სტაფილო, ფორთოხალი და ოხრახუში წვენის წონის დაკარგვა. ნატურალური წვენების (ნარინჯისფერი, ვაშლი, სტაფილო) სარგებელი

Wow, რამდენად საინტერესო გარემოებები. ზუსტად ერთი თვის წინ დავწერე ჩემი ბოლო რეცეპტი. დღეს, კამერა ხელში ჩემს ხელში იყო, როგორღაც არაჩვეულებრივი და საშინელი იყო, რომ ვერ გავიხსენო, როგორ გამოვიყენო იგი.

მიუხედავად ჩემი ხანგრძლივი დუმილი აქ, მე არ დაკარგავთ დროს უშედეგოდ. მე მქონდა დიდი ხნის ნანატრი სრულფასოვანი სამუშაო დასაქმება და მე შევეცადე, რომ მთელი ჩემი ძალისხმევა შეისწავლოს ახალი საქმიანობის სფეროს. მე ვაღიარებ, მე არ გამომიშვა ახალი კერძები და კერძები. მაგრამ ახლა ჩემი კულინარიული შეღავათები სხვა გზით არიან. მას შემდეგ, რაც ჩვენ ვცხოვრობთ ცხელ ადგილებში, სიტუაცია ხილისა და ბოსტნეულის მოდის უფრო მჭიდრო და უფრო ახლოს. ფაქტობრივად, აბსოლუტურად არ არის პრობლემა გემრიელი და ჯანსაღი ჭამა, იქნება ძალა და დრო.

ეს სტაფილო-ფორთოხლის წვენი არის ძლიერი კომბინაცია ანთების საწინააღმდეგო ნივთიერებები თქვენი კანის სილამაზით, როგორც ზოგადად, და ყველაზე სუფთა წვენებით. ეს ნარევი განსაკუთრებით კარგია, რადგან ტურმერი წარმოადგენს სასმელების პროდუქტების სიაში და, თავის მხრივ, ცნობილია მისი სამკურნალო თვისებებით და ეხმარება მრავალი კანის დაავადებების მკურნალობაში, როგორიცაა: აკნე, ფსორიაზი, ეგზემა და არათანაბარი პიგმენტაცია.

Oranges შეიცავს ვიტამინი C, კალიუმის და ფოლიუმის მჟავას, რომლებიც აუცილებელია ჯანსაღი კანისთვის. ისინი როლს ასრულებენ კოლაგენის წარმოებაში, რაც ხელს უწყობს კანის ელასტიურობას ზრდის სურნელოვან ლინუტინთან ერთად. კოვზი შლის ტოქსინებს სხეულსა და კანს, ზრდის სისხლის მიმოქცევას, ხოლო სტაფილო ვიტამინის კარგი წყაროა. ამ წვენს ასევე აქვს ღვიძლის ეფექტი, რომელიც ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას და საშუალებას აძლევს თქვენს ორგანიზმს ახალი ცხოვრების განკურნება და ფუნქციების შესრულება მაქსიმალური ეფექტურობით.

უმჯობესია, ეს წვნიანი სვამდეს დილით ადრე, პირველ რიგში მძიმე საკვები, რადგან ეს უკეთესად შეიწოვება ზუსტად ცარიელი კუჭის.

შემადგენლობა ორი ადამიანი:

• 5-6 საშუალო სტაფილო;
• 4 ფორთოხალი;
• 3 სმ ნატეხის ფესვის ნაჭერი;
• იგივე ნაჭერი დაახლოებით 3 სმ სისუფთავე თირკმლის ფესვზეა.

სამზარეულო:

1. გარეცხეთ სტაფილო, კანი ფორთოხალი. ფესვები Ginger და turmeric სარეცხი.
2. ჩამოტვირთეთ ყველა ინგრედიენტი juicer და საკუთარ თავს წვენი.

კარგი დღე და კარგი ჯანმრთელობა!

ჩვენ ყველამ ვიცით ძალიან სასარგებლო და კიდევ სამკურნალო თვისებებიah, რომელსაც აქვს ისეთი პროდუქტი, როგორც ახალი წვენი. ჩვენ ყველას გვინდა ვიყოთ ჯანმრთელი და ლამაზი. ჩართეთ თქვენი დიეტა სუფთა წვენები და თქვენ იგრძნობთ ელექტროენერგიის და სიცოცხლისუნარიანობას!

