ჯანმრთელობა

Shepherd's Pie არის კერძი, რომელიც უხსოვარი დროიდან პოპულარულია ჩრდილოეთ ინგლისსა და შოტლანდიაში. მისი მომზადებისთვის ტრადიციულად იყენებდნენ ახალგაზრდა ცხვრის ხორცს, ბოსტნეულს, ზოგ შემთხვევაში ბარდას.

ხაჭოს ჭურჭლის გემო ბავშვობიდან ვიცი. მისი საფუძველია ხაჭო, რომელიც რეცეპტს არა მხოლოდ გემრიელ, არამედ ძალიან ჯანსაღს ხდის. ხაჭო შეიცავს ვიტამინ B12-ს, რომელიც აუცილებელია ადამიანისთვის, ამიტომ პროდუქტი ხორციანი კერძების შემცვლელი გახდება....

ლობიო შეიცავს ორგანიზმისთვის საჭირო მინერალებისა და მიკროელემენტების მთელ ჩამონათვალს. გარდა ამისა, შეიცავს ცილას, რომელიც შეიწოვება 75%-ით. ასეთი მაჩვენებლები ახლოსაა თევზთან და ხორცთან, რაც იმას ნიშნავს, რომ ლობიო უბრალოდ უნდა შევიდეს...

მივესალმოთ ყველას, ბოლო დროს ბევრმა რუსმა დაიწყო ყლორტების ჩართვა დიეტაში. თუმცა, ისინი არ შემოიფარგლება მხოლოდ რუსეთის ტერიტორიაზე ხორბლის, წიწიბურის ან შვრიის სახით ზონირებული მარცვლეულით.

კალმარს, ისევე როგორც სხვა ზღვის პროდუქტების უმეტესობას, აქვს დელიკატური გემო და არომატი და ასევე მოითხოვს ოსტატურ მომზადებას. ისინი კარგად უხდება კვერცხს, ბოსტნეულს, ხილს და ზოგიერთ მარცვლეულს. მეორადზეა დამოკიდებული...

მოგესალმებით, ჩემი კულინარიული ბლოგის ძვირფასო მკითხველებო! დღეს მინდა გაჩვენოთ ხელნაკეთი სოსისების რეცეპტი ჯოხზე გრეით, რომელიც ადვილად მოსამზადებელია. ეს კერძი ზამთრის ყინვებშიც კი სუფთა ჰაერსა და ბუნებაში წაგიყვანთ....

გემრიელი შემწვარი პურის ხორცის ღვიძლი. ძროხის ღვიძლი chops. ძროხის ღვიძლი, რეცეპტი ფოტოთი უგემრიელესი შემწვარი პურის ღვიძლი, ნაბიჯ-ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოთი. ამ რეცეპტში გეტყვით როგორ მოვამზადოთ სწრაფად და მარტივად...

ვიწყებთ ყველა ბოსტნეულის მომზადებით. Გულდასმით გაწმენდა. ჭარხლის მომზადებამდე სასურველია გასინჯოთ. ტკბილი ჭარხალი ჩვენს სალათს უფრო სასიამოვნო გემოს მისცემს. მდუღარე მარილიან წყალში მოათავსეთ კარტოფილი, სტაფილო და ჭარხალი....

ვფიქრობ, ყველა დიასახლისი დროდადრო აჭმევს თავის ოჯახურ ხაჭოს ქვაბს. ეს მართლაც შესანიშნავი კერძია ყველა თვალსაზრისით – ძალიან ჯანსაღი, დიეტური და საკმაოდ მარტივად მოსამზადებელი. ჩვეულებრივ, ხაჭოს ტაფა მზადდება...

დეტალები ყველის სუპები ბევრს უყვარს თავისი ნაზი გემოთი და მომზადების სიმარტივით. თუ გადაწყვეტთ ლანჩზე ყველის წვნიანი სოსისებით მოამზადოთ, შეგიძლიათ მხოლოდ ნახევარ საათში მოამზადოთ უგემრიელესი ლანჩი - ზუსტად ამდენი დაგჭირდებათ...