ielej 2 tases ūdens. (vai vispārpieņemts - 1,5-2 pirksti virs rīsu līmeņa)
6. Samaziniet plīts jaudu līdz minimumam. Vārīts vistas plovs ir gatavs, ja šķidrums ir pilnībā iesūcies rīsos un rīsi kļuvuši mīksti. Bet mēģiniet vairs neatvērt pannu (čugunu). Lai apkure būtu vienmērīga.
7. Vārītas vistas plovs gatavs! Samaisiet. Rīsu vidū “noslīcinām” veselu sīpola galvu, lai iegūtu garšu (tas neietekmēs ēdiena diētiskās īpašības). Ļaujiet plovam nostāvēties vēl 15-20 minūtes zem slēgta vāka.
8. Izņemiet ķiplokus, samaisiet vēlreiz un ievietojiet servēšanas traukos. Labu apetīti!
Piezīme.
Skatiet šīs receptes 6. punktu. Es vēlos, lai es varētu aizstāt šo vienumu ar vārīšanu lēnajā plītī! Ja jums ir multivarka, ieslēdziet PLOV režīmu un gaidiet signālu, ka tas ir gatavs. Un tad viss pēc receptes, ķiploki un 15, 20 minūtes zem slēgta vāka
Pankreatīta diētiskajā uzturā neapstrādāti sīpoli un ķiploki ir aizliegti, taču šajā receptē sīpolus sautē vai blanšē, un ķiplokus pievieno garšas labad un pēc dažām minūtēm noņem. Tāpēc šī recepte ir diētiska un ir norādīta pankreatīta uzturā. Ideāli piemērots bērnu pārtikai.
Vistas plovs recepte -3
Sastāvdaļas:
- burkāns - 1 gabals (liels)
- Sīpols - 1 gabals (liels)
- Ķiploki - 2 daiviņas
- Vistas fileja - 500 gr
- Rīsi -1,5 daudztases
- bulgāru pipari - 2 gab. (dzeltens un sarkans)
- Tomāts - 1 gab.
- Ūdens -3 vairāku glāzes
- Garšvielas plovam - pēc garšas (vai 1 ēd.k.)
Ēdienu gatavošanas tehnoloģija:
- Vistas vai tītara fileju sagriež mazos gabaliņos, tādus, kādus esam pieraduši redzēt plovā
- Multivarkas pannas apakšā ielej olīveļļu (var izmantot jebkuru augu eļļu vai sviestu)
- Mēs ieliekam gaļu un izvēlamies multivarkas režīmu - “Cepšana”, mums ir nepieciešams laiks 10 minūtes un iestatiet taimeri uz minimālo laiku (jo Panasonic multivarkā nav 10 minūšu)
- Dārzeņus (tomātus, dažādu krāsu papriku, sīpolus) sagriež kubiņos
- Ievietojiet dārzeņus lēnajā plīts un kārtīgi samaisiet.
- Pievieno garšvielas: sāli, maltus piparus (nav ieteicams), nedaudz bazilika un vēlreiz samaisa.
- Turpinām sautēt dārzeņus un gaļu tajā pašā režīmā - “Cepšana”.
- Pievienojiet nomazgātus rīsus - 1,5 daudztases un vārītu ūdeni - 3 tases;
- Mēs iestatījām multivarkas režīmu uz “Pilaf”. Mēs gaidām multivarkas signālu - gatavošanas beigas.
Piezīme.Šī vistas plova receptes versija nav īpaši diētiska 🙁, lūdzu, ņemiet vērā, ka ir paprika, tomāti…. Bet no šīs receptes sanāk ļoti garšīgs vistas plovs un aprakstīju ar mērķi, lai ar to varētu iepriecināt savus mīļos.
Vistas plovs recepte -4
Vēl viena recepte diētiskajam plovam ar vistu -
Garšvielas plovam
Gadās, ka, gatavojot kādu iecienītu ēdienu, pēkšņi rodas vēlēšanās eksperimentēt un ierastajai garšai piešķirt kādu jaunu oriģinālu noti. Šādos gadījumos visērtāk ir izmantot dažādas garšvielas un garšaugus. Pavisam nesen parastajam vistas plovam pievienoju nedaudz karija pulvera, un gala rezultāts bija garšīgs, ēstgribu, ļoti aromātisks un ne tāds kā parasti! Es domāju, ka arī jums patiks šis ēdiens. Tātad, šodien gatavosim brīnišķīgu vistas karija plovu!