ინგრედიენტები "ნარინჯისფერი-სტაფილოს წვენით ჭარხლის ყინულისთვის":

რეცეპტი "ნარინჯისფერი-სტაფილოს წვენი ჭარხლის ყინვისით"

ჭარხლის ყინული
  Juicing არ იღებს ხანგრძლივი თუ თქვენ იყენებთ juicer. მე "ამონაწერი" წვენი მიერ rubbing beets on grater და squeezing ერთად კოვზი. პროცესი, რა თქმა უნდა, არ არის ყველაზე სასიამოვნო))). მას შემდეგ, რაც ჭარხალი წვენი ჯერ კიდევ არ არის მოხმარებული დიდი რაოდენობით, უფრო მოსახერხებელია ჩემთვის გაყინვის საშუალება. თავად ჭარხლის წვენი არის ბინძური პროდუქტი, ამიტომ მირჩევნია მოამზადოს მომავალი გამოყენება. და მაინც, ამ წვენი გაყინვის სასარგებლოდ, ამბობს ის ფაქტი, რომ ისინი არ სვამენ ახლად მომზადებულს, ხანდახან დგას მაცივარში. ამიტომ, რაც შეიძლება ითქვას, ჭარხლის წვენი ცალკე და წინასწარ უნდა მომზადდეს.
  ჩაასხით მოხარშული ჭარხლის წვენი ფორებში და გაყინვას.

ნაკლებად პრობლემაა ფორთოხლის წვენით. უბრალო ხელსაწყოების დახმარებით (მტვერსკიდიდან), მე ადვილად მივიღებ, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაასხით მას sieve.

სტაფილო, ასევე ჭარხალი, რუბლს გაუშვებენ ნაღმტყორცნებით და წვენს წვენით და კოვრით. ვიტამინი A, რომელიც შეიცავს სტაფილოში, ძალიან სწრაფად გაანადგურებს ჟანგბადს, ამიტომაც არ მაქვს სტაფილოს წვენი.

სინამდვილეში, ეს ყველაფერი.))) შეურიეთ ჭიქა წვენი სტაფილო და ფორთოხალი, დაამატეთ ჭარხლის ყინული. თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ ჩვეულებრივი, რადგან ჭარხლს არ შეუძლია გაციოს სასმელი.
  წვენების დიდი კომბინაცია! გემრიელი. არც ტკბილი და არც დამარილებული.

EATING !!!

ფორთოხლის წვენის სასარგებლო თვისებები შეიძლება გამოიწვიოს ვიტამინის მაღალი შემცველობა. ეს წვენი აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, სასარგებლოა ჰიპერტენზიის, ათეროსკლეროზის და ღვიძლის დაავადებებისათვის. იგი ხელს უწყობს ფორთოხლის წვენს და ხელს უწყობს სხეულის დაცვის გაძლიერებას, იმუნიტეტის გაუმჯობესებას. ძალიან გამაგრილებელი, დაღლილობის მოხსნის.

სტაფილოს წვენი კარგია მხედველობისთვის, აუმჯობესებს იმუნიტეტს, რადგან არსებობს უამრავი კაროტინი თვალებისა და კანისთვის. მას ასევე აქვს მატონიზირებელი ეფექტი, მომგებიანი ეფექტი მომნელებელი სისტემის მუშაობაზე.

ჭარხლის წვენი ძალიან ძლიერი ასტიმულირებს ნაწლავებს, ასუფთავებს სხეულის ტოქსინები და ტოქსინები.
  სტაფილო და ჭარხლის წვენის სასმელი განზავებული, მაგალითად, ამ რეცეპტში, ფორთოხლის წვენი.

სუფთა წვენების სარგებელი აშკარაა. თუმცა გახსოვდეთ, რომ როდესაც წვენები უნდა იყოს პატივდებული, წვენები არ უნდა შეურაცხყვეს.

· 21.02.2016

მიუხედავად იმისა, რომ ეს სასმელი შეიცავს ბევრ ვიტამინს, არავითარ შემთხვევაში მათ არ შეუძლიათ შეცვალონ ძირითადი კვება. ეს არის მხოლოდ სასარგებლო გარდა ჩვენი დიეტა, მაგრამ არა მთავარი ელემენტი ჩვენი დიეტა.