Lai pagatavotu vistas karija plovu, jums būs nepieciešams:
vistas fileja - 500 g
rīsi - 250 g
burkāni - 1 gab.
sīpoli - 1 gab.
ķiploki - 5 daiviņas
sviests - 30 g
karija pulveris - 2 ēd.k. l.
malti melnie pipari - pēc garšas
sāls - pēc garšas
Kā pagatavot plovu ar vistas kariju:
1. Sašķiro rīsus, noskalo vairākos ūdeņos (līdz ūdens ir dzidrs), pielej aukstu ūdeni un kādu laiku noliek malā. 2. Vistas fileju rūpīgi nomazgā zem tekoša ūdens, nosusina ar papīra dvieļiem un sagriež vidēja izmēra gabaliņos. 3. Burkānus un sīpolus nomizo, nomazgā un nosusina. Burkānus sagriež plānās sloksnēs vai sarīvē uz rupjās rīves, sīpolus smalki sakapā ar nazi. 4. Nomizo ķiplokus. 5. Katliņā, katliņā vai pannā ar biezu dibenu uzkarsē sviestu. 6. Sagatavoto vistu liek katlā ar sakarsētu eļļu un, ik pa laikam apmaisot, apcep līdz zeltaini brūnai. 7. Ar rievkaroti izņem apcepto gaļu no katla un pārliek uz šķīvja. 8. Tajā pašā eļļā, kurā cepta vistas fileja, apcep burkānus un sīpolus līdz zeltaini brūnai. 9. Ceptajiem dārzeņiem pievieno vistas gaļu, pievieno karija pulveri, maltus melnos piparus un sāli pēc garšas. Noskalo rīsus un vienmērīgā kārtā liek virsū visām pārējām sastāvdaļām. Ielejiet pannā karstu ūdeni, lai šķidrums pārklātu rīsus par 2 cm 10. Kad ūdens katlā uzvārās, samaziniet uguni, pārklājiet plovu ar vāku un vāriet, līdz šķidrums ir pilnībā izvārījies. 15 minūtes pirms vārīšanas beigām rīsos iespiežam nomizotās ķiploka daiviņas. 11. Izslēdziet plīti un ļaujiet plovam brūvēt zem slēgta vāka 10-15 minūtes. Varat arī noņemt katlu no plīts, ietīt to dvielī un atstāt plovu uz 1 stundu ievilkties. 12. Gatavo plovu pārliek lielā traukā vai saliek porcijās sadalītos šķīvjos un pasniedz. Palīdzi sev!
Lai pagatavotu plovu pēc šīs receptes, pēc savas gaumes varat izmantot gan fileju, gan jebkuras vistas liemeņa daļas. Lieliska piedeva plovam ar vistas kariju būtu sagriezti svaigi dārzeņi vai
Ar katru dienu mūsdienu sadzīves tehnikas tirgus kļūst plašāks un daudzveidīgāks. Virtuves tehnikas pasaulē ir parādījusies arī jauna un daudzfunkcionāla lieta - multivarka. Šis paņēmiens ievērojami vienkāršo gatavošanas procesu un padara ēdienus neticami garšīgus. Viena no receptēm, ko var pagatavot lēnajā plītē, ir vistas plovs. Šis ir garšīgs ēdiens, ko tagad var pagatavot bez jebkādām problēmām. Plovs lēnajā plītī ar vistu ir ideāls veselīgam uzturam.
Sastāvdaļas
- Rīsi - trīs multiglāzes
- vistas gaļa - 0,5 gab.
- burkāni - 3 gab.
- sīpoli - 2 gab.
- sāls un pipari - pēc garšas
- kurkuma - 0,5 tējk.
- lauru lapa - 3 gab.
- augu eļļa - 2 ēdamk. l.
- ķiploki - 2 zobi.
- ūdens - 5,5 glāzes
Sagatavošana
1. Gaļu sagriež mazās porcijās un liek uz lēnas plīts. Pievienojiet nedaudz eļļas un atstājiet.
2. Sasmalciniet sīpolu un nosūtiet to vistas gaļai. Ieslēdziet režīmu “Cepšana” 15 minūtes 160 grādu temperatūrā.
3. Rupji sarīvējiet burkānus un ievietojiet tos bļodā ar pārējām sastāvdaļām.
Cepot dārzeņus, neaizveriet multivarkas vāku, bet bieži samaisiet, lai nepiedegtu.
4. Kamēr tiek gatavotas visas nepieciešamās sastāvdaļas, sāksim ar graudaugiem. Rūpīgi nomazgājiet graudaugus.
Rīsi jāmazgā vismaz trīs reizes, līdz ūdens kļūst pilnīgi caurspīdīgs.
5. Cepšanas beigās visu kārtīgi samaisa, pievieno ķiplokus, kurkumu, piparus un lauru lapu. Pievienojiet rīsus un piepildiet ar ūdeni. Tagad varat aizvērt multivarku ar vāku un ieslēgt režīmu “graudaugi” vai “rīsi”, standarta laiks ir 25 minūtes.
Plova recepte tieši atkarīga no tā, kādas garšvielas liksim plovā. Galu galā viņi ir tie, kas visam ēdienam piešķir garšu un praktiski ir galvenās sastāvdaļas.
6. Pēc vārīšanas pabeigšanas atstājiet plovu uz 10 minūtēm, lai uzsūktos iegūtais šķidrums. Pēc desmit minūtēm atveriet vāku un samaisiet. Lai piešķirtu tai skaistu izskatu, gatavo ēdienu varat apkaisīt ar zaļumiem.
Mūsu plovs lēnajā plītī ar vistu ir gatavs.
Līdz ar šāda palīga parādīšanos mājā katras saimnieces kulinārijas dzīve ir kļuvusi daudzveidīgāka un interesantāka. Un īstu plovu ir diezgan viegli pagatavot, ja stingri ievērojat pareizo recepti. Tam jābūt ar patīkamu aromātu, drupanu un vieglu pikantumu. Šis ir vienkāršs ēdiens, kas palīdzēs pabarot visu ģimeni. Un to var pagatavot ātri un bez lieliem izdevumiem.
Video:
Plovs lēnajā plītī ar vistu ir ļoti barojošs, apmierinošs un garšīgs ēdiens. Ir vērts atzīmēt, ka plovs ir ērts gatavošanas metodes dēļ - vienā reizē tiek pagatavotas pilnas vakariņas, un, izmantojot multivarku, gatavošanas process ir vēl ātrāks un ērtāks.
Vistas plovs lēnajā plītī pēc klasiskās receptes:
- vistas gaļa 1 kg;
- rīsi 3 tases;
- sīpols 400 gr;
- burkāni 600 gr;
- sāls ½ ēd.k. l.;
- malti melnie pipari 1 tējk;
- ūdens 5 glāzes;
- ķiploki 1 galva;
- ķekars zaļumu (pētersīļi un dilles);
- eļļa 5 ēd.k. l.
Procedūra:
- Labi nomazgājiet vistas gaļu, ja nepieciešams, noņemiet atlikušās pūkas. Ieteicams lietot krūts gaļu. Gaļu sagriež kubiņos un liek atsevišķā traukā.
- Sīpolu nomizo un sagriež vidējos kubiņos. Arī burkānus nomizo un sarīvē vai smalki sagriež.
- Sagatavojiet zaļumus: nomazgājiet, sasmalciniet ar asu nazi.
- Sāksim gatavot: bļodā ielejiet pāris ēdamkarotes augu eļļas un nolaidiet sīpolu, tad burkānu. Cepiet cepšanas režīmā 5-7 minūtes līdz zeltaini brūnai. Tad pievieno gaļu. Rūpīgi samaisiet saturu un turpiniet gatavot ar atvērtu vāku, laiku pa laikam apmaisot ar lāpstiņu. Gaļu diezgan nedaudz apcep. Pievienojiet garšvielas un sāli; ja vēlaties, varat izmantot jebkuras garšvielas.