ბუნებრივი წვენები უფრო და უფრო პოპულარული ხდება ბოლო პერიოდში. რეკომენდირებულია დიეტაში შესვლისას. წონის დაკარგვა  და არ ავნებს ჩვენს ჯანმრთელობას.

იმისათვის, რომ წონაში დაკარგოთ, არ გჭირდება შიმშილი. ბუნებრივი წვენებით შეიცავს რამდენიმე კალორიას.თუმცა ისინი მდიდარი წყაროები არიან ვიტამინების, მინერალების, ანტიოქსიდანტებისა და სხვა მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებებზე, რომლებიც საჭიროებენ დიეტაზე.

ბუნებრივი წვენი წონის დაკარგვა

სტაფილო და ფორთოხალი არის ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყაროები.  მათი კომბინაცია ხელს უწყობს ტოქსინებისა და ტოქსინების გაწმენდას, რომლებიც ცხიმის დაგროვების პროვოცირებას ახდენენ.

იმისათვის, რომ ეს ნათელი გახდეს თქვენთვის, რატომ გირჩევთ ამ წვენის ჩათვლით თქვენს დიეტაში წონის დაკარგვა, დაწვრილებით ისაუბროთ თითოეული ინგრედიენტის ბენეფიციურ თვისებებზე.

როგორ სტაფილო დაეხმარება წონაში

სტაფილო ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი ელემენტია დიეტის დაკარგვის მიზნით, რადგან იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოებს. მადლობა მას, carrot სწრაფად saturates რომ საშუალებას მოგცემთ, თავი შეიკავოთ შიმშილისა და ცრემლების გრძნობების თავიდან ასაცილებლად.

ასევე, ამ ბოსტნეულს აქვს წმენდის თვისებები: ააქტიურებს საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები.

სტაფილო არის შესანიშნავი ბუნებრივი შარდმდენი და ხელს უწყობს თირკმელებში.  ეს თავს არიდებს სხეულს და ხელს უწყობს მისი ექსკრეციას შარდით.

სტაფილო მაღალია ვიტამინებით, მინერალებით და წყლით. ამავე დროს, იგი თითქმის არ შეიცავს ცხიმს და მისი ენერგეტიკული ღირებულება საკმაოდ დაბალია. სტაფილოში თითქმის შაქარი არ არის, მაგრამ არსებობს სასარგებლო კვალი ელემენტები, როგორიცაა ბეტა კაროტინი, ვიტამინი და კალიუმი.

ეს ყველაფერი ჩვენთვის ცნობილია ვიტამინის C. ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წყაროა გააძლიეროს იმუნური სისტემა  და არ დაუშვას სხვადასხვა დაავადებების განვითარება. გარდა ამისა, ეს ნაყოფი შეიცავს მნიშვნელოვან ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ უჯრედის რეგენერაციას, გაძლიერდეს სისხლძარღვთა სისტემის და გააუმჯობესოს მდგომარეობა ჩვენი კანის.

სწრაფი და უსაფრთხო წონის დაკარგვაში ფორთოხლის მნიშვნელოვანი როლის შესახებ საუბრისას ძალიან მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მადლობა ამ ციტრუსის, ჩვენი მონელების გაუმჯობესდა, ჩვენი სხეულის უკეთესი გაწმენდილი ტოქსინები, ღვიძლის ფუნქციის ნორმალური ფუნქცია.

რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი ხელს უწყობს წონის დაკარგვას. მჟავები, რომლებიც შეიცავს ფორთოხალი, ანტიოქსიდანტები და ბოჭკოვანი მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას, ზრდის კალორიას მოხმარებას და ადვილად ათავისუფლებს დამატებით ფუნტს.

როგორ გააკეთოს სტაფილო და ფორთოხლის წვენი, რომელიც დაგეხმარებათ წონაში

ახლა, ახლა კარგად გესმის რა არის სასარგებლო თვისებები  ამ საოცარი სასმელი. ჩვენ დეტალურად გითხარით, რატომ არის ბუნებრივი წვენი ეხმარება წონაში. ასე რომ, როგორ საზ ეს? ჩაწერეთ რეცეპტი!

შემადგენლობა

• 2 ფორთოხალი
• 1 bunch of ოხრახუში
• 1 ჭიქა წყალი (200 მლ)

სამზარეულო

• ნაბიჯი 1.  დაჭრილი ან კანი ოხრახუში ფოთლები.
• ნაბიჯი 2.  დაჭრილი სტაფილო შევიდა ცალი.
• ნაბიჯი 3.  დაჭრილი ფორთოხალი ნახევარი.
• ნაბიჯი 4.  წვენის ფორთოხლის წვენი.

• ნაბიჯი 5.  განათავსეთ დაჭრილი ოხრახუში და სტაფილო ცალი ბლენდერში.
• ნაბიჯი 6.  ჩაასხით ჭიქა წყალი და ფორთოხლის წვენი ბლენდერში.
• ნაბიჯი 7.  შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი კარგად. თქვენ უნდა გლუვი კოქტეილი.
• ნაბიჯი 8.  სურვილისამებრ, დაამატეთ რამდენიმე ყინულის კუბურები წვენით. სასმელი ასეთი სასმელი უნდა იყოს დაუყოვნებლივ მომზადების შემდეგ, ისე, რომ არ დაკარგოს მისი ბენეფიციარი თვისებები.

გონების გათვალისწინებით

უნდა აღინიშნოს, რომ ეს წვენი არის მხოლოდ დანამატის ძირითადი დიეტა წონის დაკარგვა. სამწუხაროდ, ეს რეცეპტი ვერ შეძლებს, თითქოს ჯადოსნური, რომ დაიხარჯოს დამატებითი გირვანქა ღამით.

იმისათვის, რომ ამ სასმელს, რათა სასურველი ეფექტი, თქვენ უნდა სვამს ყოველ დღე.  ეს დააჩქარებს მეტაბოლიზმს და დაკარგავს კალორიებს. საუკეთესო ვარიანტია დალევა ცარიელი დილით. ამის წყალობით, წვენის სასარგებლო თვისებები გაიზრდება.

ბიბლიოგრაფია

• პონსი, ე., ალკევზარი, ბ., როდრიგესი, ა., მარტორიელი, პ., გენოე, ს., რამონი, დ. ... პენია, ლ. (2014). ბეტა კაროტინის მეტაბოლური საინჟინრო ფორთოხლის ხილის ანტიოქსიდანტურ თვისებებში. მცენარეთა ბიოტექნოლოგიის ჟურნალი. https://doi.org/10.1111/pbi.12112
• შარმი, კ.დ., ქარკი, ს., თაკური, ნ.ას და ატრირი, ს. (2012). ქიმიური შემადგენლობა, ფუნქციური თვისებები და გადამუშავება სტაფილო-მიმოხილვა. ჟურნალი სურსათის მეცნიერება და ტექნიკა. https://doi.org/10.1007/s13197-011-0310-7
• ჩარლზი, დ. ჯ. (2012). ოხრახუში. ჰერბებისა და სანელებლების სახელმძღვანელოში: მეორე გამოცემა. https://doi.org/10.1533/9780857095671.430

ბუნებრივი წვენები სულ უფრო და უფრო პოპულარული ხდება, რადგან მათ კარგად იციან წონაში ჯანსაღი გზით და ხალხს არ უნდა ჰქონდეს შიმშილი. როგორც წესი, ამ სასმელების შეიცავს რამდენიმე კალორია და ამავე დროს უზრუნველყოფს ორგანოს არსებითი ვიტამინები, მინერალები, ანტიოქსიდანტები და სხვა საკვანძო ნუტრიენტები, რომლებიც მხარს უჭერს დიეტა წონის დაკარგვა.

როგორ ატარებს დიეტა ბუნებრივი წვენი?

ორივე სტაფილო და ფორთოხალი უზრუნველყოფს ორგანიზმში დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის ტოქსინების აღმოფხვრას, ხელს უწყობენ ცხიმის დაგროვებას. თუ როგორ ეს წვენი შეიძლება სასარგებლო იყოს დიეტაჟის დროს, მნიშვნელოვანია, რომ უფრო მეტი იცოდეს მისი ინგრედიენტების სასარგებლო თვისებები.