- Kamēr vista gatavojas, parūpēsimies par rīsiem – noskalojiet tos no gružiem un putekļiem, līdz ūdens kļūst dzidrs. Kad gaļa cepta 5-8 minūtes, pievieno rīsus, pielej karstu ūdeni, saturā ievietojiet 2-4 ķiploka daiviņas, pārslēdziet uz “Pīla” režīmu un atstājam ievilkties 40 minūtes.
Plovs ir gatavs. Gaļu un rīsus rūpīgi samaisa un liek uz šķīvjiem.
Ēdienu gatavošana no vistas krūtiņas
Gatavot plovu lēnajā plītī tikai stundas laikā nav grūti:
- vistas fileja 300 gr;
- rīsi 260 gr;
- burkāni 100 gr;
- sīpols 100 gr;
- sviests 35 g;
- karijs 1 tējk;
- ķiploku, sasmalcinātu 2 tējk. vai žāvē 1 tējk;
- filtrēts ūdens 330 ml.
Procedūra:
- Vistas gaļa tiek pagatavota ātri, tāpēc tā ir labākā iespēja ātrai gatavošanai.
- Šajā receptes versijā viss tiek pagatavots vienkārši un ātri: nomizotus burkānus un sīpolus sagriež nelielos kubiņos, vistu sagriež vidējos kubiņos vai šķēlēs.
- Visu liek multivarkas bļodā, pārkaisa ar garšvielām, pārlej ar eļļu, labi samaisa.
- Pēc tam uzlejiet virsū nomazgātos graudus, piepildiet to ar karstu ūdeni un ieslēdziet “Pilaf” režīmu. Trauka pagatavošana aizņem stundu. Šis laiks ir pilnīgi pietiekams, lai iegūtu smaržīgu ēdienu.
Šādi pagatavoti rīsi izrādās pūkaini un apmierinoši.
Uzbeku plovs ar vistu lēnajā plītē
Tradicionālo uzbeku plovu gatavo ļoti treknu un ar jēra gaļu. Neskatoties uz to, ar vistu ēdiens izrādās garšīgs, bet galvenais, lai tas nebūtu taukains un tāpēc diētiskāks.
- 500 grami vistas gaļas;
- 2 vid. burkāni;
- 2 vid. spuldzes;
- 2 tases rīsu;
- 1 liela ķiploka galva;
- mazi asie pipari;
- 2 stieņi sviesta;
- sāls 1 ēd.k. l.;
- garšvielu komplekts plovam vai vistas gaļai 2 tējk.
Procedūra:
- Iepriekš notīriet un nomazgājiet visas sastāvdaļas. Sāksim ar sīpolu: to nepieciešams sagriezt plānās gredzenu pusītēs. Lai sīpoli neizraisītu plīsumu, iemērciet galviņas aukstā ūdenī uz 10-15 minūtēm. Tad burkānus - ar rokām sagriežam strēmelītēs, lai pēc izmēra būtu līdzīgi sīpolu pusgredzeniem.
- Nākamā būs gaļa: sagriež to mazās porcijās.
- Virtuves izgudrojuma bļodā ielej eļļu, tajā režīmā “Cepšana” apcep sīpolu pusgredzenus līdz zeltaini brūnai, tad pievieno gaļu. Ļoti svarīgi ir cept gaļu tikai ar sīpoliem – šī dārzeņa sula un aromāts padara vistu ļoti garšīgu, piešķirot tai īpašu noti. Nekavējoties pievienojiet garšvielas un sāli.
- Tikai pēc 10-15 minūtēm gaļas cepšanas var pievienot burkānus, ieslēgt režīmu “Sautējums” un atstāt uz 15 minūtēm.
- Pēc ceturtdaļas stundas samaisiet saturu un pievienojiet karstu ūdeni, lai tas pārklātu gaļu. Vidū liek karstu čili un ķiploka galvu. Aizveriet vāku un atstājiet uz lēnas uguns 8-10 minūtes. Pēc šī laika perioda piparus izņem, ķiplokus var atstāt, visu samaisa un pievieno rīsus. Ja nepieciešams, pievienojiet ūdeni līdz rīsu līmenim, uzkaisiet nedaudz sāls un aizveriet vāku. Mēs gatavojam vēl pusstundu. Tradicionāli ēdiens netiek jaukts, bet tiek pasniegts kārtainās formā.