წონის დაკარგვის სტაფილო სარგებელი

სტაფილო გახდა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პროდუქტი წონის დაკარგვისთვის, რადგან ეს არის ბუნებრივი ბოჭკოვანი წყარო, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელების და ტოქსინების აღმოფხვრას, საჭიროა ორგანიზმში მუშაობა. გარდა ამისა, სტაფილო ძალიან დამაკმაყოფილებელია, ასე რომ თქვენ არ მოიხმარენ დამატებით კალორიებს, საჭმელს შორის snacking.


  იგი ხელს უწყობს დეტოქსიკაციას, ააქტიურებს კუჭ-ნაწლავის ფერმენტებს და აუმჯობესებს სხეულის უნარის გაფართოებას. სტაფილო ასევე შესანიშნავი დიურეზურია, რომელიც ხელს უწყობს თირკმელებს შარდის ჭარბი სითხის ამოსაღებად.

ეს ბოსტნეული მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, შეიცავს ცოტა ცხიმს და კალორიებს და ამავე დროს ბევრი წყალი. სტაფილო არის თერმოგენური პროდუქტი, რომელიც აუმჯობესებს სხეულის შესაძლებლობას კალორიების დაწვა და სწრაფად წონაში. გარდა ამისა, სტაფილო აქვს დაბალი გლიკემიური მაჩვენებელი და ბევრი ბეტა კაროტინი, ვიტამინი და კალიუმი.

წლების განმავლობაში ამ გემრიელი ნაყოფი აღიარებულია, როგორც ვიტამინი C- ის ერთ-ერთი საუკეთესო წყარო, რომელიც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და სხვადასხვა დაავადებების თავიდან აცილებას. თუმცა, კიდევ ერთი საინტერესო ფაქტი ისაა, რომ ფორთოხალი შეიცავს მნიშვნელოვან ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ უჯრედების აღსადგენად და გააუმჯობესონ კარდიოვასკულური სისტემის და კანის ჯანმრთელობა.


  იმისათვის, რომ გაიგოთ, თუ როგორ ფორმულა წონის დაკარგვა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ისინი ხელს უწყობენ საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, ხელს უწყობენ სხეულის ტოქსინების ამოღებას და ღვიძლის ფუნქციის გაუმჯობესებას. ფორთოხალი შეიცავს მჟავებს, ანტიოქსიდანტებს და ბოჭკოებს, რომლებიც დააჩქარებენ მეტაბოლიზმს, ამიტომ ადამიანი უფრო მეტ კალორიას ასავსებს და წონაში კარგავს.

როგორ მოვამზადოთ სტაფილო-ფორთოხლის წვენი წონის დაკარგვისთვის?

ახლა, რომ თქვენ იცით ყველა უპირატესობა ამ წვენი დიეტა, დროა დაიცვას მარტივი ნაბიჯები, რათა ის და ისარგებლოს ყველა საოცარი თვისებები ამ სასმელის.

• 2 ფორთოხალი
• 2 სტაფილო
• 1 ჭიქა წყალი (200 მლ)
• 1 bunch of ოხრახუში

სამზარეულო

ნაბიჯი 1. ამოღება ფოთლები საწყისი ოხრახუში stalks.
  ნაბიჯი 2. დავჭრათ სტაფილო.
  ნაბიჯი 3. დაჭრილი ფორთოხალი ნახევარი.
  ნაბიჯი 4. წებოს წვენი.
  ნაბიჯი 5. დამატება სტაფილო და ოხრახუში ბლენდერში.
  ნაბიჯი 6. დამატება ჭიქა წყალი და წვენი ფორთოხალი.
  ნაბიჯი 7. სცემეს რამდენიმე წუთით სანამ წვენი ნამდვილად მიქსები.
  ნაბიჯი 8. ემსახურეთ სუფთა რამდენიმე ყინულის კუბურები.

გახსოვდეთ!

ეს წვენი უნდა შეინარჩუნოს დიეტა წონის დაკარგვა, მაგრამ ეს არ არის სასწაული სასმელი, რომ ამოიღონ რამდენიმე დამატებითი ფუნტი ღამეში. თუ თქვენ დაამატებთ თქვენს ყოველდღიურ დიეტაზე, ფორთოხალი და სტაფილო დააჩქარებს მეტაბოლიზმს და დაეხმარება უფრო კალორიებს. იდეალურია, რომ წვენი უნდა გადაიჭრას ცარიელი კუჭის, რათა მაქსიმალურად გაზარდოს მისი სარგებელი.

არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება ჩაანაცვლოთ ეს წვენი რეგულარული კერძებით ან კვებათ. კიდევ ერთხელ, გახსოვდეთ, რომ ეს უნდა იყოს მოხმარებული მხოლოდ როგორც დანამატი.

ალბათ არ არის უკეთესი სასმელი პლანეტაზე, ვიდრე ახლად squeezed ერთი, რომელიც მოაქვს უდიდესი რაოდენობით ვიტამინების ადამიანის სხეულის. ასეთი წვენები შეიცავს ვიტამინების კომპლექსს, კალციუმის, კალიუმის და სხვა მინერალური ნივთიერებების ჩათვლით, რომლებიც აუცილებელია მზარდი მცირე ორგანიზმისათვის.

სხვათა შორის, nutritionists რეკომენდაციას დილით დაწყებული ჭიქა ახლად squeezed ვაშლის ან სტაფილოს წვენი. თუმცა, როდესაც საქმე ეხება ბავშვებს, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ როდესაც პირველად დაამატეთ ახალი ხილი ან ბოსტნეული დამატებების, თქვენი შვილი შეიძლება იყოს ალერგიული.

უფრო მეტიც, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ახალი წვენი არის სასარგებლო მხოლოდ მისი მომზადების შემდეგ. მაგალითად, ვაშლი ვაშლიდან, სტაფილოდან, ან უმჯობესია ბავშვის მკურნალობა 30 წუთში დაუყოვნებლივ, მაგრამ პირიქით, ჭარხლის წვენი რეკომენდირებულია 2-3 საათის განმავლობაში.

სხვათა შორის, ბევრი მცენარეული და ხილის წვენები ემსახურება როგორც შესანიშნავი შეავსებს ერთმანეთს. განსხვავებულად აერთიანებს ინგრედიენტებს ერთ კოქტეილში, შეგიძლიათ შექმნათ ყოველ ჯერზე ახალი ჯანსაღი და გემრიელი სასმელი. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არსებობს ბევრი ხილი და ბოსტნეული, რომელიც უნდა სათანადოდ შერწყმული, რათა ლამაზი სუფთა წვენი.

შევეცადოთ, რომ უგემრიელესი რეცეპტი ახლად დაჭრილი წვენი სტაფილო, ვაშლი და ფორთოხალი!
რეცეპტი ამ წვენს არ სცემს რთულია ჯიბეში მშობლები, და ეს არ იქნება რთული საზ. უფრო მეტიც, ამ წვენის ინგრედიენტები დიდ სარგებელს მიიღებს თქვენს შვილს.

1. სტაფილო გააძლიეროს იმუნიტეტი, ეს ნორმალიზდება მეტაბოლური პროცესები და სხეულის წონა, და ასევე calms ნერვული სისტემა.
2. ნარინჯისფერი წვენი შეიცავს ბევრ ვიტამინს და ანტიოქსიდანტს, ასევე დიდია მოწამვლისთვის და ზამთარში აძლიერებს სხეულს.
3. და ვაშლის წვენით კაცობრიობისთვის სრულიად ცნობილია უძველესი დროიდან.

წარმოიდგინეთ, რა ძლიერი ბრალდება ბავშვის სხეულს მიიღებს, თუ ამ სამი პროდუქტის შერწყმა!
  მართალია, აქ არის ერთი პატარა საიდუმლო. სტაფილო აქვს ძლიერი გემო, ვიდრე ფორთოხალი და ვაშლი. აქედან გამომდინარე, თუ გსურთ ამ სამი გემოვნების დაბალანსება, დაამატეთ სტაფილო დანარჩენი ინგრედიენტების ნახევარზე ნაკლები.

ახალი წვენი სტაფილო, ვაშლი და ფორთოხალი

ასე რომ, სტაფილო, ვაშლი და ფორთოხალიდან ყველაფრის ახლად გაჟღენთილი წვენი არის ერთი დიდი ვაშლი, ერთი ფორთოხალი და ერთი სტაფილო.

ამ ინგრედიენტებიდან მიიღეთ ერთი ჭიქა უგემრიელესი და ჯანსაღი სუფთა წვენით. საჭიროების შემთხვევაში, საჭირო რაოდენობის პროდუქციის რაოდენობის გაზრდა.