Diētas recepte
Recepte ir piemērota ikvienam, kurš vēlas ēst veselīgi vai vienkārši vērot savu figūru:
- vistas vai tītara gaļa bez ādas 500 g;
- rīsi 500 gr;
- sīpols 150 gr;
- burkāni 200 gr;
- augu eļļa 1 kaudze;
- filtrēts ūdens 800 g;
- sāls 1 ēd.k. l. bez augšas;
- paprikas, karija, kurkuma, ķimenes maisījums 2-3 tējk.
Procedūra:
- Visus produktus iepriekš noskalojam, dārzeņus nomizojam un smalki sagriežam, vari sarīvēt.
- Gaļu sagriež mazās šķēlēs. Ievietojiet dārzeņus un gaļu multivarkas traukā, iestatiet režīmu “Sautējums” un iedarbiniet multivarku. Rūpīgi samaisiet saturu, pievienojiet siltu ūdeni, pievienojiet nedaudz sāls, pievienojiet garšvielas un aizveriet vāku, vāriet ceturtdaļu stundas.
- Tikmēr nomazgājiet graudaugus un pievienojiet maisījumam vienmērīgā kārtā, izlīdzinot ar karoti. Uzlej virsū puslitru verdoša ūdens, nedaudz sāli un pārklāj ar vāku.
- Ieslēdziet režīmu “Pilaf” uz pusstundu.
Miežu plovs ar vistu lēnajā plītē
- pērļu mieži 340 gr;
- fileja 500 gr;
- sīpoli un burkāni pa 200 g;
- 1 glāze sviesta;
- karsts ūdens 1 litrs;
- karstie pipari ¼;
- 4-5 ķiploka daiviņas;
- garšvielas plova galdam. karote;
- tomātu pastas 3 ēdamkarotes.
Procedūra:
- Vispirms ļoti smalki sakapājiet gaļu.
- Multivarkā uz pusstundu ieslēdziet režīmu “Cepšana” un ielejiet eļļu.
- Sīpolu sagriežam gredzenos, burkānu sloksnēs. Šajā laikā (apmēram ceturtdaļu stundas) multivarka pietiekami uzsilst, un jūs varat cept gaļu un sīpolus līdz taimera beigām.
- Graudaugu nomazgājam un apcepam sausā pannā 3-5 minūtes, lai plovs kļūst drupans.
- Bļodā ieber burkānus, pārlej nedaudz eļļas, sagriež un pievieno piparus, visas garšvielas, labi samaisa.
- Kad taimeris beidz gatavot, izvēlieties režīmu “Pilaf” uz pusstundu, piepildiet saturu ar ūdeni, pievienojiet graudaugus un pabeidziet gatavošanu.
Ēdienu gatavošana ar sēnēm
- vistas fileja 1 gab.;
- mīkstās žāvētas plūmes 200 gr;
- rīsi 2 tases;
- sīpols 2 gab.;
- burkāni 2 gab.;
- sāls ½ ēdamkarotes;
- garšvielu komplekts vistas gaļai 1 ēd.k. l.;
- dzeramais ūdens 1 glāze.
Mēs sākam gatavot cepšanu, pēc filejas apstrādes sagriež gabaliņos ar smalki sagrieztām žāvētām plūmēm. Pēc tam pievienojiet graudaugus, piepildiet trauku ar trauku ar sagatavotu ūdeni un vāriet, līdz gatavs, režīmā “Pilaf” 40 minūtes.
Gatavošanas nianses lēnajā plītē: Redmont, Polaris
Dažādu uzņēmumu multivarkas nedaudz atšķiras pēc funkcionalitātes. Abi uzņēmumi ir vieni no populārākajiem lietotāju vidū.
Kāda ir viņu atšķirība?
Pēc galvenajiem parametriem abas multivarkas ir absolūti identiskas - bļodas tilpums ir 5 litri, sildīšanas jauda 860 W. Atšķirība ir ļoti maza: Redmont ir maizes cepšanas režīms un funkcija, lai izslēgtu automātisko sildīšanu. Un Polaris ir piemērots jogurta pagatavošanai. Plova gatavošana dažāda veida iekārtās būtiski neatšķiras, tāpēc jūs varat iegādāties jebkuru no tiem.